Les 8 règles d’or de parkrun

Si vous aimez et/ou venez de découvrir le concept de ces footings de 5km, gratuits, pour tous, tous les samedis à 9h, alors les quelques règles ci-dessous vous aideront à mieux comprendre ce qu’est parkrun 

• Ecoutez le briefing d’accueil

Chaque semaine les participants des footings « parkrun » sont accueillis par une poignée de bénévoles qui prendront le temps, avant le départ, de vous expliquer le fonctionnement du parkrun, le parcours et ses spécificités, mais aussi le lieu de la collation post-footing.
Le briefing sera aussi une occasion de remercier les bénévoles du jour. Prêtez attention au Responsable de footing qui fera ce briefing d’accueil.

• Respectez le droit de chacun de participer à sa manière

Que vous préfériez courir en discutant avec un ami, ou seul(e) avec vos écouteurs, ou encore déguisé, que vous préfériez marcher les 5km ou adoriez sprinter les 100 derniers mètres, nous estimons que chacun à le droit de parcourir son parkrun comme il l’entend. Donc, lâchez-vous et courez sans pression!

• Les enfants de moins de 11 ans doivent courir à proximité d’un parent ou responsable légal.

Les parkruns sont des petits rassemblements de running destinés aux individuels, aux groupes, mais aussi aux familles. En conséquence, les enfants y sont plus que bienvenus. A parkrun, nous voulons que les enfants qui participent prennent avant tout du plaisir, qu’ils courent, marchent ou qu’ils soient bénévoles. Il ne s’agit pas de terminer les 5kms, ou d’aller le plus vite possible mais de s’inscrire dans une démarche de faire une activité physique avec ses amis ou ses proches, de façon régulière et au sein de sa communauté locale.

• Un chien maximum et tenu en laisse

Les chiens sont les bienvenus lors des footings parkrun (merci de ne pas les inscrire par contre ;)), cependant ils doivent demeurer sous le contrôle de leur maître à tous moments et être tenus en laisse en veillant à ne pas gêner les autres parkrunneurs.

• Soyez respectueux de votre environnement local et des autres usagers

Nous aimons nos parcs et espaces verts, et nous tenons à pratiquer le running dans une démarche éco-responsable. Nous encourageons le co-voiturage, et l’usage des transports en commun, du vélo ou même du « jogging pré-footing », pour se rendre aux parkruns. Nous avons également conscience que nous ne sommes pas les seuls usagers des parcs et que n’avons aucune priorité d’y prendre part – notre philosophie est donc toujours de céder le passage aux autres usagers.

• Pas de codes-barres, pas de temps et ce, sans exception

La seule chose requise pour recevoir son temps parkrun par email et pour faire comptabiliser sa participation est de présenter son code-barres personnel une fois le footing terminé. Sans ce fameux code-barres, la participation n’est pas comptabilisée, mais cela ne change rien à l’experience et au plaisir d’avoir participé ! Tout de même, « n’oubliez pas votre code-barres »! #NPVCB

• Prenez du plaisir, ce n’est qu’un footing

Une fois encore, l’aspect social, fun et convivial des parkruns sont les aspects les plus importants pour nous. C’est ce qui conduit des dizaines de participants (bénévoles, coureurs et marcheurs) à prendre part chaque semaine. Les parkruns ne sont pas des courses, mais simplement des footings – chacun va au rythme et l’allure qu’il a choisi.
Tout le monde s’attend toujours à la fin et les premiers qui terminent applaudissent les derniers qui terminent.

• Remerciez les bénévoles

Chaque parkrun est organisé chaque semaine par une poignée de bénévoles. Ce sont généralement des coureurs comme vous et moi qui, une fois de temps en temps, aident à organiser les parkruns pour que d’autres bénévoles puissent à leur tour courir.

Lorsque-vous courez et/ou avez terminé votre footing, nous vous invitons à remercier les bénévoles qui ont veillé au bon déroulement de votre footing. Un simple « merci » et un sourire pour signifier et confirmer de la force d’un concept qui repose principalement sur l’implication des communautés locales au service des communautés locales.
Et si vous voulez aider à votre tour une fois de temps en temps, rendez-vous sur la page « bénévoles » du site de votre parkrun, rubrique « s’impliquer ». Vous y trouverez l’adresse email des bénévoles de votre parkrun.

Cordialement,

Anita

Anita Afonso

Responsable de Projet parkrun France

@parkrun_anita

#jadoreparkrun

N’hésitez pas à commenter ce ticket ci-dessous si il vous a plu ou si vous souhaitez partager votre expérience.

Si vous avez été bénévole, avez couru, marché, et apprécié votre parkrun cette semaine, faites-le nous savoir via Twitter, Facebook, ou Instagram: @parkrunFrance ou par email (parkrunFranceadmin@parkrun.com).