Actus - 25th novembre 2020
Tags:

Portée et impact de parkrun : notre étude

review cover

Récemment, une équipe d’universitaires a examiné les recherches existantes soulignant que les personnes participant à parkrun améliorent entre autres leur forme, leur durée totale d’activité physique, ainsi que leur bien-être. Le Dr. Anne Grunseit, membre de l’équipe de recherche du partenariat de recherche sur la prévention de l’école de santé publique de l’Université de Sydney, nous parle des conclusions des recherches.
 
parkrun est une intervention unique visant à accroître l’activité physique : rares sont les campagnes ayant connu la popularité internationale de parkrun, ou ayant duré aussi longtemps. En revanche, la recherche scientifique sur parkrun est limitée. Nous venons de publier une évaluation des recherches existantes et avons trouvé 15 études (datant de 2004 à décembre 2019) qui se sont penchées spécifiquement sur parkrun et ses participants, notamment sur l’impact qu’ont ces événements sur leur santé et leur bien-être. En tout, nous avons réuni 12 études britanniques et 3 études Australiennes.

 
Les recherches soulignent que les participants au parkrun améliorent entre autres leur forme physique, leur durée totale d’activité physique et leur bien-être (stress, anxiété et dépression). Et le plus encourageant : les effets positifs sont plus importants pour les personnes qui étaient moins actives avant de s’inscrire à parkrun, et plus celles-ci participent aux événements parkrun, plus on observe un impact positif sur leur niveau d’activité.
 
On suppose que l’accent mis sur la participation plutôt que sur la compétition ainsi que la nature sociale des événements sont à l’origine de l’attrait de parkrun pour les groupes traditionnellement sous-représentés dans le sport et l’activité physique, comme les femmes ou les personnes moins actives.
 
Selon les études que nous avons examinées, l’attrait de parkrun semble provenir du sentiment d’accomplissement, de l’activité physique, du cadre agréable et de l’opportunité d’interaction sociale. La possibilité de contribuer aux événements en tant que bénévole offre l’opportunité à certaines personnes de participer même si celles-ci ne courent ni ne marchent les 5 km. parkrun donne également aux gens qui ne se considèrent normalement pas comme des coureurs une nouvelle identité fédératrice – celle d’être un parkrunner – qui les lie à une communauté autour de cette activité.
 
Notre étude conclut que les preuves de l’effet positif de la participation à parkrun sont prometteuses, mais qu’il est encore possible d’améliorer la compréhension scientifique du phénomène parkrun, de sa mise en œuvre et de ses impacts. Les chercheurs pourraient, par exemple, réaliser des études dans un plus large éventail de pays où parkrun est implanté, chercher à mieux comprendre ceux qui s’inscrivent à parkrun mais ne participent pas aux événements ou bien examiner de plus près comment parkrun pourrait devenir encore plus inclusif, par exemple pour les personnes souffrant de handicap ou de troubles cardiaques, ou encore issues de quartiers défavorisés.
 
Nous avons le potentiel d’en apprendre énormément sur l’impact de ce phénomène unique et, en tant que chercheurs, nous sommes impatients de contribuer au développement de cette compréhension.
 
Dr. Anne Grunseit
Partenariat de recherche sur la prévention de l’école de santé publique de l’Université de Sydney, Camperdown, Australie

Partagez si vous aimez:

fr_2

parkwalk: arriver a cinq

Vous pouvez marcher au même rythme tout au long de la journée ou, si vous le souhaitez, vous pouvez modifier le rythme de votre marche comme indiqué ci-dessous. N’oubliez pas que tout plan n’est qu’un guide, alors allez-y à votre propre rythme et faites autant ou aussi peu que vous le pouvez ou le voulez,…

NON_UK_NON_ENG_WEEK_3-c1bffbfb2ccc5d09

Trois conseils pour maintenir la motivation

Avez-vous déjà entendu parler du “Lundi Bleu” ?! Il a tendance à se manifester après environ trois semaines d’efforts pour changer nos habitudes de vie, ou faire quelque chose d’un peu différent.   Nous avons quelques conseils pratiques pour vous garder sur la bonne voie et vous aider à célébrer votre succès jusqu’à présent  …