Vita da parkrunner - 17th April 2021

Allenarsi per parkrun e (non)parkrun

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DAL BLOG “Podismo & Pellerun” – Articolo di Andrea Pelleriti.

 

L’ultimo articolo proposto dal “nostro” blogger e parkrunner Andrea Pelleriti, in arte Pellerun, ci parla di una modalità di allenamento intensa ed efficace studiata in Giappone dal Prof. Tabata, il Tabata workout appunto.

Un allenamento breve, ad alta intensità che costringe a usare diversi muscoli del corpo contemporaneamente, una valida alternativa complementare alla corsa nei momenti di lockdown e/o zona rossa o per migliorarsi in ogni momento.

 

L’articolo completo cliccando qui o sul sito del blog  Podismo & Pellerun

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Aggiornamento settimanale 11 maggio 2021

È stato fantastico vedere più di 70.000 persone partecipare a 672 eventi parkrun in tutto il mondo, lo scorso fine settimana. Tra questi, siamo stati felicissimi di vedere in azione 146 eventi junior parkrun in Inghilterra e il primo evento junior che ha ripreso in Galles. Prima della fine di questo mese, dovrebbero riprendere altri…

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Feedback dal campo

Oggi un grande amico e frequentatore del nostro parkrun ha completato con successo i 10km della Scarpa d’Oro a Vigevano. Abbiamo vissuto con grande apprensione nei mesi scorsi le sue vicissitudini legate al Covid che, con l’aiuto dell’eccezionale personale dell’Ospedale Niguarda, è riuscito a superare. Abbiamo grande rispetto per la salute di tutti e quindi…