Actus - 28th janvier 2020
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Dix raisons pour essayer votre premier parkrun

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parkrun a grandi d’un seul évènement dans un parc à un mouvement mondial avec des millions de personnes qui marchent, font du jogging, et font du bénévolat dans 21 pays.
 
Mais, parkrun est tellement plus de seulement une promenade dans un parc!
 
Si vous ou quelqu’un qui vous connaissez doit encore venir pour la première fois, voici dix raisons pour lesquelles vous devriez nous rejoindre :
 
1. Choisissez votre évènement
 
Il y a plus de trente parkruns différents dans les communautés locales au Canada, avec de nouveaux événements à venir bientôt. Cela signifie que votre parkrun le plus proche pourrait être beaucoup plus proche que vous ne le pensez!
 
Des parkruns sont également un excellent moyen d’explorer de nouveaux endroits, comme des parcs, des villes, and des forêts, ainsi que des endroits que vous ne l’avez pas encore visiter.
 
Regardez la carte de l’événement et commencez à planifier! Vous pouvez voire la carte ici.
 

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2. Se sentir bien
 
Marcher, faire du jogging, ou courir 5km en plein air, ou faire du bénévolat en compagnie d’amis peu vraiment aider à améliorer votre santé et votre bien-être.
 
Une enquête auprès de plus de 60 000 parkrunners au Royaume-Uni et en Irlande cette année a révélé que 85% des répondants ont améliorer leur santé physique et 91% de tous les répondants ont déclaré un sentiment d’accomplissement personnel après avoir participé.
 
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3. C’est complètement gratuit
 
Il n’y a pas des frais d’inscription ou d’adhésion et vous n’êtes pas obligé de vous engager à l’avance. Vous pouvez rejoindre chaque semaine, sans payer un seule centime; parkrun sera toujours là pour vous.
 
Vous n’avez pas obligé d’acheter des vêtements de sport pour participer à parkrun. Portez ce que vous vous sentez le plus à l’aise, que ce soit du lycra or une paire de jeans and des chaussures confortables.
 
Imprimez simplement votre barcode de parkrun et apportez-le avec vous. C’est tout ce dont vous avez besoin!
 
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4. Faire partie de la communauté
 
Alors que certaine parkrunners essaient de vaincre leur meilleur temps, le côté social est aussi important que la course à parkrun. La plupart des parkruns ont un briefing de bienvenue pour les débutants et un point de rencontre post-parkrun où vous pouvez rencontre et discuter avec des amis, anciens et nouveaux.
 
Une étude indépendante a révélé que 69% des parkrunners ont améliorer leur santé mentale à la suite de sa participation à parkrun, avec 79% en disant que parkrun les a rendus plus heureux.
 
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5. Les enfants sont bienvenus
 
Il n’y a pas de meilleure façon de passer du temps ensemble en famille que d’être actif en plein air.
 
Les enfants peuvent participer à partir de quatre ans et vous pouvez marcher, faire du jogging, ou courir avec une poussette. Vous pouvez également faire du bénévolat ensemble aussi!
 
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6. Suivez vos progrès
 
Suivant chaque parkrun, vous recevrez un courriel confirmant votre heure d’arrivée et votre position, ce qui signifie que vous pouvez suivre votre progression. parkrun est également idéal si vous vous entraînez pour d’autres événements ou sports.
 
Et si cela ne suffit toujours pas, il y a certain nombre d’étapes en cours de route. Donc une fois que vous avez terminé 10 (pour les moins de 18 ans), 50, 100, 250, ou 500 parkruns, ou que vous vous êtes porté volontaire 25 fois, vous rejoindrez un club d’étapes et recevez un t-shirt gratuit.
 
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7. Acquérir de nouvelles compétences
 
Plus de 20 000 personnes font du bénévolat à parkrun chaque semaine dans le monde. Il existe de nombreux rôles, tels que chronométreur, maréchal, ou lecteur de codes-barres, ainsi que la possibilité de rythmer les autres ou de soutenir les finalistes comme marcheur de queue.
 
Vous pouvez développer des compétences telles que la résolution de problèmes, la prise de parole en public, le traitement des résultats, le tri des jetons, tout en socialisant avec de nouvelles personnes, en vous faisant des amis et en gagnant en confiance.
Inscrivez-vous pour devenir un héro à haute visibilité et obtenez le facteur de bien-être en aidant à organiser et à gérer un événement dans votre communauté.
 
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8. Amène un ami
 
Si vous avez peur de venir seul, ne soyez pas! Le soutien offert à parkrun signifie que nous marchons, faisons du jogging, courons, ou faisons du bénévolat ensemble.
 
Mais, vous pouvez toujours amener un ami pour discuter et partager la lueur post-parkrun. Vous pouvez organiser d’avoir un café ou petit déjeuner ensemble après, ou rencontrer avec quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis un moment.
 
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9. Ayez tout votre fin de semaine devant vous
 
Tout le monde n’est pas matinal, mais ce qui est bien avec parkrun, c’est que vous n’avez pas à abandonner une soirée ou à vous engager sur une journée entière.
 
Les parkruns ont lieu le samedi matin, ce qui signifie qu’une fois que vous avez terminé, vous avez encoure le reste du fin de semaine devant vous pour les aventures (ou les tâches!).
 

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10. Personne ne termine dernier
 
parkrun n’est pas une course, il n’y a pas une limite de temps, et tout le monde est invité à participer.
Les marcheurs de queue sont toujours les dernier finisseurs et parcourent le cours chaque semaine, offrant un soutien, des encouragements, et une conversation.
 
Et si vous ne savez toujours pas si parkrun est fait pour vous, vous pouvez toujours vous rendre à votre événement local une semaine et regarder ce qui se passe chaque samedi matin.

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Tour d’horizon de parkrun France, 22 février 2020

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parkrun Statistiques

Le week-end dernier à parkrun en France, il y avait: 8 événements! 295 participants! 39 bénévoles fantastiques! 40 MPs brillants! 30 débutants merveilleux!