Vita da parkrunner - 17th October 2017
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10 ragioni per correre o camminare a parkrun

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Ci sono molte buone ragioni per camminare, fare jogging o correre a parkrun!

Eccone 10 per iniziare. Tagga un non-parkrunner se pensi che una di queste valga per lui/lei!

 

Vuoi iniziare a fare un po’ d’esercizio

Forse ti è risultato difficile iniziare a fare un po’ di moto e sei convinto che, se partecipassi ad una gara di corsa, finiresti ultimo. parkrun offre un’atmosfera accogliente nella quale ognuno è benvenuto, indipendentemente dalle proprie capacità o da quanto velocemente si corra. Puoi correre, fare jogging o camminare lungo il percorso. Troverai tanti amici e sarai sempre incitato dai magnifici volontari.

 

Ti stai allenando per una corsa di 5k o 10k, ma non hai corso per anni

Molte persone sono nervose prima di correre una gara e spesso finiscono per non fare veramente una buona preparazione per l’evento. Vieni a parkrun e cogli l’occasione di fare qualche allenamento per la tua corsa in un ambiente rilassato, senza alcuna pressione. Molto meglio di stare sulla linea di partenza, nervoso e impreparato!

 

Vuoi incontrare nuove persone che condividono i tuoi interessi

Forse ti sei appena trasferito nella zona, o vuoi avere la possibilità di incontrare persone che condividono i tuoi stessi interessi. Vieni a parkrun e incontrerai molti di loro! E poiché ci riuniamo spesso al bar dopo la corsa, avrai sempre la possibilità di fare una chiacchierata e di scoprire cose in comune.

 

Ti stai allenando per una mezza maratona o una maratona

e vorresti utilizzare parkrun come parte della tua sessione di lunga durata. parkrun rappresenta un modo ideale per costruire un lavoro veloce in un lungo periodo. Poiché ti serve soltanto il tuo codice a barre per partecipare, basta arrivare alla linea di partenza mentre parkrun sta per cominciare, percorrere i 5km al ritmo di gara e aggiungere qualche chilometro dopo, o anche prima (magari correndo da casa al parco…) e avere così una corsa lunga perfetta con qualche scatto di velocità nel corso di parkrun. Grande sessione di allenamento per la tua prossima gara!

 

Vuoi dare qualcosa in cambio al mondo della corsa

I corridori sono generalmente brava gente e di solito sono molto grati nei confronti di tutti i volontari che permettono loro di partecipare alle corse. parkrun offre una fantastica opportunità per dare qualcosa in cambio alla comunità dei parkrunner. Aiutando, come volontario, ad organizzare parkrun ogni settimana farai felice un sacco di gente!

 

Vuoi diventare più veloce

parkrun costituisce una grande opportunità per coloro che vogliono sviluppare il loro stile di corsa e cercare di guadagnare un po’ più in velocità. In primo luogo, avere un obiettivo settimanale di 5 km da migliorare (non necessariamente ogni settimana, ma regolarmente), ti dà la possibilità di avere una sessione regolare per spingere un po’ più forte e cercare di correre veloce. In secondo luogo, si corre insieme ad altri, il ché aiuta sempre, e ti stimola a spingere di più per ottenere tempi che non pensavi fossero possibili! E, in terzo luogo, con la comoda risorsa del sito web di parkrun, puoi seguire e misurare costantemente i tuoi progressi.

 

Vuoi un’attività divertente e sana che puoi fare con tutta la famiglia

Non c’è occasione migliore per fare un’attività divertente e sana coinvolgendo tutta la famiglia. parkrun offre un’opportunità semplice, regolare e accessibile per correre tutti insieme. Naturalmente puoi anche aderire come volontario o semplicemente fare il tifo per i partecipanti se hai figli troppo piccoli o che non gradiscono alzarsi per andare a correre ogni sabato mattina.

 

Vuoi supportare un evento locale che gestisce la comunità

Le parkrun sono sempre autentici eventi della comunità locale, gestiti da volontari locali, per le persone locali. Supporta qualcosa di locale e positivo per la tua comunità!

 

Ami le statistiche

Hai dato un’occhiata al sito web di parkrun? Puoi trovare tutte le statistiche di ogni parkrun che hai corso, la data, il tuo tempo, il tuo punteggio per età, il tuo PB. E puoi controllare anche i risultati di tutti gli altri. È un tesoro di informazioni e statistiche!

 

Hai bisogno di un obiettivo per farti uscire ogni settimana

Forse ti manca la motivazione per uscire a correre ogni settimana. La tua vita è piena di impegni, con il lavoro, i bambini, le scadenze. parkrun c’è ogni settimana, perciò considera la possibilità di inserirlo nel tuo calendario ogni sabato e cerca di partecipare regolarmente ogni settimana. Diventerà così un’abitudine, una sana abitudine, che può davvero aiutarti a iniziare ogni fine settimana in modo positivo!

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