43649620164_5db5bd62e2_k
Czytaj więcej › Nowości - 18th Maj 2019

10 sposobów na odkrycie parkrun na nowo

Niezależnie od tego, czy jesteś nowym uczestnikiem parkrun, czy pojawiasz się na spotkaniach od wielu lat – każdego może dopaść kryzys. Nie masz motywacji do wstawania rano? Kusi cię przycisk drzemki? Najchętniej zostałbyś w domu i spędził sobotę na kanapie? Nie martw się! Poniżej przedstawiamy 10 sposobów, dzięki którym na nowo odkryjesz parkrun!   1….

Swarzędz.Mariusz Łuczak
Czytaj więcej › Nowości - 7th Maj 2019

Prawdziwe oblicze wiosny

Witamy w najpiękniejszym miesiącu roku! Kiedy najlepiej delektować się zapachem kwitnących bzów i azalii, usłyszeć ciszę drzemiącego jeszcze miasta, wykąpać twarz w porannych promieniach wiosennego słońca i bosą stopą poczuć zieleń trawy? Najlepsza ku temu okazja w sobotę przed 9 w Twojej ulubionej lokalizacji! Bardzo się cieszymy, że razem z nami postanowiliście spędzić ostatnie sobotnie…

4new
Czytaj więcej › Nowości - 7th Maj 2019

Malinowy parkrun

Godzina 4:30 to czas, kiedy dzień walczy z nocą o strefy wpływów. Niebo jeszcze mocno czarne. Przejmującą ciszę łamie dźwięk budzika. Tak, to już!   Ile to trzeba poświęcić ukochanego snu, by sprawdzić jak smakuje parkrun w nowej lokalizacji. Egzystencjalne po co? zostało zagłuszone kakofonią drących się w niebogłosy wróbli obwieszczających, że zaczęło już świtać….

whistler-cover-photo-edited

Dlaczego bierzemy udział w parkrun?

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego tak naprawdę uczestniczycie w spotkaniach parkrun? Dlaczego zamiast wylegiwania się w łóżku pod ciepłą kołderką, zrywacie się skoro świt w sobotni poranek? Czy chodzi jedynie o pokonanie dystansu 5 km, czy jednak o coś więcej?   Refleksjami na ten temat (i nie tylko) dzieli się Mel Whitley, koordynatorka Whistler parkrun, mieszczącego…

Kalendarz-parkrun-Polska
Czytaj więcej › Nowości - 7th Maj 2019

Kalendarz parkrun Polska

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach, czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   Inauguracja lokalizacji   Sobota, 11.05.2019 r. parkrun Park na Wyspie, Piła. Więcej na temat lokalizacji na…

Świdwin0

parkrun z bicza strzelił

Popatrzcie, proszę, na mapkę trasy: czyż da się wyrazistszą prostą zaproponować?       Tylko gnać, a wręcz lecieć, gdyż gród z dawien lotnictwem słynie. Mijamy po drodze artefakt dowodzący, iż przestworzy tutaj na wysokości chwała polskich skrzydeł strzeże.       A na ziemi – ludzie dobrej woli biegają, właśnie – w intencji cnej. Z…

33708107778_4b08c1edc6_c

Uwaga: Wiosna! Grozi nowalijką czyli białka roślinne w diecie biegaczy

Wiosną kiedy pogoda zmienia się na cieplejszą, chętniej zrzucamy grube ubrania, częściej bez problemu wychodzimy w sobotni poranek na parkrun. Klasycznie jest to czas kiedy wiele osób odkrywa zimowe nadprogramowe kilogramy. Jedni biorą się za tzw. detoks i starają się jeść bardzo „czysto”. Inni chcą po prostu schudnąć.   Ponieważ pisałam już o tym jak…

Wstęp2
Czytaj więcej › Nowości - 24th Kwiecień 2019

Kwietniowe pozdrowienia z parkrun Polska

Piękna pogoda kusi do wyjścia. Gdzie można najmilej rozpocząć weekend? Wiadomo – na parkrun. W sobotę od 8:30 okolice startu zapełniają się żądnymi kilometrów uczestnikami. Szybko flagi, kamizelki, odprawa dla debiutantów i go! Wystartowali! Stali bywalcy, debiutanci, goście z innych lokalizacji: noga w nogę z dziećmi, psami, wózkami, kijkami i w ulubionym towarzystwie. W jedynie…

tytułowe
Czytaj więcej › Nowości - 24th Kwiecień 2019

parkrun na majówkę

Zbliża się długi weekend majowy. Wiele osób z wyprzedzeniem zaplanowało sobie wyjazd w góry, nad morze czy nad jezioro. Niektórzy zapewne wykorzystają te parę dni wolnego, żeby wyjechać za granicę i spędzić weekend majowy w obcym kraju. A co gdyby w te majówkowe plany wpleść udział w parkrun? W końcu spotkania parkrun są organizowane w…

Monia0

Historie uczestników: Monika, Jowita i Arkadiusz Ossowscy z parkrun Rumia

Czasami wystarczy impuls, by odmienić swoje życie. Delikatny powiew wiatru, który muśnie Twój policzek z innej niż dotychczas strony. Uśmiech nieznanej osoby, który sprawi, że nabierzesz wiatru w żagle, mimo ostatnich miesięcy flauty. Czasami lewy sierpowy, czy dwa żabie skoki. Bo świat pełen jest różności, a każdy potrzebuje innych bodźców, które wprowadzą na właściwe tory….