Nachrichten - 4th July 2018
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Rahme dich ein!

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Wie Ihr wahrscheinlich bemerkt habt, haben unsere Standorte seit letzten Samstag einen Selfie-Rahmen, mit dem Ihr Euch fotografieren könnt. Jeder parkrun in Deutschland hat nun einen dieser Rahmen mit dem Namen des Standorts und unserem Motto. Die Rahmen sowie unsere gesamte Initiative sollen Menschen zusammenbringen und den aktiven Start des Wochenendes mit parkrun fördern. Wo auch immer Ihr in Deutschland an den parkrun-Start geht, habt Ihr die Möglichkeit, Euren Besuch mit einem Foto zu verewigen. Habt viel Spass und nutzt unser neues Gadget! Hier sind einige Fotos vom Debüt der Rahmen. Viel Spass beim Fotografieren!

 

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Lauftraining: Kraft und Kondition

In dieser kurzen Lauftrainings-Reihe werden wir Euch einige Trainingsmethoden vorstellen, mit denen Ihr nicht nur Eure persönliche Bestzeit bei parkrun, sondern Euer Laufen im Allgemeinen verbessern könnt. Wir zeigen Euch auch, wie Ihr durch einige winzig kleine Änderungen in Eurem wöchentlichen Training selbstbewusster werden könnt – und das ganz unabhängig von Euren Zielen!   Heute…

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Teilnehmer der Woche

Der Zweck von parkrun ist es, regelmäßige körperliche Bewegung zu fördern und jeden Samstag das Treffen mit anderen als Teil unserer Gemeinschaft zu ermöglichen. parkrun lebt von seinen Teilnehmenden, die wir gerne als Teil unseres Blogs und Newsletters vorstellen. Diese Woche lernt Ihr Claas vom Georgengarten parkrun, Hannover, kennen.   Vor- und Nachname: Claas Larsen…