Nowości - 24th Czerwiec 2020
Sekcje:

Czy dołączyliście już do (nie) parkrun?

Martyn2

Od dwóch tygodni możemy brać udział w wirtualnej zabawie pod hasłem (nie)parkrun. Do tej pory tysiące ludzi dołączyło do tej inicjatywy.

 

Spaceruj, truchtaj lub biegaj wybraną trasą o długości 5 km, w dowolnym dniu, o dowolnej porze i przesyłaj swój czas online za pośrednictwem profilu parkrun.

 

Przez cały tydzień możesz przeglądać wyniki na żywo dotyczące wydarzenia i swojego kraju.

 

Nie wiesz, jak to działa? Tutaj znajdziesz odpowiedzi na wszystkie Twoje pytania.

Prześlij znajomemu:

Covid update 7 July

Komunikat dot. COVID19 (koronawirus) – 7 lipca

W ostatnią sobotę byliśmy świadkami długo wyczekiwanego powrotu parkrun w Nowej Zelandii, pierwszego z krajów, na terenie którego wznowiliśmy nasze spotkania po przerwie spowodowanej pandemią.   Od początku wyzwania, jakim była pandemia potwierdzaliśmy, że będziemy starali się wznowić nasze spotkania dla jak najszerszej grupy odbiorców w poszczególnych krajach i w możliwie najszybszym czasie, dlatego jest…

couple-4495742_640

Wstęp do mindfulness

Biorąc pod uwagę wszystko, co dzieje się obecnie na świecie, zdolność do redukowania stresu i budowania odporności nigdy nie była ważniejsza. Dr Carolyn Ee jest lekarzem ogólnym, naukowcem, rzecznikiem zdrowia i dobrego samopoczucia oraz biegaczem. Dr Ee opowiada nam o mindfulness.   Czym jest mindfulness? Sztukę mindfulness definiuje się jako zwracanie uwagi na chwilę obecną…