52303794673_cfc9ee5946_o
Czytaj więcej › Nowości - 27th Listopad 2022

1000 spotkań parkrun!

Zastanawialiście się kiedyś, kto dotychczas ukończył najwięcej spotkań parkrun lub kto ma na koncie najwięcej wolontariatów? Przed Wami Darren Wood i Nicki Clark! Niektórzy zapewne będą zaskoczeni, gdy dowiedzą się, że Darrena i Nicki nie było na pierwszym spotkaniu parkrun w 2004 roku. Ale odkąd poznali parkrun, nigdy już się z nim nie rozstali. Oto…

Kalendarz parkrun Polska
Czytaj więcej › Nowości - 27th Listopad 2022

Kalendarz wydarzeń – 03.12 i 10.12

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   SPECJALNE EDYCJE Sobota, 03.12.2022 r. – edycje z okazji Dnia Wolontariusza Sobota, 10.12.2022 r. – edycje…

tytułowe au

parkrun Australia: powrót

Pamiętacie nasz cykl parkrunowych opowieści z Australii sprzed 3 lat*? Często do niego wracam i wiem, że wielu z Was podobały się te relacje z kolejnych opisywanych przeze mnie lokalizacji na antypodach. Otóż dobra wiadomość – nadchodzi (krótkie, bo tylko czteroodcinkowe) wznowienie cyklu!   Planując swoją podróż do Australii, wiedziałam, że będę chciała z niej…

GLOBAL VOL3
Czytaj więcej › Nowości - 19th Listopad 2022

8 powodów, aby spróbować wolontariatu na parkrun

Nie chcesz sam(a) być wolontariuszem? Nie wiesz, jak się zarejestrować? Nie jesteś pewien(na), czy masz czas? Wszystkie te obawy zostały wykazane w ostatnich badaniach dotyczących wolontariatu na parkrun. Omówimy osiem mitów związanych z wolontariatem, aby przypomnieć, że każdy, bez względu na wiek, umiejętności czy pochodzenie, jest mile widziany jako wolontariusz na parkrun.   1) Nie…

tytułowe ambasadorzy
Czytaj więcej › Nowości - 15th Listopad 2022

Spotkanie ambasadorów parkrun Polska – Jarocin 2022

W ubiegły weekend w Jarocinie odbyło się spotkanie ambasadorów parkrun Polska, podczas którego dyskutowaliśmy o przyszłości i dalszym rozwoju parkrun w Polsce.    Ambasadorzy to osoby, których być może na co dzień nie widać, ale zdecydowanie efekty ich pracy są zauważalne. Jeśli przeglądacie bloga czy wpisy w mediach społecznościowych, widzicie fotografie i grafiki, czytacie przetłumaczone…

Kalendarz parkrun Polska
Czytaj więcej › Nowości - 13th Listopad 2022

Kalendarz wydarzeń – 19.11 i 26.11

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   . URODZINY LOKALIZACJI Sobota, 26.11.2022 r. – 5. urodziny parkrun Koszalin     OKRĄGŁE EDYCJE Sobota, 19.11.2022…

Melkbosstrand

11. urodziny parkrun w Południowej Afryce

W zeszły weekend parkrun w Południowej Afryce świętował swoje 11. urodziny, ale jakie to było niesamowite 11 lat! Aby je uczcić, Bruce Fordyce, koordynator parkrun Południowa Afryka, opowiedział nam o tym, jak to wszystko się zaczęło i ile się przez ten czas wydarzyło.   Pewnego grudniowego dnia kilka lat temu nieumyślnie przechwyciłem wiadomość w mediach…

Przewodnik siła i kondycja
Czytaj więcej › Nowości - 8th Listopad 2022

Trening siłowy

W naszej czteroczęściowej serii przedstawimy niektóre z metod treningowych, których możesz użyć, aby poprawić swoje bieganie i życiówki na parkrun. Pokażemy jak kilka poprawek w treningu może pomóc Ci stać się bardziej pewnym siebie biegaczem, niezależnie od tego, jakie są Twoje aspiracje! W tej części omawiamy trening siłowy.   Poprosiliśmy o pomoc w tym temacie…

IMG_3552
Czytaj więcej › Nowości - 2nd Listopad 2022

parkwalkerzy zostają z nami!

Październik niestety już się skończył, ale cóż to był za miesiąc, kiedy mogliśmy świętować spacerowanie na parkrunie!   W ciągu ostatnich pięciu weekendów powitaliśmy na parkrunie 10000 zupełnie nowych spacerowiczów i chodziarzy, a także zainspirowaliśmy 8 000 naszych parkrunerów do przyłączenia się do zabawy w parkwalk. Oznacza to, że przez ten czas odbyło się oszałamiające 100…

Kalendarz parkrun Polska
Czytaj więcej › Nowości - 31st Październik 2022

Kalendarz wydarzeń – 05.11 i 12.11

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   SPECJALNE EDYCJE 12.11.2022 – biało-czerwony parkrun   . URODZINY LOKALIZACJI Sobota, 12.11.2022 r. – 8. urodziny parkrun…