Plus confiant, grâce au bénévolat au parkrun

Simon pratique la médecine à temps plein et discute régulièrement avec des centaines de personnes au courant de la semaine. Cependant, il craint de parler en public puisqu’il peut bégayer lorsqu’il devient nerveux. Le bénévolat au parkrun l’a aidé à prendre l’habitude de parler devant des groupes de personnes et lui a même donné la confiance nécessaire pour faire à une entrevue télévisée.

La plupart des gens qui me connaissent seraient surpris d’apprendre que j’ai une phobie de parler en public. Je suis d’apparence, une personne extravertie et confiante. Je n’ai aucune idée d’où provient cette anxiété, mais mes craintes et mon calvaire de paraître comme ridicule devant un groupe achève.

Je me suis beaucoup amélioré à parler devant public et j’ai parkrun à remercier.

Réalisant le potentiel positif de parkrun sur la santé mentale et physique de mes patients, j’ai voulu contribuer davantage. J’ai donc commencé à faire du bénévolat quand je pouvais me libérer. J’ai tellement aimé les différents rôles de bénévole que j’ai décidé de passer à l’étape suivante, me joindre à l’équipe événementielle du parkrun Southport. J’étais cependant conscient qu’à titre de responsable d’événement pour un samedi, je devrais surmonter mon angoisse et donner la session d’information devant les 300 participants.

J’ai donc commencé à faire l’accueil des nouveaux participants. J’ai par la suite effectué la session d’information avant l’événement, ce qui m’a aidé à développer mes compétences et ma confiance. J’ai pratiqué mon discours à plusieurs reprises avant d’arriver à ce samedi et je me souviens de ne pas avoir bien dormi la nuit précédente. Et ça parait un peu ridicule en voyant ça aujourd’hui

Ce qui est rassurant, c’est que les participants sont heureux de prendre part aux événements. Ils sont en quelque sorte un public déjà conquis. Mais pour moi, c’était quelque chose que je devais surmonter. J’ai finalement réalisé que je n’avais rien à craindre. Les participants étaient gentils, indulgents et encourageants. En le faisant régulièrement, mon estime de soi a progressivement augmenté.

Au fil du temps, on m’a demandé de faire des présentations, des balados et des entrevues, incluant des bulletins télévisés au parkrun Bushy en compagnie du fondateur de parkrun, Paul Sinton-Hewitt. Faire ces entrevues pour moi sont toujours une source d’anxiété, mais mon expérience acquise au parkrun me permet de croire que je peux le faire ! C’est quelque chose que nous pouvons tous apprendre à faire, et ça vient simplement avec la pratique. Plus je pratiquais, plus je devenais meilleur et confiant.

Ce n’est pas seulement moi. J’ai vu des étudiants autrefois timides qui ont pris confiance et qui sont en mesure de bien diriger les participants une fois la ligne d’arrivée traversée. Je me souviens d’une fière maman, qui a remercié l’équipe d’événement pour avoir donné le soutien nécessaire à sa fille lors de son bénévolat. Elle m’a dit qu’elle avait remarqué que sa fille était devenue plus à l’aise pour parler à de nouvelles personnes.

Alors, si vous craignez de parler en public ou souhaitez développer cette compétence, pourquoi ne pas demander au responsable d’événement de l’événement dans votre communauté, si vous pouvez faire l’accueil des nouveaux participants ? Il n’y a pas de public plus aimable !

Le bénévolat au parkrun vous a-t-il aidé à développer de nouvelles compétences ? Partagez votre histoire avec nous ici (page web en anglais).

Dr Simon Tobin

#jadoreparkrun