News - 29th May 2019
Tags:

Maintenant je sais que je suis un coureur!

Greg header 2

Greg participe au parkrun Trout Pond depuis le deuxième événement en novembre et il est régulièrement au rendez-vous. Même s’il a seulement commencé à courir à plus de 50 ans, il est maintenant fier de pouvoir se considérer comme un coureur!

 

Mon désir de courir a commencé environ un an avant que j’entende parler de parkrun. Cela faisait environ trois ans que je pratiquais la marche rapide; je parcourais en moyenne 12 à 15 km par jour à cette époque et j’étais assez satisfait, la marche rapide était mon sport.

 

Je me disais “tu as plus de 50 ans, tu peux marcher, mais à cause de multiples épisodes de sérieux spasmes au dos, il n’y a aucun moyen de courir.” Jusqu’à ce que, à la fin de 2017, mon fils aîné me demande si je voulais participer à une course caritative de 5 km. J’ai hésité, mais j’ai dit oui – j’ai eu du mal à finir, mais j’ai réussi! L’année suivante, j’ai participé à quelques courses pour voir si je continuerais à m’améliorer.

 

À l’été 2018, un ami australien m’a parlé de parkrun. J’ai jeté un œil et j’ai vu que le parkrun le plus près avait lieu à Calgary (parkrun Nose Hill), mais c’était trop loin de chez moi. Puis, en novembre 2018, j’ai vu un parkrun venir à Taber , le parkrun Trout Pond. Je me suis dit “Oui! Une course chronométrée gratuite tous les samedis!” Je me suis donc forcé à faire un essai de 45 minutes à Trout Pond, malgré notre climat hivernal.

 

Greg 1

Depuis que j’assiste au parkrun tous les samedis, j’ai constaté une amélioration constante de mes temps et de ma santé, à la fois physique et mentale. Je me suis fixé comme objectif de battre les temps de l’année dernière dans les courses auxquelles j’avais participé, et je sais qu’avec parkrun, c’est possible. Mon objectif à long terme est de faire un 5 km en moins de 24 minutes. Mon record personnel actuel pour parkrun est de 28 minutes et 4 secondes.

 

parkrun a été et est une bénédiction dans ma vie, car j’ai reçu un soutien incroyable de la part de mes nouveaux amis qui partagent les mêmes objectifs. J’alterne maintenant entre les parkruns Henderson Lake de Lethbridge et Trout Pond de Taber. Grâce à parkrun, je sais maintenant que je suis un coureur!

 

Greg, participant aux parkruns Trout Pond et Henderson Lake

 

Share this with friends:

Tampere-start-photo

Spotlight on: Finland

The parkrun family is made up of 22 countries around the world, and we’ll be taking a closer look at a number of them.   This week it’s Finland, and Country Manager Deri Thomas tells us all about the history of parkrun Finland.     The fact that parkrun is in Finland is largely thanks…

couple-4495742_640

An introduction to mindfulness

With everything that’s going on in the world at the moment, the ability to reduce stress and build resilience has never been more relevant or important.   Dr Carolyn Ee is a GP, researcher, health and wellbeing advocate and runner. Dr Ee tells us more about mindfulness…   What is mindfulness?   Mindfulness meditation is defined as paying…