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Feedback dal campo

(non)parkrun ? Durante il lock-down ho completato 7 (non) parkrun correndo sia intorno a casa (abito a circa 20 km da Lucca) che sulle mura di Lucca, tracciato del parkrun locale. Sfortunatamente, il lavoro mi porta all’estero 6 mesi l’anno, durante i quali mi mancano sia i miei compagni di corsa che le amicizie coltivate grazie…

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Allenarsi per parkrun e (non)parkrun: Magic mile test

DAL BLOG “Podismo & Pellerun” – Articolo di Andrea Pelleriti.   L’ultimo articolo proposto dal “nostro” blogger e parkrunner Andrea Pelleriti, in arte Pellerun, ci parla di un test che si può fare per verificre il proprio stato di allenamento. Sul medesimo argomento anche un articolo più generale sui test.   L’articolo completo cliccando qui o sul sito del blog  Podismo &…

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Feedback dal campo

Dopo due mesi di allenamenti è arrivato il giorno della mia #parkrunresolution e… ce l’ho fatta!!!   Nuovo Personal Best sugli amati 5k corsi sul percorso di Milano Nord parkrun: 21.47!   Grazie parkrun!   Matteo Di Felice     E tu hai una storia (non)parkrun da raccontare? Presto inviacela!  

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Leggi di più › Notizie - 22nd February 2021

Il viaggio di The parkrun Resolution

All’inizio del 2021 abbiamo lanciato “The parkrun Resolution”, una campagna per l’anno nuovo di otto settimane per ispirare, motivare e condividere un po’ di positività. Ora che la campagna volge al termine, facciamo una riflessione sulle ultime otto settimane.   Ci sono stati blog di esperti, una serie di video dell’allenatore esperto di podismo Martin…

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Leggi di più › Notizie - 17th February 2021

Mai da solo

È la penultima settimana della nostra campagna del Nuovo Anno, The parkrun Resolution. La tua #parkrunresolution potrebbe essere un viaggio personale, ma non sei mai da solo.   All’inizio del 2021 ti abbiamo invitato a creare la tua parkrun Resolution e ci siamo impegnati a sostenerti in ogni singolo passo del percorso. Ogni settimana abbiamo…

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Leggi di più › Notizie - 9th February 2021

Sii gentile con te stesso

Introduzione: visto che tra poco sarà San Valentino, questa settimana per la #parkrunresolution ti chiediamo di essere gentile con te stesso e con gli altri.   Si tratta di una grande opportunità per prendersi un po’ di cura di sé.   È così facile a dirsi, ma spesso così difficile a farsi.   Possiamo sentirci…

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Leggi di più › Notizie - 3rd February 2021

Siamo con te

Rimanere in contatto può essere una delle motivazioni più importanti in ogni viaggio, è vitale per la nostra salute mentale e fisica.   Siamo alla quinta settimana di #parkrunresolution e ti esortiamo a mantenerti in contatto.   Sappiamo che la forza di parkrun risiede non solo nell’aiutare le persone a diventare più attive fisicamente, ma…

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Leggi di più › Notizie - 27th January 2021

Eroi a metà strada!

All’inizio di quest’anno vi abbiamo invitato tutti a iniziare alla grande il 2021 unendovi a noi per una campagna speciale di otto settimane, The parkrun Resolution.   Chrissie Wellington, Head of Health and Wellbeing di parkrun, condivide con noi alcuni pensieri a metà dell’opera.   I parkrunner di tutto il mondo si sono uniti a…

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Leggi di più › Notizie - 20th January 2021

Tre suggerimenti per mantenere la motivazione

Hai mai sentito parlare del “Blue Monday”?!(*) Tende a manifestarsi dopo circa tre settimane di tentativi di cambiare le nostre abitudini di vita o di fare qualcosa di leggermente diverso. Abbiamo alcuni consigli utili per mantenerti in carreggiata e aiutarti a festeggiare il successo fin qui ottenuto.   Si tratta di quel momento in cui…

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Leggi di più › Notizie - 20th January 2021

Terza settimana di parkwalk

Hai iniziato a puntare al cinque? Ecco la tua guida di otto settimane per completare con successo una camminata di 5 km.   Quale parte della #parkrunresolution, abbiamo lanciato un programma semplice e facile da realizzare per camminare per 5 km, che puoi seguire in qualunque momento!   Puoi tenere sempre lo stesso ritmo o, se…

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