parkrunへようこそ！

parkrunイベントは、ウォーキング、ジョギング、ランニング、ボランティア、観覧、新しい出会いなど、すべての人に安全で快適なフレンドリーなコミュニティを提供します。

 

以下の記事を是非、parkrunコミュニティのサポートが必要な方に紹介してみてください。

 

末尾には、ウクライナ語の翻訳があります。

 

parkrunは年齢、コンディション、スキル、能力に関係なく、誰でも参加できる毎週無料の5キロのイベントで、身体活動と社会の繋がりを促進します。

 

私たちのコミュニティでは、どこのparkrunイベントでもあなたを歓迎します。お友達、ご家族と一緒に土曜の朝のイベントを私たちと楽しみましょう。

 

parkrunは包括性、ウェルビーイング、そして人々をひとつにすることを目的としています。私たちは、できるだけ多くの人に、私たちのイベントによって結ばれた本当の地域社会の一員であること、そして世界中のparkrunファミリーの一員であることを感じてもらいたいと願っています。

 

ボランティア、ウォーキング、ジョギング、ランニング、観覧など、どなたでも大歓迎です！また、どれも一緒にやってみたいという方も大歓迎です。制限時間もありませんし、参加する前にトレーニングする必要もありません。

 

 

parkrunに初めて参加する方は、このページではparkrunがどのようなものかご紹介します。

 

自分スタイルのparkrun

 

参加方法は自由です。自分の好きな格好で参加してください。コースの一部または全部を歩く、ジョギングする、走るなど、参加方法は自由です。コースを全部走り切らなければならないというプレッシャーはありません。

 

parkrunに参加したことがない方でも、ボランティアに参加することができます。ボランティアには様々な役割があり、経験は必要ありません。parkrunのボランティアについては、こちらをご覧ください。

 

ただ見学に来るだけでも構いません。お友達やご家族（お子様を含む）と一緒に参加したり、お一人で参加することもできます。新しい出会いの場としても最適です。

 

 

参加するには何が必要ですか？

 

parkrunに参加するためには、ここで一度登録をしていただくだけです。登録も参加も全く無料です。

 

登録が完了すると、parkrunの参加状況を記録するための個人IDが記載されたparkrun独自のバーコードがメールで送信されます。

 

バーコードは、parkrunに参加する際にお持ちください。この同じバーコードは毎週、世界中のどこのparkrunイベントでも使用できます。

 

 

イベントの場所をどのように見つければいいですか？

 

parkrunは、毎週土曜日の午前中に、世界中の2,200以上の公園や広場で開催されている、誰でも参加できる5キロのイベントです。

 

毎週違うイベントに参加するもよし、同じイベントに戻るもよし、ミックスして参加するもよし、すべては自分次第です。毎週でも、月に一度でも、気が向いたときに参加できます。

 

お近くのイベントは、こちらをクリックして、見つけてください。コース、集合場所、ボランティア活動の方法、現地の最新情報などは、イベントのウェブページでご確認ください。

 

 

parkrunには何があるの？

 

parkrunでは、初めて参加する人のために、スタートの10分前に初参加者歓迎が行われます。参加者同士の交流の場であり、イベントに関する情報を得たり、質問をしたりするのに最適な機会です。イベントに関する重要なお知らせは、イベント前のブリーフィングで行われます。

 

parkrunではビリになることはありません。どのイベントにもボランティアの最後尾確認係がいて、コースを歩きながらサポートや励ましの声をかけてくれます。最後尾確認係は常にフィニッシュラインを通過する最後の一人です。

 

バーコードはコースを完走するまで必要ありません。完走したら、ボランティアがフィニッシュ地点で渡されるトークンとともにバーコードを読み取ります。

 

parkrun後は楽しいイベントの余韻に浸ってください。ほとんどのparkrunでは、近くにカフェがあるので、飲み物を飲みながら仲間とおしゃべりすることもできます。また、バーコードが読み込まれたらすぐに帰ることもできます。あなたの都合によって決めることができます。

 

 

バーコードとトークンをスキャンすると、通常48時間以内にメールでイベントの参加記録が送信されます。

 

ご不明な点は、各イベントのウェブサイトやソーシャルメディアページをご覧いただくか、こちらのFAQをご覧ください。

 

parkrunの最新情報はブログで、またはFacebookやYouTubeでフォローしてください。

 

parkrunでは、ウォーキング、ジョギング、ランニング、ボランティアなど、どなたでも大歓迎です。ぜひいらして下さい。バーコードもお忘れなく！

 

#loveparkrun

 

以下は、ウクライナ語の翻訳です。

 

Ласкаво просимо в сім’ю parkrun!

 

Ми – parkrun, щотижня, безкоштовні спортивно-оздоровчі заходи для всіх, незалежно від віку, форми, навичок, можливостей, які сприяють фізичній активності та розвитку відносин між людьми.

 

Щиро запрошуємо Вас взяти участь у наших зустрічах, де Вам завжди будуть раді! Приєднуйтесь до нас і насолоджуйтесь часом, активно проведеним з нами, своїми друзями та близькими.

 

parkrun прагне включити всіх, подбати про їх фізичний і психічний стан та зблизити людей. Ми хочемо, щоб якомога більше людей відчували себе частиною спільнот, створених навколо наших зустрічей, а також частиною глобальної сім’ї parkrun.

 

Запрошуємо всіх бажаючих взяти участь parkrun, незалежно від того, чи хочете ви ходити, бігати, бігати підтюпцем чи бути волонтером, щоб допомогти організувати наші зустрічі, чи вболівати за своїх друзів. Або спробуйте трохи всього! Обмежень за часом немає, і тому вам не доведеться спеціально готуватися до участі в наших заходах.

 

Оскільки це може бути ваш перший parkrun, ось деякі корисні відомості про нього:

 

 

Це твій parkrun!

 

parkrun – це ваша подія. Ви можете вибрати спосіб участі в ньому, одягнувши найзручніший для вас одяг. Ви можете пройти весь або частину маршруту, ходячі, бігаючи швидко або не дуже, і вам не потрібно долати всю дистанцію, якщо ви цього не хочете.

 

Ви також можете стати волонтером, якщо ви ніколи раніше не брали участі в parkrun. У вашому розпорядженні є цілий ряд різних ролей, і попередній досвід не потрібен. Детальніше про цю форму участі ви можете прочитати тут.

 

Якщо ви вирішите прийти в якості шанувальника або просто подивитися на наших учасників, це також буде вітатися! Ви можете приїхати на parkrun з друзями, сім’єю (також з дітьми) або поодинці. parkrun – ідеальне місце для знайомства з новими людьми.

 

 

Що мені потрібно зробити, щоб взяти участь?

 

Щоб взяти участь у parkrun, просто зареєструйтеся один раз через форму тут. Реєстрація та участь у parkrun абсолютно безкоштовні. Якщо у вас виникли проблеми з реєстрацією або вам потрібна допомога, зверніться до волонтерів на місці або попросіть когось зробити це з вами.

 

Після реєстрації ви отримаєте персональний код з номером учасника на вказану адресу електронної пошти, завдяки якій отримаєте   спеціальний код, за допомогою якого зможете відстежити свою участь в parkrun.

 

Вам потрібно роздрукувати отриманий код, і взяти його з собою на parkrun. Немає необхідності перереєстровуватися – даний код дозволяє брати участь в будь-якій кількості  і в будь-якому місці наших зустрічей.

 

Як знайти найближчий parkrun?

 

parkrun – це забіг на 5 км щосуботнього ранку в більш ніж 1700 парках і відкритих просторах по всьому світу.

 

Щосуботи ви можете вибрати інше місце розташування parkrun або взяти участь в одному і тому ж знову. parkrun можна відвідувати щосуботи, раз на місяць або з відповідною частотою.

 

Будь ласка, подивіться тут , щоб знайти найближче місце розташування та прочитати інформацію про маршрут, місце зустрічі, можливості волонтерів, доступні на веб-сайті місця розташування. Актуальну інформацію також можна знайти в соціальних мережах окремих місць.

 

 

Як проходять зустрічі parkrun?

 

Перед початком, у більшості локацій parkrun, нових учасників вітають в рамках короткого брифінгу, під час якого вони дізнаються більше про маршрут. Це гарна можливість зустрітися з нашими волонтерами і задати будь-які питання. Потім всі приймають участь у короткому брифінгу перед стартом.

 

У parkrun ніхто ніколи не буває останнім. У кожній локації група учасників закривається волонтером, який перетинає фінішну пряму останнім і який при необхідності може допомогти і підтримати на маршруті.

 

Роздрукований код учасника не потрібен на старті. Наші волонтери цього потребують тільки після того, як учасник перетне фінішну лінію разом з жетоном, який кожен отримує після його перетину.

 

Після того, як ви закінчили parkrun, ви можете відсвяткувати свою участь! У деяких місцях учасники ходять на спільну каву або чай до кав’ярні. Ви також можете провести цей час, розмовляючи з іншими або просто повернутися додому. Це вибір кожного учасника.

 

 

Завдяки скануванню коду і жетону з позицією, протягом декількох годин кожен учасник, який завершив parkrun, отримує повідомлення з отриманими результатами або подяку за допомогою в організації зустрічі.

 

Якщо у вас є питання, будь ласка, відвідайте сторінку місця розташування parkrun, соціальні медіа або спеціальну сторінку faq, яку можна знайти тут.

 

Ми також рекомендуємо вам відвідати наш блог, де ви можете знайти багато інформації про parkrun, а також наш профіль на Facebook, YouTube .

 

Пам’ятайте! На parkrun запрошуються всі бажаючі, незалежно від того, чи займаються ходьбою, бігають, бігають підтюпцем чи є волонтерами. Сподіваємося незабаром побачити вас на наших зустрічах. І не забутьте свій код!

 

#loveparkrun