Quattro consigli per iniziare a camminare, fare jogging o correre da soli
Con parkrun in pausa in tutto il mondo, molti si trovano ora di fronte alla nuova prospettiva di camminare, fare jogging o correre da soli. Abbiamo messo insieme quattro semplici suggerimenti per aiutarti lungo la strada. 1. Inizia a poco a poco e sii gentile con te stesso. Se non hai mai corso…