Nel giugno 2017, parkrun ha modificato il nome del volontario Corridore di Coda in Camminatore di Coda. La responsabile di salute e benessere di parkrun Global, Chrissie Wellington ci descrive il processo decisionale e l’impegno di parkrun per l’inclusività. Arrivare ultimi. Sentirsi esclusi. Essere ridicoli. Queste sono le vere paure per molte persone…
È stato meraviglioso vedere un altro record di presenze lo scorso fine settimana, con 27.500 partecipanti in 218 eventi, in 5 paesi. E, naturalmente, desideriamo particolarmente dare il benvenuto ai 1.640 debuttanti che hanno camminato, fatto jogging, corso o si sono offerti come volontari con noi per la prima volta. Anche se a volte…
È stata un’altra settimana di progressi significativi per la famiglia parkrun in tutto il mondo. Sabato scorso ha visto più di 12.400 persone camminare, fare jogging, correre o fare volontariato in 117 eventi in cinque paesi parkrun. C’erano anche quasi 600 debuttanti, e vorremmo dare un caloroso benvenuto in particolare a coloro che stanno…
Haruka Murayama è Direttrice dell’Evento Tsujido kaihin koen parkrun in Giappone. Ma la sua prima esperienza con parkrun è stata in Irlanda del Nord. Qui ci racconta come parkrun l’ha aiutata a combattere la nostalgia di casa e ha migliorato la sua fiducia in sé stessa. È stato circa due anni fa, all’inizio di…
Un team di accademici ha esaminato la ricerca esistente evidenziando che i partecipanti a parkrun mostrano miglioramenti, tra le altre cose, nel fitness, nell’attività fisica in generale e nell’umore. Qui, uno dei ricercatori, la dottoressa Anne Grunseit della Prevention Research Collaboration presso la Sydney School of Public Health, Università di Sydney, ci parla dei…
È stato meraviglioso vedere gli eventi ricominciare in Namibia nel fine settimana, il quinto territorio parkrun a riaccogliere gli eventi da quando la pandemia di Coronavirus ha interrotto parkrun in tutto il mondo a marzo. Non vedevamo l’ora di riaprire nel South Australia il prossimo sabato, ma purtroppo nuove infezioni e un conseguente lockdown…
Unisciti a noi con (non)parkrun. Cammina, fai jogging o corri, mantieniti attivo e divertiti! Vai da solo, invita la tua famiglia, ispira i tuoi amici e incoraggia i tuoi vicini. Tutti sono i benvenuti a (non)parkrun. (non)parkrun è un modo alternativo per partecipare a 5 km di camminata, jogging o corsa in assenza dei…
La fisioterapista Laura Penhaul ci illustra alcuni esercizi di forza e mobilità più avanzati, che possono essere eseguiti senza la necessità di costose attrezzature. Sollevamento del polpaccio Inizia facendo sollevamenti dei polpacci con entrambi i piedi sul pavimento ed eseguili lentamente: ogni sollevamento dei polpacci dovrebbe durare 6 secondi. Una volta che hai imparato…
In qualche modo è passata un’altra settimana ed è tempo per un altro aggiornamento su parkrun nel mondo. Anche se al momento i progressi possono sembrare lenti (o addirittura inesistenti) in molte parti del mondo, riteniamo sia importante continuare a festeggiare piccoli traguardi e condividere i passi positivi che la famiglia parkrun sta compiendo. …
La settimana scorsa l’isola d’Irlanda ha festeggiato 10 anni di parkrun e il Country Manager Matt Shields ci ha raccontato tutto sulla storia di parkrun in Irlanda. parkrun è arrivato per la prima volta sull’isola d’Irlanda al Waterworks di Belfast, Irlanda del Nord, nel novembre 2010. L’evento nel parco Waterworks è stato avviato da…
