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parkrunツーリスト ボランティア & ラン

ホームの柏の葉parkrunから始発で多摩川中央公園parkrunへ。せっかく行くならボランティアもちょっとやってみようかなと参加してみました。   最初は渡良瀬遊水地parkrunに参加していて、途中から柏の…

Melkbosstrand
もっと読む › ニュース - 2022年11月15日

parkrun南アフリカ11周年!

先週末、parkrun南アフリカは11周年を迎えました。この実に素晴らしい11年間を記念して、parkrun南アフリカ代表のブルース・フォーディスさんが、その始まりとこれまでの道のりを振り返ってくれました。  …

japan
もっと読む › default - 2022年11月09日

トレーニングシリーズPart1:筋力トレーニング&コンディショニング

4回のシリーズで、あなたの走りを向上させ、parkrunの自己ベストを獲得するために役立つトレーニング方法を紹介します。週の半ばのトレーニングに少し手を加えるだけで、あなたの目標がどのレベルでも自信を持てるようになる手助…

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もっと読む › ニュース - 2022年11月01日

parkwalkerのボランティアは継続します

parkwalkキャンペーンの10月が過ぎましたが、この一か月はウォーキングする人たちを応援する大成功の1ヶ月となりました!   この5回の週末で、驚くほど多くの新しいウォーカーがparkrunに参加し、またこれまで参加…

walking
もっと読む › default - 2022年10月26日

ウォーキンングが気分転換になる5つの理由

英国の開業医であり、英国医師会のライフスタイルとアクティビティ・クリニックにも関わっており、TVでも活躍しているアルズバイディ医師はトライアスロン選手でもあります。   そんな彼が選んだ、ウォーキングがメンタル…

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2022年10月号ボランティアアップデート

10月のボランティアアップデートへようこそ。   これまでボランティアアップデートを毎月お届けしてきましたが、ボランティア、イベントチーム、そしてアンバサダーとのコミュニケーション方法を見直すにあたり、今月号が…

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世界のparkwalk

#parkwalkの魅力が南アフリカの数々の美しい公園から北極圏に至るまで、ありとあらゆる国と地域に広まり、盛り上がりを見せています。   #parkwalkで大陸横断しながら、世界各地のparkrun参加者に…

Alicia BH

安心できる場所

アリシア・ホッパーさんは、看護師として患者たちにメンタルヘルスについて常にオープンに話すことを勧めてきましたが、彼女自身のメンタルヘルスのことになると、最初は苦労したそうです。アリシアさんは、どのように自分の精神状態と向…

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もっと読む › プレス - 2022年09月28日

parkrunで歩く理由トップ5

何か運動を始めたいけど、何から始めたら良いか分からない、身近な人にどうにかしてparkrunを紹介して好きになってほしい、そんな思いを解決するヒントになる5つを紹介します。これで10月の#parkwalkキャンペーンも準…

parkwalker
もっと読む › ニュース - 2022年09月27日

パークウォーカー(parkwalker)の役割とは?

今年10月のparkwalkキャンペーンの一環として、全く新しいボランティアの役割であるパークウォーカーを導入します!   このボランティアは、parkrunでのウォーキングが奨励され、評価されていることを示す…