FWT
Lees meer › Nieuws - 8th July 2020

Free Weekly Timed Podcast

De laatste Free Weekly Timed podcast staat nu online……   De CEO van parkrun Nick Pearson vertelt over onze samenwerking met World Athletics   Helen praat met iemand die de uitdaging aangaat om 100 (not)parkruns in 100 dagen te doen   Te beluisteren via Apple, Spotify en alle andere podcast-kanalen.

family
Lees meer › Nieuws - 8th July 2020

Doe mee met de parkrun warm up voor het hele gezin!

Deze week wordt de familie warm-up verzorgd door Theresa McCarthy uit County Kildare in Ierland!   Doe iedere week gratis mee via ons YouTube-kanaal.

(not)parkrun blijft groeien!
Lees meer › Nieuws - 8th July 2020

(not)parkrun blijft groeien!

Het is week vier van (not)parkrun en wereldwijd zijn er nu meer dan 75,000 (not)parkruns afgelegd   Wandel, jog of ren een route van 5 kilometer naar keuze en registreer je tijd op welke dag of tijd dan ook via je parkrun-profiel.   Gedurende de week kun je live de resultaten zien van jouw evenement…

old
Lees meer › Nieuws - 8th July 2020

parkrun-weetjes

STATISTIEKENTRIVIA   Wereldwijd zijn er 14.620 parkrunners die 70 jaar jong zijn

83521740_1773404422790219_1236597165569081344_o
Lees meer › Nieuws - 8th July 2020

In de schijnwerpers: Verenigde Staten

De parkrun familie bestaat wereldwijd uit 22 landen en we nemen een kijkje bij een aantal daarvan.   Deze week gaan we naar de VS. Het eerste evenement vond daar iets meer dan acht jaar geleden plaats. Dit is het verhaal van parkrun USA.   Gemeenschappelijk en aanmoedigend zijn de kernwoorden van de parkruncultuur. Het…

lake-4426212_1920-900x416-1
Lees meer › Nieuws - 8th July 2020

Bevorder je gemoedstoestand en je parkrun finishtijd met meditatie

Met alles wat er momenteel gaande is in de wereld, is het nu meer dan ooit belangrijk dat we in staat zijn om stress te reduceren en weerbaarheid op te bouwen.   Dr Carolyn Ee is huisarts, onderzoeker, gezondheids- en welzijns pleitbezorger en hardloper. Dr Ee vertelt ons meer over meditatie.   Wat is meditatie?…

announcement
Lees meer › Nieuws - 1st July 2020

Nieuwe samenwerking met World Athletics

Wij zijn enorm opgetogen om de nieuwe samenwerking tussen parkrun en World Athletics aan te kondigen.   Met onze krachten gebundeld willen we fysieke sportactiviteiten stimuleren om zo iedereen waar ook ter wereld een stukje blijer en gezonder te maken.

(not)parkrun blijft groeien!
Lees meer › Nieuws - 1st July 2020

(not)parkrun blijft groeien!

Het is week 3 van (not)parkrun! Meer dan 23,000 mensen over de hele wereld deden afgelopen week mee   Wandel, jog of ren een route van 5 kilometer naar keuze en registreer je tijd op welke dag of tijd dan ook via je parkrun-profiel.   Gedurende de week kun je live de resultaten zien van…

Screenshot-95-1-900x416
Lees meer › Nieuws - 1st July 2020

Rekken voor kracht en mobiliteit

Fysiotherapeut Laura Penhaullegt ons wat meer geavanceerde kracht- en mobiliteitsoefeningen uit, die allemaal zonder dure apparatuur gedaan kunnen worden.   Kuitspieren rekken   Begin met beide voeten op de grond en ga langzaam op je tenen staan – elke kant moet ongeveer 6 seconden duren. Als je dat onder de knie hebt, kun je het…

Screenshot-95-1-900x416
Lees meer › Nieuws - 1st July 2020

Rekken voor kracht en mobiliteit

Fysiotherapeut Laura Penhaul legt ons enkele kracht- en mobiliteitsoefeningen uit.   Alle oefeningen kunnen gedaan worden zonder dure apparatuur