Nowości - 10th October 2018
Sekcje:

Czy Polacy maszerują po długie życie?

Santander

Niemal co trzeci polski mężczyzna uważa sport za antidotum na choroby XXI wieku. 85 proc. Polaków słyszało o nordic walking i co czwarty uważa tę dyscyplinę za aktywność, która w największym stopniu wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Żeby być zdrowym wystarczy unikać spożywania alkoholu i nie palić tytoniu. Taki plan minimum ma najwięcej Polaków.

 

To konkluzje tegorocznego raportu Akademii Zdrowia Santander Consumer Banku Marsz po długie życie”, który podsumowuje nasze podejście do zdrowego trybu życia oraz działań podejmowanych na rzecz zmniejszania ryzyka chorób cywilizacyjnych.

 

Badania i statystyki pokazują, że w krajach wysoko rozwiniętych wzrasta ryzyko występowania chorób cywilizacyjnych. Wśród ich przyczyn możemy wymienić m.in. złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej oraz stres. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, w jakim stopniu styl życia wpływa na stan naszego zdrowia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) do powstawania chorób cywilizacyjnych obciążenia genetyczne przyczyniają się tylko w ok. 16 proc., natomiast czynniki zewnętrzne wpływają na ich rozwój w 52, proc.

 

W tegorocznym raporcie skupiliśmy się na znaczeniu ruchu dla prewencji chorób, w szczególności tych wywołanych czynnikami cywilizacyjnymi. Opracowania naukowe wskazują, że aktywny tryb życia to podstawowy warunek zapobiegania chorobom XXI w. Sprawdziliśmy, czy Polacy obawiają się tego typu schorzeń, czy potrafią wskazać ich najważniejsze przyczyny i co robią, aby dbać o swoje zdrowie.

 

Zachęcamy do odwiedzenia naszego bloga oraz zapoznania się z wynikami tegorocznego raportu, który znajdziecie tutaj.

 

Prześlij znajomemu:

Skomentuj:

Webp.net-compress-image7

Jak parkrun rozprzestrzeniał się po świecie

W sobotę 6.10.2018 roku parkrunerzy na całym świecie obchodzili międzynarodowy dzień parkrun, celebrując jednocześnie 14 lat, które upłynęły od pierwszego wydarzenia mającego miejsce w londyńskim parku Bushy.     Od tego czasu parkrun urósł do więcej niż 1650  parkrunowych spotkań każdego tygodnia w dwudziestu krajach na całym świecie wraz z około 270 tysiącami ludzi chodzących,…

Sok z buraka

Jesienny dopalacz z warzywniaka!

Dożynki już za nami. Wprawdzie na parkrun nie biegamy po polach uprawnych, ale czasem zdarza się niektórym uczestnikom przynieść owoce lub warzywa, które pochodzą z prywatnej hodowli. Oprócz walorów smakowych i towarzyskich, jak wiadomo jedzone po 5km parkrun są najpyszniejsze!   Wspominam o tym ponieważ chcę dziś namówić was do częstszego korzystania z jednego z…