Пресса о нас - 20th November 2018

Как бегать зимой и не превратиться в сосульку

yakutsk-f2
Все вы прекрасно знаете, что паркран – он и зимой, и летом паркран. Без перерыва на новогодние каникулы. А зима в некоторых регионах длинная: не три месяца, как положено, а целых пять, может быть, а то и больше. И мороз бывает огого! Как в Якутске. В Москве еще и снег-то не выпал, а там уже -25°C! Что же делать рядовым бегунам? В валенках-то не побежишь! Наши друзья с портала begaem.com приготовили небольшую памятку, во что одеваться и как не наморозить себе сосульки в холода. То есть руки не отморозить. И ноги. Добавим несколько пунктов непосредственно про паркран и от себя…
 
Во-первых, не морозьте оборудование – оно этого не любит. Запустили секундомер и положили его в теплый карман или варежку. И сканер туда же. Это хоть и не про бегунов совет, но все же важный для душевного спокойствия участников. Волонтеров желательно в теплое помещение спрятать, пока первые бегуны не появились на горизонте. Если такого помещения нет, пусть хороводы водят, вприсядку танцуют – на месте не стоят, в общем. А то пальцев ног можно в сильный мороз не досчитаться.
 
Накануне забега напомните участникам, чтобы принесли горячий чай и пироги. Потому что, когда человек голодный – он особо мерзнуть будет. А так – прибежал, чаю горячего выпил с пирогом вприкуску, и снаружи тепло от бега, а внутри – от пирога! И run-директора накормите. Это важно!
 
После забега необходимо переодеться в сухую одежду. И сверху теплый тулуп. Бывают такие умники, которые сразу в беговой одежде приходят. Значит, пусть сразу домой бегут, не стоят на холоде разгоряченные. Только пироги пусть оставят, которые принесли. Это важно!
 
И конечно, чем теплее будет атмосфера на паркране, тем жарче будет участникам! А атмосферу на забегах создают люди! И пироги, конечно, – вот что важно!
 
Нина Сайкова
Фото: parkrun Якутск Дохсун

Поделись с друзьями:

Обсудить:

sat29

Рабочая суббота 29 декабря

Последняя суббота этого года, расцвеченная праздничными гирляндами, нарядными елками, наполненная ароматом мандаринов и бенгальских огней, будет рабочей. И это здорово, потому что, скорее всего, вся она будет посвящена поздравлениям и подаркам для коллег. И чтобы этот день подарил еще больше радости, стоит начать его именно с паркрана. Сегодня мы публикуем предварительный список забегов, во времени…

volunteer-f

Забеги на Новый год и Рождество

Паркран всегда в 9.00, всегда в субботу, всегда с хорошим настроением… Как бы не так! Только на новогодние каникулы многие паркраны включают режим “турбо” и проводят дополнительные забеги первого и седьмого января. Где и во сколько бодро встретить Новый год и Рождество, смотрите в специальной таблице на сайте. И помните, как январь встретишь, так весь…