Actus - 14th juin 2017
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parkrun, chaleur et soleil. Soyons vigilants.

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Lorsque notre corps fait de l’exercice et est exposé au soleil, il transpire pour réguler sa température.

 

En ces périodes de fortes chaleurs qui touchent toute la France il est important d’être vigilant pour soi-même, ses proches et les personnes qui nous entourent durant nos footings.

Voici 3 recommandations clés qui nous l’espérons vous permettrons d’apprécier “parkrun”même en cas de forte chaleur, et ce que vous soyez marcheur, coureur ou bénévole :

 

  • Venez avec de l’eau et buvez plusieurs fois dans la matinée,
  • Protégez votre tête et votre peau du soleil,
  • Si vous vous sentez mal, signalez-vous et/ou arrêtez-vous.

En resumé écoutez-vous et votre corps, soyez attentif aux autres, et puis parkrun c’est toutes les semaines et il y a toujours la semaine suivante, donc prenez soin de vous avant tout!

 

L’équipe de parkrun France

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