Actus - 14th juin 2017
Tags:

parkrun, chaleur et soleil. Soyons vigilants.

35212696445_201fc76d2a_k

Lorsque notre corps fait de l’exercice et est exposé au soleil, il transpire pour réguler sa température.

 

En ces périodes de fortes chaleurs qui touchent toute la France il est important d’être vigilant pour soi-même, ses proches et les personnes qui nous entourent durant nos footings.

Voici 3 recommandations clés qui nous l’espérons vous permettrons d’apprécier “parkrun”même en cas de forte chaleur, et ce que vous soyez marcheur, coureur ou bénévole :

 

  • Venez avec de l’eau et buvez plusieurs fois dans la matinée,
  • Protégez votre tête et votre peau du soleil,
  • Si vous vous sentez mal, signalez-vous et/ou arrêtez-vous.

En resumé écoutez-vous et votre corps, soyez attentif aux autres, et puis parkrun c’est toutes les semaines et il y a toujours la semaine suivante, donc prenez soin de vous avant tout!

 

L’équipe de parkrun France

Partagez si vous aimez:

Rejoignez la conversation:

35762981222_c7b321dcce_k

100 mois plus tard, mais jamais trop tard

Cette semaine, j’ai décidé de vous faire une petite revue de mon parkrun. Samedi dernier était un samedi très special pour moi. En effet, après 8 ans de parkrun, 100 mois après avoir pris part à mon tout premier parkrun,  j’ai enfin rejoins enfin le Club 50 de parkrun (cf : article mentionnant les clubs…

32339218143_77714a3249_k

parkrun et les valeurs de l’olympisme

En début de semaine, les chaînes de télévision nous montraient en boucle les images de la délégation française, avec à sa tête notre nouveau Président de la République Emmanuel Macron devant le CIO à Lausanne, dans le cadre de la candidature de Paris pour l’obtention des Jeux Olympiques de 2024. Dans quelques semaines nous apprendrons…