Nowości - 6th Marzec 2019
parkrun Rumia. 24.11.2018 fot. Paweł Marcinko /runsofun.pl /parkrun Polska

 

…niebanalną. Kobietą orkiestrą, która żadnej pracy się nie boi. Stawia czoło przeciwnościom losu. Bierze życie za bary i gna przed siebie nie bacząc na zastane przeszkody. Siłaczką życia.

 

Eteryczną, subtelną romantyczką. Spod wachlarza rzęs migocząc blaskiem powłóczystych spojrzeń, która owija świat wokół własnej osi.

 

Kusicielką. Nieposkromioną lwicą. Powabną trzpiotką rozwijającą pierwszą prędkość kosmiczną w obliczu maciupeńkiego pająka  czy muchy w swetrze.

 

Zachwycającą się światem orędowniczką życia, spragnioną rozmów z ludźmi i biegania o świcie po łące. Harpią, piranią, aniołem. Występną i zdradziecką, zdecydowaną i nieustępliwą, bogato dzielącą ciepłem i dobrocią.

 

W dobrym stylu, w kapeluszu z rondem, na obcasach czy też w trampkach, z wiosną wplecioną we włosy.

 

Kobiecość ma wiele wymiarów. I pewnie nagroda Nobla czeka dla tego, kto ośmieli się opisać wyczerpująco kobiecą naturę wraz z instrukcją obsługi. Wyłaniająca się powoli nowa pora roku, niech przyniesie łaskawe spojrzenie na swoje oblicze w lustrze, a Międzynarodowy Dzień Kobiet niech będzie  przyczynkiem do zrobienia czegoś dobrego dla siebie. Spotkanie z przyjaciółkami, nowa fryzura, a może w końcu wizyta u lekarza i komplet badań profilaktycznych? Warto pamiętać o tym, że Twoja mama i córka to również kobiety, które powinny dbać o swoje zdrowie.  Może tym razem na badanie umówicie się wspólnie? Będzie im raźniej, a na pewno sam pomysł nie przepadnie w gąszczu codziennych spraw.

 

Podstawowe badania profilaktyczne to morfologia krwi, OB, stężenie glukozy, ogólne badanie moczu, badanie ginekologiczne, w tym USG ginekologiczne i cytologia. Warto zrobić lipidogram (badanie stężenia cholesterolu, frakcji HDL i LDL oraz trójglicerydów), USG tarczycy oraz piersi, a po 45 roku życia również mammografia. Lekarz internista zbada także ciśnienie krwi. Choroby zębów i dziąseł mogą pogłębiać stan zapalny w innych narządach, dlatego nie można zapominać, że raz na pół roku warto odwiedzić dentystę, na kontrolę stanu jamy ustnej i oczyszczanie zębów.

 

Badania profilaktyczne warto robić, by nie przeoczyć  małych problemów ze zdrowiem i zadziałać w porę zanim staną się poważne. Do najczęstszych kobiecych schorzeń należą anemia, migreny, nowotwory piersi i szyjki macicy, a także choroby, których podłożem jest stres i życie w napięciu: depresja i problemy ze snem. Warto wpisać badania profilaktyczne w wiosenny kalendarz, najlepiej przy okazji Dnia Kobiet, byśmy mogli jak najdłużej cieszyć się Twoją obecnością!

 

Choć w tym roku Dzień Kobiet przypada w piątek, warto przedłużyć czas świętowania o cały weekend. Panie zgodzą się ze mną, że są takie dni, kiedy wychwalanie urody, dokonań i przymiotów duszy kobiety nie może być niczym ograniczone. Warto ten czas spędzić wyjątkowo, w gronie fantastycznych ludzi. By poczuć się lepiej, zrobić coś dobrego dla ciała i ducha zapraszamy Was oraz wszystkie kobiety Waszego życia, a także panie, które jeszcze nie miały okazji sprawdzenia na własnej skórze jak smakuje parkrun, na poranne 5 kilometrów w ulubionym tempie. Nie czas jest ważny a Wasza obecność. Dowolną techniką – spacerem, z kijkami, z psem, truchtem, biegiem lub poprzez wolontariat. Niech to będzie radosny czas!

 

PS. A już w niedzielę Dzień Mężczyzn!

 

 

Marlena Adamusiak

fot. Paweł Marcinko

Prześlij znajomemu:

Marzena

Mama na start: Marzena Tocha z parkrun Rumia

parkrun to świetny sposób na wspólne, rodzinne i aktywne spędzenie sobotniego poranka. Uniwersalna formuła sprawia, że każdy, zarówno mały jak i duży,  znajdzie w nim coś dla siebie. Niezależnie czy już biegasz, czy na samą myśl o bieganiu miękną Ci nogi, warto przyjść i sprawdzić jak to wygląda.  Jeśli wolisz spacerować z kijkami, czy z…

Konin

Pozdrowienia z parkrun Polska!

Ledwie rok się zaczął, a już koniec maja. Odczucie gnającego czasu nieodzownie wskazuje porządne zaawansowanie doświadczeniem życiowym, ale z pewnością tylko delikatne czerstwienie ducha. Szczęśliwi liczą czas od soboty, do soboty, bo jest sobota, jest parkrun! W oczekiwaniu na najlepszy dzień tygodnia przesyłam Ci garść nowości z parkrun Polska.   W maju na mapie parkrun…