Nowości - 2nd Sierpień 2017
Sekcje:

ABC parkrun – udział osób niepełnosprawnych

parkrun_lodz_wozek_inw

Jedną z podstawowych idei parkrun jest zachęcanie do ruchu wszystkich grup społecznych. Na naszych biegach serdecznie witamy nie tylko osoby, które biegają już od dawna i mają za sobą wiele kilometrów w nogach, ale również osoby, które dopiero odważyły się po raz pierwszy ubrać buty biegowe i właśnie w sobotę o 9:00 rano wyszły pokonać swoje pierwsze 5 kilometrów. Nawet jeśli ten dystans będzie początkowo w większości przespacerowany, to i tak jest to wielki sukces i radość dla nas wszystkich, że dzięki parkrunowi kolejna osoba wstała z kanapy i stała się aktywna fizycznie.

 

To samo dotyczy osób niepełnosprawnych. Nasze spotkania umożliwiają w prosty sposób i bez dodatkowych formalności udział w aktywności fizycznej ludziom z różnym rodzajem niepełnosprawności. W kilku naszych lokalizacjach regularnie pojawiają się osoby na wózkach inwalidzkich. Stałym uczestnikiem parkrun Warszawa-Ursynów jest poruszający się od 12 lat na wózku Krzysztof Jagiełło, który ma już ukończone 109 parkrunów, na wózku pokonał 540 km. Krzysiek jest wielkim propagatorem aktywnego udziału osób niepełnosprawnych w parkrun. Tutaj poznacie bliżej jego historię.

 

Jeśli zamierzasz wziąć udział w naszych spotkaniach na wózku inwalidzkim i chcesz zostać odpowiednio oznaczony w swoim profilu parkrun, skontaktuj się z nami pod adresem polskabiuro@parkrun.com. Będziesz wówczas pojawiał się w wynikach spotkań jako uczestnik na wózku inwalidzkim (kategoria MWC lub WWC). Co więcej, jeśli ze względu na swój stały lub długoterminowy stan nie jesteś w stanie samodzielnie napędzać swojego wózka, wciąż możesz zarejestrować się jako parkrunner, a Twój może być wózek pchany przez inną osobę (lub możesz użyć wózka motorowego) i zostaniesz uwzględniony w wynikach. Ta zasada nie dotyczy osób, które w takim stanie zdrowia są przez krótki czas (np. w wyniku kontuzji).

 

Pamiętaj jednak, że niestety nie wszystkie nasze trasy są odpowiednie dla osób poruszających się na wózkach. Przed pierwszym udziałem skontaktuj się więc z koordynatorem danej lokalizacji, który przekaże Ci więcej informacji. Adres do kontaktu znajdziesz na naszych stronach internetowych.

 

W naszych spotkaniach mogą brać udział również osoby niewidome. Tutaj pojawia się okazja do dodatkowego zaangażowania dla zdrowych biegaczy, czyli bezpieczne poprowadzenie osoby niewidomej na całym dystansie parkrun. Dobrze jest, aby przewodnik był na przynajmniej takim samym lub lepszym poziomie biegowym jak osoba niewidoma. W przypadku swobodnego biegu wystarczy prowadzenie za rękę, natomiast jeśli zamierzacie pokonać trasę szybszym tempem, konieczna jest odpowiednia taśma przymocowana do przedramienia. Przewodnik osoby niewidomej w parkrun jest dodatkowo nagradzany wolontariatem, w jednym dniu można zaliczyć zarówno bieg, jak i wolontariatu. Koniecznie jednak poinformujcie Koordynatora Spotkania przed startem, że taka sytuacja będzie dzisiaj miała miejsce. Inspirującym przykładem jest Sylwia Ambroziak z parkrun Gdańsk Południe, która ma bogaty parkrunowy dorobek.

 

W parkrun Kalisz systematycznie uczestniczą osoby skupione wokół grupy Misz – Masz. W parkrun Rumia  często można spotkać osoby z dysfunkcjami słuchu.

 

Naszym hasłem jest, iż parkrun jest naprawdę dla wszystkich. Jeśli więc jesteś osobą niepełnosprawną, a wahasz się jeszcze, czy spróbować udziału w naszych biegach, to nie siedź dłużej w domu i dołącz do nas w sobotni poranek. Zobaczysz, że takiej atmosfery nie zaznasz na żadnej innej imprezie biegowej, a na mecie dostaniesz brawa, jakbyś zdobywał laury olimpijskie. Jeśli natomiast znasz kogoś niepełnosprawnego, to zachęć go do udziału i przyprowadź ze sobą na parkrun. Niech w sobotnie poranki we wszystkich parkrunowych lokalizacjach biega, truchta i spaceruje nas jak najwięcej.

 

Grzegorz Tomaszewski

fot: http://lodz.naszemiasto.pl (parkrun Łódź #227)

Prześlij znajomemu:

49090869672_9bdeaf7799_k-900x416

Jak wygląda parkrun?

W związku ze wznowieniem spotkań parkrun w Nowej Zelandii wielu z nas zaczyna myśleć o powrocie do naszej ulubionej, darmowej, cotygodniowej aktywności z pomiarem czasu. Ale jak właściwie wygląda parkrun – a jeśli jesteś nowicjuszem – czego możesz się spodziewać podczas swojego pierwszego spotkania? . Przygotowaliśmy ten przydatny przewodnik, wyjaśniający jak wygląda parkrun. W tej…

33728419840_90ba48f7d2_k

Komunikat dot. COVID-19 (koronawirus) – 11 sierpnia

W zeszły piątek opublikowaliśmy nasz Podręcznik COVID-19, który opisuje w jaki sposób i na jakich zasadach chcielibyśmy, aby nasze spotkania zostały wznowione w sytuacji utrzymującego się poziomu zakażeń oraz obowiązujących obostrzeń w poszczególnych krajach. Opublikowanie podręcznika, pomimo że nasze spotkania w 21 krajach pozostają wciąż zawieszone, związane jest z sytuacją, w której kolejne państwa podejmują…