Nowości - 28th Sierpień 2019

Nowa trasa parkrun Świdwin

S2

Co decyduje o dobrym klimacie lokalizacji? O tym, że miło jest wracać w sobotę na utarty parkrunowy szlak, cały tydzień tęsknić i wyczekiwać soboty? Czy to ładna malownicza trasa? Czy musi być zabytkowy park, ładna aleja, wyrafinowana fontanna by było miło? Czy trasa powinna mieć tylko jedną pętlę? Kiedyś tak sądziłam.  Teraz wiem, że są takie miejsca do których wracamy, nie ze względu na piękno pejzaży, ale za atmosferę, którą tworzą cudowni wolontariusze, którzy poświęcają swój cenny czas, by wszystko grało jak należy. Wkładają w to całe swoje serce. Do takich miejsc należy niewątpliwie parkrun Świdwin z charyzmatycznym koordynatorem Wiesławem Gaskiem.  Już wkrótce parkrun Świdwin ruszy po nowej parkowej trasie, także nacieszyć będzie można wszystkie zmysły.

 

Nowa trasa parkrun ŚwidwinMapa nowej trasy parkrun Świdwin

 

Świdwin jest małym miasteczkiem leżącym w województwie zachodniopomorskim, liczącym ponad 15 tysięcy mieszkańców.

 

Od ponad dwóch lat w każdą sobotę punktualnie o 9 grono mieszkańców spotyka się by wspólnie pokonać 5 km biegiem, marszem, truchtem, w swoim ulubionym tempie. Dotychczasowa trasa parkrun Świdwin, prowadzi po ścieżce rowerowo-pieszej wzdłuż drogi wojewódzkiej nr 152. Jej podstawową zaletą był brak przewyższeń. Na płaskim asfalcie można było rozwinąć imponującą prędkość. Rozwiązanie takie niosło ze sobą problemy natury administracyjnej.

 

Nadszedł jednak czas zmiany trasy na prawdziwą parkrunową, a wszystko dzięki zakończonej rewitalizacji Parku Miejskiego przy ul. Drawskiej w Świdwinie. Park ma długą i ciekawą historię, o której świadczy górująca nad nim 22 metrowa Wieża Bismarcka z 1911 roku. Faktycznie w parku od zakończenia II wojny światowej nie przeprowadzano żadnych prac i park zamienił się w dziko rosnący las. Prace rewitalizacyjne polegały na uporządkowaniu drzewostanu, usunięciu starych często przypadkowo sadzonych drzew, wytyczeniu nowych ścieżek spacerowych i przywróceniu rekreacyjnej funkcji parku. Po niespełna 2 latach prac i wybudowaniu ponad 6 kilometrów alejek o szerokości od 2 do 8 metrów za kwotę ponad 6 mln. zł., oddano park do użytkowania przez mieszkańców. Mieszkańcy są zadowoleni z uzyskanego efektu.

 

H5Fot. Hudini – usługi fotograficzne

 

H4Fot. Hudini – usługi fotograficzne

 

H3Fot. Hudini – usługi fotograficzne

 

H2Fot. Hudini – usługi fotograficzne

 

H1Fot. Hudini – usługi fotograficzne

 

O tym jak rozwijała się inicjatywa parkrun w Świdwinie przypomni Wiesław Gasek.

 

W pierwszym roku działalności parkrun Świdwin, mieliśmy średnią na biegu ok. 30 osób i blisko 250 osób zarejestrowanych w systemie. W drugim roku, dodaliśmy trochę gazu, by przekroczyć 33 osoby na bieg i ponad 500 zarejestrowanych. Przed 3 urodzinami nasza średnia ma już 41 osób na bieg i blisko 800 zarejestrowanych w systemie.  Trzeba w tym miejscu  podkreślić, że lokalizacja parkrun to wartość i własność całej społeczności, a nie tylko koordynatora. Jeżeli wszystkie sprawy organizacyjne spadną na jedną osobę, to tylko patrzeć kiedy zacznie się wyhamowanie inicjatywy. Absolutnie niezbędny jest w każdej lokalizacji zespół osób na stałe wspomagających koordynatora w ciągnięciu tej ze wszech miar pożytecznej inicjatywy rekreacyjnego i aktywnego spędzenia sobotniego poranka. W Świdwinie mam to szczęście, że zaangażowanych osób w organizację sobotnich biegów nie brakuje i w tym miejscu moim parkrunowym współpracownikom bardzo dziękuje. Aby wszystko w lokalizacji hulało po każdym biegu jak najszybciej wyniki powinny trafić do systemu, do tego porcja fotek powinna ubarwić nasze parkrunowe raporty. Jeżeli media społecznościowe słabo funkcjonują, to może warto wspomóc koordynatora i podzielić role do wykonania po każdym biegu, jedna osoba przygotowuje raport, inna wstawia fotki, a jeszcze inna zajmuje się promocją parkrun w Internecie.

 

parkrun Świdwin to  wiele spotkań  tematycznych, np. „Ogólniak biega” – bieg dla uczniów nauczycieli i absolwentów lub 126 bieg pn. „Uciec cukrzycy” poświęcony walce z cukrzycą czy „Piątka dla lotników” z okazji Święta Lotnictwa, wszak jesteśmy pierwszą lotniczą lokalizacją (drugą jest parkrun Zamek Malbork). W 100 biegu pod nazwą „Piątka dla Niepodległej” wystartowały 234 osoby, co dla tak małej lokalizacji nadal jest kosmicznym wynikiem frekwencyjnym. Mam nadzieję, że w nowej lokalizacji w Parku Miejskim w Świdwinie chętnych do biegania nie zabraknie. Nowa trasa będzie miała 3 okrążenia po alejkach parkowych, sporo zakrętów i ciekawych widoków, w tym mijamy na okrążeniu jeziorko i sztuczne oczko wodne, po utwardzonych ścieżkach mieszanką mineralną. Od 7 września przenosimy się do Dużego Parku.

 

Jak wygląda nowa trasa?

 

Trasa składa się z trzech okrążeń plus 80 metrowy odcinek do pełnych 5 kilometrów. Start i meta umiejscowione są przy głównym wejściu do Parku Miejskiego w Świdwinie przy ulicy Drawskiej. Bieg rozpoczynamy 80m prostą, by po ostrym skręcie w prawo, wbiec na kolejną 150 metrową prostą o szerokości 8 metrów. Za tzw. „rondem z lipami” skręcamy w lewo na 25 metrowy ostry (jedyny na trasie) podbieg, by dalej kontynuować bieg alejką parkową przez ok. 400m do kolejnego skrętu w prawo, kierując się w stronę mety. Za rondem z lipami, które mijamy po raz drugi, tym razem po lewej stronie, skręcamy w lewo w kolejną alejkę, obiegając po lewej stronie jeziorko. Dalej kontynujemy bieg w lewo alejką o szerokości 4m do kolejnego tzw. „ronda z różami”, które obiegamy z lewej strony, by pokonać ostatni odcinek ok. 450m prostej i tak mamy zaliczone pierwsze okrążenie. Zamieszczone zdjęcia ilustrują opis trasy.

 

68755799_2445389235712392_9035818000518742016_nFot. parkrun Świdwin

 

68594825_2445389445712371_674842196603568128_nFot. parkrun Świdwin

 

67552047_581816155686053_5566579848169652224_nFot. parkrun Świdwin

 

67487631_453865975456073_5554359540931100672_nFot. parkrun Świdwin

 

67481146_2445389072379075_420967500075761664_nFot. parkrun Świdwin

67748991_2445389395712376_847433022146871296_nFot. parkrun Świdwin

 

Jakie macie plany na sobotę? Od 7 września zapraszamy do Parku Miejskiego na parkrun Świdwin!

 

Lena Adamusiak

Wiesław Gasek

Fot. Mateusz Bożek

 

Prześlij znajomemu:

Kalendarz parkrun Polska

Kalendarz parkrun Polska

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach, czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   Inauguracja nowej lokalizacji    Sobota, 05.10.2019 r parkrun Mały Jeziorak, Iława. Więcej na stronie lokalizacji lub na profilu…

Asia0

Zdrowe tłuszcze? Dlaczego warto uwzględnić kwasy omega 3 w diecie biegacza!

Kto z was pamięta picie tranu w dzieciństwie? Dla wielu była to dosyć niemiła przygoda: obowiązkowa łyżeczka lub dwie dziennie. Osobiście nie mam takich doświadczeń,  ale pamiętam, że kuzyn, który był tzw. wątłego zdrowia, musiał regularnie spożywać tran. Wtedy wydawało mi się to nadopiekuńczością ze strony ciotki – lekarki. Dziś, bogatsza o wiedzę związaną z…