Uncategorized - 6th novembre 2019
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10 raisons de courir à parkrun

cover 10 reasons

Il y a de nombreuses bonnes raisons de courir à parkrun ! En voici 10 pour commencer. Marquez d’un tag un non-parkrunner si vous pensez que l’une de ces raisons s’applique à lui…….
 

Vous voulez commencer à faire de l’exercice

C’est peut-être difficile de commencer à faire de l’exercice et vous pensez que si vous participez à une course à pied, vous finirez dernier et vous retarderez tout le monde. parkrun offre une atmosphère accueillante où TOUT LE MONDE est le bienvenu, peu importe vos capacités ou la vitesse à laquelle vous courez. Vous pouvez courir, faire du jogging ou vous promener sur le parcours, l’accueil est amical, et en plus, nous avons même des  » marcheurs de queue  » pour s’assurer que vous ne terminerez jamais dernier !

 
Vous vous entraînez pour une course de 5 km ou 10 km, mais vous n’avez pas couru depuis longtemps

Beaucoup de gens sont nerveux à l’idée de courir en compétition et finissent souvent par ne pas vraiment s’entraîner pour l’événement. Venez courir à parkrun et vous aurez l’occasion de vous entraîner pour votre course dans une ambiance détendue, sans aucune pression. C’est bien mieux que de se tenir sur la ligne de départ, nerveux et non préparé !
 

Vous voulez rencontrer de nouvelles personnes qui partagent vos centres d’intérêt

Peut-être que vous venez d’emménager dans la région, ou que vous voulez rencontrer des gens qui partagent vos loisirs. Venez à parkrun et vous en rencontrerez beaucoup ! Venez ensuite prendre un café et vous aurez toujours l’occasion de discuter et de découvrir ce que vous pourriez avoir en commun.

 
Vous vous entraînez pour un semi-marathon ou un marathon

Pourquoi ne pas utiliser parkrun dans le cadre de votre préparation à cette course ? parkrun est un moyen idéal pour améliorer sa vitesse à long terme. Vous pouvez également vous présenter simplement et courir avec votre code-barres, vous pouvez arriver à la ligne de départ alors que parkrun est sur le point de commencer, et courir les 5 km à votre rythme cible. Il suffit d’ajouter quelques kilomètres avant et après le parkrun (peut-être jusqu’à l’endroit où vous habitez) et vous obtenez une sortie longue parfaite avec un peu plus de vitesse. Un super entraînement pour le grand jour.
 
Vous voulez apporter quelque chose à la course à pied

Les coureurs sont généralement un groupe sympathique et très reconnaissants envers tous les bénévoles qui leur ont permis de faire des courses (ou des parkruns) dans le passé. parkrun fournit une occasion fantastique de donner quelque chose en retour à la communauté de la course en aidant les bénévoles à organiser des parkrun chaque semaine. Vous allez rendre tout un tas de gens très heureux !
 
Vous voulez aller plus vite

parkrun fournit une excellente occasion pour les gens qui veulent développer leur technique de course et essayer d’aller un peu plus vite. Tout d’abord, avoir un objectif hebdomadaire de 5 km à réaliser (pas nécessairement toutes les semaines, mais souvent) vous donne l’occasion d’avoir une séance régulière lorsque vous poussez un peu plus fort et essayez de courir vite. Deuxièmement, vous courez avec d’autres personnes, ce qui vous aide à acquérir un rythme et à vous pousse à faire des temps que vous ne pensiez pas possibles ! Et troisièmement, grâce à l’excellente ressource fourni par le site Web de parkrun, vous pouvez suivre et mesurer vos progrès au fil du temps.
 
Vous voulez une activité saine et amusante que vous pouvez faire avec toute la famille.

Il n’y a pas tellement d’occasions de faire des activités amusantes et saines où toute la famille peut s’impliquer et le faire ensemble. parkrun offre une occasion simple, régulière et accessible de venir et de courir ensemble. Vous pouvez bien sûr aussi faire du bénévolat ou apporter votre soutien si vous avez de jeunes enfants ou alors être de ceux qui ne veulent pas courir à chaque fois.
 
Vous souhaitez soutenir un événement de course à pied communautaire local

Les parkruns sont toujours de véritables événements d’intêret général, organisés par des bénévoles locaux, pour la population locale. Soutenez un évènement local et positif pour votre communauté !
 
Vous aimez les statistiques

Avez vous déjà consulté le site parkrun ? Vous pouvez trouver toutes les statistiques de tous les parkruns que vous avez fait, la date, l’heure, votre score selon l’âge, votre record personnel (PB). Et vous pouvez vérifier les résultats pour tout le monde aussi. C’est un trésor d’informations et de statistiques !
 

Vous avez besoin d’un objectif pour sortir courir chaque semaine

Vous n’avez peut-être pas la motivation nécessaire pour sortir et courir chaque semaine.

La vie est compliquée, avec le travail, les enfants, un style de vie stressant. parkrun est là CHAQUE semaine, alors n’hésitez pas à l’inscrire à votre calendrier chaque samedi et saisir l’occasion de faire de l’exercice régulièrement chaque semaine. Cela devient une habitude, une saine routine qui peut vraiment aider à débuter chaque week-end de façon positive !

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