parkrunってどんなものか気になりませんか？どこに行くの？何をするの？どうやって登録するの？
これは初めてparkrunに参加する人はもちろん、何度も参加している人にも、parkrunについて知ってもらいたいことをまとめた便利なガイドです。
まず、parkrunに必要なのは、あなたのバーコードと動きやすい服装です。
parurunに登録するにはどうすればいいですか？
parkrunへの登録は簡単で無料です。一度登録してあなたのバーコードを印刷したら、あとは参加するだけです。世界中のどこにいても、好きな週末に参加することができます。
こちらが登録ページのリンクです。
すでにparkrunに登録している人は、再登録しないでください。パスワードをリセットして、あなたの登録情報を確認するのはとても簡単です。プロファイルにログインする方法はサポートサイトをお読みください。または、サポートチームにご連絡ください。いつでも喜んでお手伝いします。
バーコードは必ず印刷してください。デバイスに表示されたバーコードは受け付けていません。紙のバーコードを紛失した人は、こちらをクリックして印刷用のバーコードを受け取って下さい。（詳しくはサポートページ「バーコードを探すには？」）
紙のコピーでも充分ですが、もっと丈夫で長持ちするものが欲しい人は、こちらからバーコードがプリントされた色々なグッズを買うことができ、その収益はparkrunの支援に使われます。
次は、どこでparkrunをするかを決めるだけです。
parkrunのイベントをどうやって見つけるのですか。
お近くのイベントは、こちらのマップで簡単に見つけることができます。
各イベントにはコースページがあり、そこには次のような情報が載っています。
また、多くのイベントではチームと連絡を取ることができるソーシャルメディアページがあるので、フェイスブックやインスタグラムで検索してみてください。
5キロ走らなければならないのですか？
parkrunはあなたのお好きなように参加することができます。5キロを完歩・完走しなくても参加する方法はあり、スタートしてから途中で止めたいと思っても大丈夫です。全コースを制覇しなければならないというプレッシャーを感じる必要はありませんよ。
また、地元のparkrunイベントに行って、イベントの様子を見たり、雰囲気を味わったり、地元のチームを知ったりすることもできます。
これからparkrunを始めてみようかと思っている人や、5キロまで距離を伸ばしたいと考えている人向けにて、いつでもどこでもできるシンプルで簡単なウォーキングプランをご用意しています。
または、ボランティアとして参加するという選択肢もあります。
ボランティアをするにはどうすればいいですか？
ボランティアはとても簡単で、とても楽しいものです。トレーニングや経験はいりません。イベントチームのメンバーが当日に何をするのか教えてくれます。
役割はいろいろあるので、多くのボランティアやparkrun参加者の体験談をこちらで読むことができます。
バーコードスキャンとタイム計測はバーチャルボランティアアプリで行っていますので、これらの役割を担当する場合は、アプリ（無料）をダウンロードし、スマホをフル充電し、ご自分の印刷したバーコードにアクセスできるようにしておいてください。アプリは、iOS版はこちら、Android版はこちらからダウンロードできます。
ボランティアに参加するには、地図でお近くのイベントを見つけて、ホームページにあるアドレスにメールを送るか、ソーシャルメディアを通じてチームに連絡してください。折り返し担当者から連絡がありますので、してみたい役割やお手伝いできることなどについて話してみてください。
parkrunはどんな雰囲気ですか？
イベントの様子はこちらのブログを読んでみてください。
とにかく本当に知っておいてほしいのは、parkrunはフレンドリーでリラックスした雰囲気で、そこにはいろいろな体型、運動能力や経歴を持った人がいて、スポーツウェアを着ている人もいればそうでない人もいて、歩く人も走る人もいて、多くの人がただ朝を楽しむために参加しています。
だから、プレッシャーを感じないでください。
初めての来られた方で当日の詳細を知りたい人のために、初参加者歓迎説明もあります。
バーコードと動きやすい服装があれば大丈夫ですが、荷物を置いておけるような安全な場所は確保していませんので荷物はできるだけ少なくしてください。
parkurunの後は？
最高の気分を味わえます！
歩いた人も、ジョギングした人も、走った人も、ボランティアに参加した人も、見に行った人も、週末の残りの時間を充実して過ごすことができます。
リザルトが処理されると（あなたがそのボランティア係の場合は、誰かが手伝ってくれます）、parkrunからあなたの参加記録がメールで送られてきます。
parkrunのウェブサイトには各自の記録が載っていて、自分の達成タイムを確認したり、今まで参加したすべての履歴を見ることができます。登録時に作成したプロファイルにログインするだけで、すべての情報をいつでも見ることができます。
このページからバーコードを再印刷したり、自分の登録情報を更新したり、メールの配信希望/拒否を変更したりもできます。
近いうちにあなたをparkrunにお迎えることを楽しみにしています。その後はぜひ、こちらのフィードバックのリンクから、あなたの感想を聞かせてください。
#loveparkrun
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