Nachrichten - 21st June 2018
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Free, Weekly, Timed – die neue Folge ist nun live!

Issue 30_1

Wir laden Euch ein, die neue Folge des Free-Weekly-Timed-Podcasts anzuhören, in dem Vassos Alexander und Louise Ayling über Wettläufe mit Eurem parkrun-Rivalen, laufende Rentner und ungezogene Hunde sprechen.

 

Wenn Du in die Hall of Fame von Free, Weekly, Timed aufgenommen werden möchtest, sende bitte eine E-Mail oder einen Tweet an Louise und Vassos.

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2019-01-10_8

Lauftraining: Kraft und Kondition

In dieser kurzen Lauftrainings-Reihe werden wir Euch einige Trainingsmethoden vorstellen, mit denen Ihr nicht nur Eure persönliche Bestzeit bei parkrun, sondern Euer Laufen im Allgemeinen verbessern könnt. Wir zeigen Euch auch, wie Ihr durch einige winzig kleine Änderungen in Eurem wöchentlichen Training selbstbewusster werden könnt – und das ganz unabhängig von Euren Zielen!   Heute…

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Teilnehmer der Woche

Der Zweck von parkrun ist es, regelmäßige körperliche Bewegung zu fördern und jeden Samstag das Treffen mit anderen als Teil unserer Gemeinschaft zu ermöglichen. parkrun lebt von seinen Teilnehmenden, die wir gerne als Teil unseres Blogs und Newsletters vorstellen. Diese Woche lernt Ihr Claas vom Georgengarten parkrun, Hannover, kennen.   Vor- und Nachname: Claas Larsen…