C’est l’avant dernière semaine de notre campagne du Nouvel An, La Résolution parkrun. Votre #parkrunresolution peut être un défi personnel, mais vous n’êtes jamais seul. A l’aube de 2021, nous vous avons invités à définir votre propre Résolution parkrun, et nous nous sommes engagés à vous soutenir tout au long du chemin. Chaque semaine…
Les semaines et mois à venir sont susceptibles de s’avérer critiques alors que le monde s’efforce de surmonter les difficultés continues associées au COVID-19. Malheureusement, bien que l’Australie et la Nouvelle-Zélande avaient jusqu’à présent réussi à empêcher des niveaux importants d’infections, les deux pays ont actuellement imposé des confinements régionaux en réponse à des…
À l’approche de la Saint-Valentin, cette semaine, pour la #parkrunresolution, nous vous demandons de faire preuve d’indulgence envers vous-même et les autres. C’est une excellente occasion de prendre soin de soi. C’est tellement facile à dire, mais souvent si difficile à faire. On se sent parfois bombardés de messages qui nous disent…
Bien que pour beaucoup d’entre nous le dernier parkrun ait eu lieu il y a presque un an, il est extrêmement encourageant de voir autant de personnes apprécier l’expérience parkrun dans les plus de 400 sites où nous avons pu reprendre. En effet, plus de 56000 personnes nous ont rejoint lors de 421 évènements répartis…
Garder le contact peut constituer l’un des facteurs de motivation les plus importants de tout entraînement, et les contacts humains sont vitaux pour la santé physique et mentale. Nous voici arrivés à la semaine 5 de la #parkrunresolution et nous vous encourageons à continuer à prendre contact avec vos proches. Nous savons que…
En ce début de mois, nous avons de plus en plus l’impression d’être enfin sur la bonne voie. Le rythme des progrès varie d’un pays à l’autre, mais la baisse des cas confirmés de coronavirus nous permet d’espérer que le retour à parkrun, ne sera pas trop éloigné. Nous continuons à surveiller la situation et…
Au début de cette année, nous vous avons tous invités à donner le coup d’envoi de la campagne 2021 et à vous joindre à nous pour une campagne spéciale de huit semaines, intitulée « La bonne résolution parkrun ». Chrissie Wellington, responsable mondiale de la santé et du bien-être à parkrun, nous fait part de quelques…
parkrun est enfin de retour dans toute l’Australie, et les événements dans l’État de Victoria sont de nouveau d’actualité. Samedi dernier, plus de 50 000 marcheurs, joggeurs, coureurs ou bénévoles ont rejoint ces événements, un chiffre à peu près identique à celui de l’année dernière à la même époque. Et l’une de ces personnes…
La semaine a été relativement calme car, dans la majorité des endroits où nous opérons, diverses restrictions sont toujours en vigueur en réponse à la pandémie de coronavirus. Cela dit, c’était merveilleux de voir plus de 60000 participants répartis sur 441 événements le week-end dernier, dont plus de 3000 pour la première fois. …
Vous pouvez marcher au même rythme tout au long de la journée ou, si vous le souhaitez, vous pouvez modifier le rythme de votre marche comme indiqué ci-dessous. N’oubliez pas que tout plan n’est qu’un guide, alors allez-y à votre propre rythme et faites autant ou aussi peu que vous le pouvez ou le voulez,…
