default - 2022年01月05日

parkrunを始める9つの方法

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新しい年です。友人、家族、同僚、ご近所さんを誘って、parkrunを始めてみませんか?

 

parkrunに参加するように促す最も強力なツールの1つは口コミだと考えています。新年は、お友達と一緒にparkrunを始めてみませんか?

 

参加するきっかけになるようなアイデアをいくつかご紹介します。

 

Nordic walking Hirono kaigan koen

 

parkrunを始めましょう

 

parkrunでは、ウォーキングやボランティアとして参加することもできますし、ただ近所の公園に行って様子を見ることもできます。

 

parkrunは、年齢、能力、経歴、職業を問わず、毎週無料で参加できるコミュニティイベントです。

 

誰でも好きなように参加できます。

 

まずは登録から 

 

全世界で700万人以上が登録しているparkrunに、ぜひ#parkrunfamilyとしてご参加ください。 登録はウェブサイトからすぐに簡単にできます。

 

一度登録すれば、あとはバーコードを印刷するだけで、世界中のどのイベントにも参加できます。

 

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まずはウォーキングから

 

これからparkrunを始める方、5キロを目指したい方は、簡単なウォーキングプラン「PARKWALK – ウォーキングのすすめ」をご覧ください。

 

いつでもどこでもできます。

 

世界中のすべてのparkrunイベントには、ボランティアの最後尾確認係がいます。つまり、あなたが最も快適なペースでコースを回ることができ、最後尾になることはないのです。

 

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まずはボランティアから

 

parkrunのボランティアは誰でもできます。経験も必要なく、たくさんの役割の中から選ぶことができます。当日は誰かが教えてくれますし、今までparkrunのイベントに参加したことがなくても、いつでも誰かが助けてくれます。   parkrunのボランティアは、地域社会とつながり、地域社会に良い影響を与えることができる素晴らしい方法です。新しい人と出会い、新しいスキルを身につけ、今持っているスキルを活かすことができます。

 

世界中で50万人以上の人々がparkrunでボランティアをしていて、その数は常に増え続けています。   最近のヘルス&ウェルビーイング調査では、parkrunでボランティアをした人が、自分の健康やウェルビーイングに最も良い影響を与えたと報告していることがわかりました。

 

ボランティアの動画もありますので、どんな感じなのか見てから始めることもできます。また、ブログでもたくさんの興味深いボランティアストーリーを紹介しています。

 

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お近くのイベントチームのホームページ、またはソーシャルメディアからご連絡ください。

 

まずは見ることから

 

parkrunは毎週、世界23カ国、2,200以上の場所で開催されています。お近くのparkrunに足を運んで、どんなことが行われているのか見てみませんか?参加にプレッシャーはありませんし、何か質問があれば、ベストを着たボランティアや、ウォーキング、ジョギング、ランニングをしている人たちに声をかけてみてください。この特別なコミュニティについて、喜んでいろいろ教えてくれるはずです。

 

まずは応援から

 

parkrun参加者の友人や家族も多く、コミュニティの雰囲気に浸り、大切な人を応援し、終了後にはカフェで交流するためにやってくるのです。parkrunのイベントでは、沿道で応援したい人も歓迎します。そんな方には、parkrunのコース誘導係のボランティアをやってみることをおすすめします。

 

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友達と一緒に

 

人々がparkrunに来るための最も強力な説得力のある方法の1つは、口コミだと考えています。

 

2022年以降のために、お友達を登録してparkrunをプレゼントしませんか?

 

家族と一緒に

 

parkrunとジュニアparkrunのイベントは、家族で屋外に出て活動するのに最適な環境を提供します。

 

4歳から11歳の子どもたちは、大人と一緒に歩いたり、ジョギングしたり、走ったりすることができ、年齢制限もなく、誰でもボランティアとして参加できるので、まさに家族で楽しめるイベントです。

 

また、ジュニアparkrunは4歳から14歳を対象に日曜日に開催される2kmのイベントです。

 

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まずは一歩を踏み出しましょう

 

必要なのは、誰でも最初の一歩を踏み出すことです。最初の一歩が一番難しいことが多いので、今日、誰かが最初の一歩を踏み出す手助けをしませんか。玄関を出る一歩でも、初めてのparkrunでの一歩でも、ボランティアに登録する一歩でも。すべて大切なことです。

 

まずは…楽しむことから

 

最終的に、parkrunは人々が楽しい時間を過ごすために行くことができる場所に過ぎません。毎週イベントがあり、好きなように、好きなだけ参加することができます。

 

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ウォーカーやランナー、ボランティアや観客、ジーンズとTシャツの人、恐竜のような格好をした人など、さまざまな人がいます。犬の散歩をしている人、ベビーカーを押している人、車椅子の人もいます。初めて参加する人もいれば、100回目の参加の人もいます。

 

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しかし、私たちが保証できるのは、多くの人々がそれぞれの地域社会で、ただひたすら素晴らしい時間を過ごしているということです。

 

 

#loveparkrun  

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