parkrun na zdrowie

Nadwaga

Bieganie z nadwagą: głowa do góry!

Temat nadwagi i biegania jest łączony wielokrotnie. Zarówno z  punktu widzenia „jestem zbyt gruby by biegać” jak i „jestem za gruba żeby biegać”. Lęk przed trzęsącymi się fałdkami i oskarżycielskimi spojrzeniami innych ludzi bardzo często blokuje osoby z nadwagą do rozpoczęcia przygody z bieganiem.   Obciążanie stawów zbyt duża masą ciała jest oczywiście generalnie niezbyt…