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もっと読む › default - 2023年01月04日

はじめてのparkrun 7つのステップ

今年はじめてparkrunに参加する予定ですか?   まったくの初心者の方でも、何年もボランティアとしてparkrunに参加されている方でも、イベントを大いに満喫するための7つのヒントをご紹介します。 &nbs…

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もっと読む › default - 2022年12月29日

parkrun創設者より、年末のご挨拶

parkrunが始まって18年目を迎えた2022年の締めくくりとして、parkrun創設者のポール・シントン=ヒューイットCBEが、parkrunにとって新記録の更新が続いたこの一年を振り返りました。   毎年…

Chirstmas newsletter 23122022
もっと読む › default - 2022年12月21日

友達を誘ってparkrun!

クリスマスとお正月が近づいてきましたね!誰と一緒にparkrunするかを考え始めるには良い時期です。parkrunに初めて参加する人を誘えば、最高のプレゼントになるかもしれません。   ご近所さん、同僚、家族、…

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もっと読む › default - 2022年12月07日

トレーニングシリーズPart2:インターバルトレーニング

4回のシリーズで、あなたの走りを向上させ、parkrunの自己ベストを獲得するために役立つトレーニング方法を紹介します。週の半ばのトレーニングに少し手を加えるだけで、あなたの目標がどのレベルでも自信を持てるようになる手助…

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もっと読む › default - 2022年11月09日

トレーニングシリーズPart1:筋力トレーニング&コンディショニング

4回のシリーズで、あなたの走りを向上させ、parkrunの自己ベストを獲得するために役立つトレーニング方法を紹介します。週の半ばのトレーニングに少し手を加えるだけで、あなたの目標がどのレベルでも自信を持てるようになる手助…

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もっと読む › default - 2022年10月26日

ウォーキンングが気分転換になる5つの理由

英国の開業医であり、英国医師会のライフスタイルとアクティビティ・クリニックにも関わっており、TVでも活躍しているアルズバイディ医師はトライアスロン選手でもあります。   そんな彼が選んだ、ウォーキングがメンタル…

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もっと読む › default - 2022年07月20日

イベントプロフィール:青梅丘陵parkrun

天気のいい日は富士山も見える自然豊かな、青梅丘陵地parkrun   1年を通じて登山客やトレイルランナーで賑わう東京の西の端、秩父多摩甲斐国立公園の玄関口にある青梅市で、2022年5月14日青梅丘陵parkr…

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もっと読む › default - 2022年07月13日

parkrunに年齢の壁はありません

7月2日、parkrun発祥の地、イギリスのBushy parkrunで第5回目の「80代集結会」を行ない、男性32名、女性9名の計39名が集まり、その中には2名の90代もおられました。   この素晴らしい機会…

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もっと読む › default - 2022年04月19日

parkrunへの情熱

parkrunはこれまで以上に、地域社会に必要とされています。   あなたが、初めてもしくは再びparkrunに参加するための一歩を踏み出せずにいるようでしたら、ぜひparkrunコミュニティへの招待、復帰をお…

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もっと読む › default - 2022年04月11日

家族みんなの楽しみ

世界中の子供や少年少女たちが、家族でparkrunイベントに参加しています。イギリス、アイルランド、オーストラリアでは、日曜日にジュニアparkrunという2キロのイベントもあります。   12年前の今月、最初…

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