Continua la rubrica di esplorazione della famiglia parkrun, formata da 22 paesi di tutto il mondo. Questa settimana tocca alla Finlandia, e il Country Manager Deri Thomas ci racconta la storia di parkrun Finland. Il fatto che parkrun sia presente in Finlandia è in gran parte dovuto all’enorme entusiasmo e alla perseveranza…
Con tutto ciò che sta accadendo nel mondo in questo momento, la capacità di ridurre lo stress e costruire la resilienza non è mai stata così rilevante o importante. La dott.ssa Carolyn Ee è medico di medicina generale, ricercatrice, sostenitrice della salute e del benessere e runner. Dr Ee ci dice qualcosa di più sulla…
Sabato ha visto il tanto atteso ritorno di parkrun in Nuova Zelanda, i primi eventi parkrun dopo un esteso lockdown globale e un ritorno, almeno in quella parte del mondo, alla routine pre-Coronavirus. Sin dai primi giorni di questa sfida, abbiamo dato la priorità al lavoro necessario per garantire un ritorno soft all’azione quando…
Continua la rubrica di esplorazione della famiglia parkrun, formata da 22 paesi di tutto il mondo. Questa settimana tocca agli Stati Uniti, dove è stato da poco celebrato l’ottavo anno dal primo evento. Ecco la storia di parkrun USA… La cultura parkrun è fondata su un senso di comunità e solidarietà, non sulla…
Quando mancano solo pochi giorni alla riapertura dil parkrun New Zealand, sembra proprio che stiamo facendo grandi progressi e, dopo 15 sabati senza un solo parkrun in nessuna parte del mondo, questo fine settimana possiamo tutti festeggiare un grande passo avanti. Tutti hanno lavorato sodo e hanno atteso pazientemente, e possiamo tutti essere orgogliosi…
Continua la nostra esplorazione della famiglia parkrun, che è formata da 22 paesi in tutto il mondo. Questa settimana tocca a Singapore! L’Event Ambassador Dominic Watkins ci racconta com’è andata… Quando Carol Cunningham, prima direttrice dell’evento Albert Melbourne parkrun in Australia, nel 2013 ricevette un trasferimento di lavoro da Melbourne a Singapore, il…
La fisioterapista Laura Penhaul ci illustra alcuni esercizi di forza e mobilità più avanzati, che possono essere eseguiti senza la necessità di costose attrezzature. Sollevamento del polpaccio Inizia facendo sollevamenti dei polpacci con entrambi i piedi sul pavimento ed eseguili lentamente: ogni sollevamento dei polpacci dovrebbe durare 6 secondi. Una volta che hai imparato…
Negli ultimi mesi abbiamo cercato di rendere le cose il più semplice possibile, concentrarci sulle attività critiche richieste e fornire chiarezza sulle nostre decisioni. Questa settimana vorremmo cogliere l’occasione per rivisitare parte della nostra strategia di riapertura di parkrun. Mentre i paesi allentano le rispettive restrizioni di lockdown, troviamo situazioni in cui determinati…
In occasione della prossima riapertura di parkrun New Zealand ogni evento del paese adotterà una delle altre ventuno nazioni in cui è attivo parkrun. Millwater parkrun ha deciso di adottare l’Italia! Perciò, il 4 luglio, la bandiera italiana, sarà messa in bella vista sul percorso, e non mancheranno tante prelibatezze della nostra cucina!…
Con parkrun in pausa in tutto il mondo, molti si trovano ora di fronte alla nuova prospettiva di camminare, fare jogging o correre da soli. Abbiamo messo insieme quattro semplici suggerimenti per aiutarti lungo la strada. 1. Inizia a poco a poco e sii gentile con te stesso. Se non hai mai corso…
