Actus - 15th septembre 2021
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Tout ce que vous devez savoir sur parkrun

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Avez vous pensé à quoi ressemblait un parkrun? Où aller? Que faire? Comment s’inscrire?
 
Que se soit votre première fois où un parkrunner habitué qui a besoin de rafraîchir sa mémoire, nous avons mis en place un guide malin avec tout ce dont vous avez besoin de savoir au sujet de parkrun

 
Premièrement, tout ce dont vous avez besoin pour un parkrun est votre code barre et de porter quelque chose de confortable!
 
parkrun Rouen 21 Aug
 
Comment s’inscrire à parkrun?
 
S’inscrire à parkrun est gratuit et facile, vous vous inscrivez une seule fois, imprimez votre code barre , et vous venez! A n’importe quel site, n’importe où dans le monde, n’importe quel week-end vous voulez.
 
Voici le lien vers la page d’enregistrement.
 
Si vous pensez que vous êtes déjà enregistré, s’il vous plaît ne pas vous ré- enregistrer. C’est très simple de réinitialiser son mot de passe et de trouver ses informations . Vous pouvez demander de l’aide pour cela ici, ou contactez notre équipe de support si vous avez des problèmes, nous sommes toujours content de vous aider.
 
Vous devrez imprimer votre code barre, nous n’acceptons pas les codes barres qui sont sur les téléphones mobiles. Si vous ne savez pas ce que vous avez fait de votre code barre sur papier, cliquez ici pour recevoir une version imprimable.
 
Une copie papier est suffisante, ou si vous préférez quelque chose de plus durable nous avons une grande collection de produits code barre disponible que vous pouvez acheter ici, tous les profits vont au support de parkrun.
 
Ensuite, vous avez juste besoin de décider où vous allez aller au parkrun
 
Cover 2

 
Ou trouver un événement?
 
Trouver un événement local est très simple avec notre carte que vous trouverez ici.
 
Chaque événement a sa propre page de course où vous trouverez :

  • Le contact de l’équipe de l’évènement si vous avez des questions
  • Une carte qui présente le parcours, ainsi que les zones de départ et d’arrivée, ainsi que les plus proche arrêt de bus et de gares de train, ainsi que le code postal de l’événement
  • Les détails de l’équipe de bénévoles et comment vous pouvez vous impliquer
  • Les annulations et les autres parkrun qui se trouvent autour

Beaucoup d’événements ont aussi leur propre page de médias sociaux où vous pouvez vous mettre en contact avec l’équipe, recherchez sur Facebook ou Instagram
 
lac de divonne
 
Est ce que je dois finir les 5km?
 
parkrun peut être ce que vous voulez. Il y a différents moyens pour s’impliquer qui n’implique pas de compléter 5km, et il n’y a pas de pression de compléter les 5km, et il n’y a pas de pression pour compléter le parcours entier si vous commencez et que vous ne vous sentez pas capable de continuer ( vous pouvez vous surprendre vous même!)
 
Vous pouvez aussi juste aller faire un tour à votre parkrun local et regarder ce qui s’y passe, s’imprégner de l’atmosphère et apprendre à connaître l’équipe locale.
 
Pour n’importe qui qui commence leur périple parkrun, ou pense à construire jusqu’à la magie de la distance 5km, notre simple et facile plan de marche Strive for five peut être trouvé ici. Vous pouvez le faire n’importe où, n’importe quand.
 
Il y a aussi l’option de s’impliquer comme bénévole.
 
la ramee token sorting
 
Comment puis-je être bénévole?
 
Le bénévolat est très facile, très amusant, et il n’y a pas besoin de formation ou d’expérience requise, un membre de l’équipe vous montrera ce qu’il faut faire ce jour-là.
 

Il y a une variété de rôles que vous pouvez faire, et vous pouvez lire des histoires personnelles de plusieurs bénévoles et de parkrunners ici.
 
Maintenant nous travaillons seulement sur application pour scanner les codes barres et le chronométrage, donc n’oubliez pas de télécharger l’application et avoir votre téléphone chargé, et aussi avoir accès à votre code barre imprimé si vous faites ces rôles.
 

Vous pouvez télécharger votre application Virtual Volonteer pour iOS ici et Android ici.
 
Pour se porter bénévole, trouver votre événement sur la carte et envoyer un e-mail à l’équipe à l’adresse sur le page de la course, ou par média social. Quelqu’un vous répondra et vous pourrez discuter de ces rôles, ce que vous voulez faire, comment vous pouvez aider, et l’équipe répondra à n’importe quelles questions que vous pourrez avoir.
 
Bois 1
 
À quoi ressemble parkrun?
 
Les parkruns sont amicaux, un endroit relax, ou des personnes de toutes formes et tailles, capacités et contexte, certaines personnes seront en habits sportif, d’autres non, certaines personnes marcheront et d’autres personnes courront, plusieurs ne seront là que pour passer une bonne matinée.
 
Donc, s’il vous plaît ne vous mettez pas la pression.
 
Il y a une courte Bienvenue pour les première fois pour n’importe qui voudrait un peu plus d’informations sur place.
 
Nous ne pouvons pas vous promettre un endroit pour laisser vos affaires, s’il vous plaît apportez le moins de choses possibles, la seule chose dont vous avez besoin c’est votre code barre et de porter quelque chose de confortable .
 
Quel se passe t-il après parkrun?
 
Vous vous sentez bien!
 
Que vous ayez marché, fait un jogging, couru, fait du bénévolat ou venu regarder, vous vous êtes mis en condition pour le week-end.
 
fontaine coffe
 
Une fois que les résultats sont traités (et si vous avez été bénévole quelqu’un vous aidera avec ceci) vous recevrez un e-mail de parkrun avec tous les détails de votre participation.
 
Tout le monde a ses propres enregistrements sur notre site, ou vous pouvez suivre vos progrès et voir tous les parkruns auxquels vous avez assistés . Connectez-vous en ligne avec les détails que vous avez créés lorsque vous vous êtes enregistrés et toutes les informations y seront.
 
Vous pouvez réimprimer votre code barre sur cette page sur le site internet, ou changer vos préférences de communication.
 
Cela nous tarde de vous accueillir à parkrun très bientôt. N’oubliez pas de nous contacter pour tout nous dire en utilisant notre lien Retour d’information du terrain ici.

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