Bereit, die fünf zu schaffen? Hier ist Dein 8-Wochen-Plan, um erfolgreich 5 km am Stück zu gehen. Du kannst immer in derselben Geschwindigkeit gehen oder, falls Du möchtest, die Geschwindigkeit, in der Du gehst, so wie unten beschrieben verändern. Denk daran, dass jeder Plan nur ein Leitfaden ist, also geh in Deinem eigenen Tempo…
Am Samstag kehren alle Standorte im australischen Bundesstaat Victoria zurück. Damit ist Australien das vierte parkrun-Land, das wieder vollständig geöffnet ist. Am nächsten Samstag öffnen wir weitere neun Standorte in Russland. Davon sind vier parkruns ganz neu, was bedeutet, dass es in Russland nun insgesamt 23 Standorte gibt. Auch wenn das verhältnismäßig kleine Schritte…
Jetzt ist es Zeit, Deinen parkrun-Vorsatz offiziell umzusetzen. Tritt der parkrun Resolution bei! Hier ist unsere achtwöchige Challenge zum Neuen Jahr. Du kannst jetzt der parkrun Resolution auf Deinem parkrun-Profil beitreten und Deinen Vorsatz mit anderen gemeinsam umsetzen. Geh auf Dein Profil und suche nach ‘parkrun resolution’ unter ‘groups’ und zeige so, dass Du dabei…
Gemeinsam aktiv bleiben, auch wenn wir zurzeit nicht gemeinsam auf unseren parkrun-Strecken unterwegs sein können: Beim Schwanenteich parkrun, Gießen gab es zu Weihnachten eine besondere Herausforderung: Der Schwanenteich parkrun in Gießen begab sich am 1. Adventssonntag auf eine virtuelle Staffelreise zum Weihnachtsmann. Bei einem vorangegangenen Zoom-Frühstück war geklärt worden, dass dieser ja im finnischen…
Wir sind in der zweiten Woche unserer Kampagne “parkrun-Vorsatz” und es geht darum, kleine Schritte zu unternehmen. Wir begleiten Dich dabei. Lies hier die besten Tipps für diese Woche und sei stolz auf das, was Du bisher geleistet hast. Oft ist der Anfang das Schwerste, wenn jemand etwas Neues anfangen, etwas verändern oder etwas…
Es ist nun schon fast zehn Monate her, seit wir alle unsere Standorte als Reaktion auf die COVID-19 Pandemie geschlossen haben. Seitdem gab es viele Höhen und Tiefen. Es war großartig, in der letzten Woche 53 000 Menschen feiern zu können, die mit uns gegangen, gejoggt und gelaufen sind oder uns geholfen haben, auch wenn…
Nach dem Start von parkun in Deutschland Ende 2017 ging es Schlag auf Schlag weiter. Bereits Anfang Januar 2018 waren mit Hasenheide parkrun (Berlin), Nidda parkrun (Frankfurt) und Rubbenbruchsee (Osnabrück) drei weitere Standorte bereit. Sir haben uns bei den Initiatoren umgehört und sie gebeten, uns zu erzählen, wie es damals war. Hasenheide: Quiz zum…
Es ist Zeit, Deinen parkrun-Vorsatz zu fassen. Chrissie Wellington, Leiterin der Abteilung Gesundheit und Wohlbefinden von parkrun global, erklärt euch alles, was Ihr über unsere spezielle Neujahrskampagne wissen müsst. Erst einmal: Frohes neues Jahr von allen bei parkrun! Wir hoffen, Du hattest erholsame Feiertage und konntest das Jahr 2021 mit offenen Armen empfangen, vor allem angesichts der Herausforderungen und…
Während wir uns allmählich von 2020 verabschieden, schaut parkrun-Gründer Paul Sinton-Hewitt CBE auf die letzten 12 parkrun-Monate zurück, die so ganz anders waren als sonst. 2020 hatte so vielversprechend begonnen. Unsere Bewegung, die sich nunmehr im 16. Jahr befand, nahm Fahrt auf. Die Niederlande wurden das 22. Territorium auf der parkrun-Landkarte, wir lieferten mit…
In weiten Teilen der Welt muss parkrun pausieren. Wir dürfen nicht gemeinsam laufen am Samstagvormittag. Aber wir halten zusammen, denken aneinander, kümmern uns um die parkrun-Community. Weltweit. Über die Aktivitäten in Deutschland haben wir schon gelegentlich berichtet (z.B. über das Quarantäne-Quiz). Aber auch in anderen Teilen der Welt gibt es Menschen, die ihre Kreativität und ihre…
