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Allenarsi per parkrun e (non)parkrun

DAL BLOG “Podismo & Pellerun” – Articolo di Andrea Pelleriti.   L’ultimo articolo proposto dal “nostro” blogger e parkrunner Andrea Pelleriti, in arte Pellerun, ci parla di una modalità di allenamento intensa ed efficace studiata in Giappone dal Prof. Tabata, il Tabata workout appunto. Un allenamento breve, ad alta intensità che costringe a usare diversi muscoli del corpo contemporaneamente, una valida alternativa…

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A Roma Pineto è tutta vita, sempre!

Roma Pineto dice di sì alla (non)parkrun.   Ancora una volta ci troviamo a convivere con Ie notevoli restrizioni della “zona rossa”, tuttavia, senza la confusione totale di un anno fa, che ha visto alcuni di Roma Pineto inventarsi parkrun alternative in luoghi insoliti, come la terrazza sul tetto o il cortile del palazzo. Quando…

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Feedback dal campo

Cari amici, tutto ha avuto inizio l’estate del 2018, con l’esordio del parkrun nella mia città (mura di Lucca parkrun); anche se la passione per la corsa è sempre stata un sogno nel cassetto.   Proprio un anno fa, sono stati chiusi tutti gli eventi parkrun causa pandemia Covid, ma nonostante ciò, in attesa della sua ripresa,…

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Feedback dal campo

(non)parkrun ? Durante il lock-down ho completato 7 (non) parkrun correndo sia intorno a casa (abito a circa 20 km da Lucca) che sulle mura di Lucca, tracciato del parkrun locale. Sfortunatamente, il lavoro mi porta all’estero 6 mesi l’anno, durante i quali mi mancano sia i miei compagni di corsa che le amicizie coltivate grazie…

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Rocca di Ripafratta (PI) e dintorni

DAL BLOG “Podismo & Pellerun” – Articolo di Andrea Pelleriti.   Ancora un bel racconto sulle escursioni fatte del “nostro” blogger e parkrunner Andrea Pelleriti, in arte Pellerun.   Anche in questa occasione sono tante le storie e le leggende popolari che si apprendono, insieme alle meraviglie dei paesaggi percorsi e tanto efficacemente descritti da Andrea e che possono essere spunto per…

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Feedback dal campo

(non)parkrun ? In questo periodo, questo evento, mi tiene in contatto, seppur virtualmente, con altre persone che nel mondo condividono la tua stessa passione e mi fa sperare in un non lontano ritorno alla normalità Paolo Nieri appassionato parkrunner di Lucca   Hai una storia , una frase, un pensiero legato al (non)parkrun ? inviacela…

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Allenarsi per parkrun e (non)parkrun: Magic mile test

DAL BLOG “Podismo & Pellerun” – Articolo di Andrea Pelleriti.   L’ultimo articolo proposto dal “nostro” blogger e parkrunner Andrea Pelleriti, in arte Pellerun, ci parla di un test che si può fare per verificre il proprio stato di allenamento. Sul medesimo argomento anche un articolo più generale sui test.   L’articolo completo cliccando qui o sul sito del blog  Podismo &…

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Consigli utili dai parkrunner

Vorrei condividere l’importanza che potrebbe avere portare con sè la tessera parkrun quando corriamo. Potrebbbe essere un utile mezzo di riconoscimento. Ad esempio ? Un’amica di mia figlia ha perso la borsa e non aveva documenti, solamente la tessera di parkrun e grazie al numero di telefono indicato sulla tessera (ICE, in case of emergency,…

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Feedback dal campo

(non)parkrun ? È un’esperienza positiva. Mi piace partecipare. Mi dà molta motivazione e l’impegno che ci metto è notevole. Sapendo che in Italia siamo solamente meno di una trentina a partecipare, mi piacerebbe che qualcuno in più si aggregasse, soprattutto a Lucca dove vedendoci correre potrebbe essere stimolato. lo sto dicendo a molte persone e…

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Feedback dal campo

Dopo due mesi di allenamenti è arrivato il giorno della mia #parkrunresolution e… ce l’ho fatta!!!   Nuovo Personal Best sugli amati 5k corsi sul percorso di Milano Nord parkrun: 21.47!   Grazie parkrun!   Matteo Di Felice     E tu hai una storia (non)parkrun da raccontare? Presto inviacela!  

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