Nowości - 25th Wrzesień 2019
Sekcje:

pozdrowienia z parkrun Polska!

FotoPASM

Codziennie budzimy się z oczekiwaniem na cud. Kiedy po tygodniu paskudnej pogody nagle wychodzi słońce, a temperatura szybuje do 20 stopni, rozkoszujemy się wszystkimi promieniami słońca upajając się piękną jesienną aurą. W pośpiechu codzienności nie mamy okazji radować się z naszych codziennych małych cudów: uśmiechu dziecka, kolejnej naszej umiejętności, którą udało nam się zdobyć, pochłoniętej lektury, zebranych kasztanów. A przecież do szczęścia tak niewiele nam brakuje – uścisku drugiej osoby i kubka ciepłej herbaty.

 

Takie szczęśliwe chwile możemy łapać na wspólnie spędzonym z naszymi najbliższymi parkrunie. Pogoda w sobotni poranek idealnie nastawia się na aktywne rozpoczęcie weekendu. Celebrujmy ten piękny czas!

 

W oczekiwaniu na najlepszy dzień tygodnia – parkrun day – przesyłam Ci garść najlepszych artykułów z naszego bloga.

 

Co tym razem dla Ciebie przygotowaliśmy? Pewnie nie raz widziałeś młodych ludzi wpatrzonych w ekran. Niestety ten widok napawa smutkiem i przerażeniem. Zwłaszcza gdy nasi najmłodsi spędzają tak niekontrolowaną ilość czasu, zamiast hasać na świeżym powietrzu. Wożeni przez rodziców, korzystając z elektrycznych urządzeń: hulajnóg czy rowerów, powoli tracą rześkość i spontaniczność ruchów. Kolejnym krokiem ku przepaści jest źle zbilansowana dieta, która połączona z brakiem aktywności prowadzi do otyłości, a ta z kolei przyczynia się do wielu chorób cywilizacyjnych. Czy takiego życia chcemy dla naszych dzieci? Recepta jest prosta: codzienna dawka ruchu i zróżnicowana dieta. A jak wiadomo o to pierwsze nie trudno. Wystarczy przyjść na parkrun razem z rodzicami. Co jeszcze mogą zyskać nasze pociechy dzięki udziale w parkrun przeczytacie w Trosce o nasze dzieci.

 

W każdym wieku ruch na świeżym powietrzu przynosi piękne efekty: wspaniałe samopoczucie i odprężenie. Dotleniony mózg, a co za tym idzie, przewietrzony umysł, działa na szybszych obrotach świetnie przyswajając sobie nowe informacje oraz sprawnie korzystając z tych już nabytych. Gdy nam tego brakuje z czasem gnuśniejemy, boimy się zrobić ten jeden krok na przód. Powoli zapominamy o swojej wartości. A tak naprawdę wystarczy niewiele. Pani Maria Więckowska opowiedziała nam co daje jej udział w parkrun Pole Mokotowskie. Jest to świetne świadectwo tego, że po 70 – tece można dobrze bawić się na parkrunie.

 

Nasza ambasadorka Ania Ziombek już rozpakowała walizki na drugim krańcu świata. Pewnie nie możecie doczekać się jej relacji z pierwszego australijskiego parkruna. Proszę bardzo, oto i ona!

 

Zachęcamy do lektury i do zobaczenia w Twojej ulubionej lokalizacji!

 

Lena Adamusiak

Fot. Maciej Hołub, parkrun Rumia

Prześlij znajomemu:

Ambasadorzy

Poznaj ambasadorów parkrun Polska: aktywacja i wsparcie

parkrun to sposób na aktywne spędzenie sobotniego przedpołudnia, to nowe przyjaźnie i znajomości, poznanie i rozwijanie swoich sportowych pasji oraz możliwość realizacji siebie w organizacji sobotnich spotkań. Jest również świetnym sposobem na pokonywaniem własnych słabości i integrację lokalnych społeczności. Daje również możliwość włączenia się w rozwijanie inicjatywy i wspieranie kolejnych uczestników oraz społeczności w roli…

Rezerwowe psy3

Pozdrowienia z parkrun Polska!

Październik przywitał nas słotną pogodą. Tu zawieje, tam deszczem po oczach machnie, aż żal ściska, że jeszcze niedawno narzekaliśmy na upały. Skrobiąc pierwszy szron z samochodu pamiętajmy, że lekarstwem na szarobure dnie, oprócz ciepłego kocyka i filiżanki gorącego kakao z miodem, w towarzystwie ciekawej lektury, jest sobotnie 5 km w najradośniejszym parkrunowym gronie. Nawet najzwyklejsza…