Nowości, Ze świata parkrun - 25th Listopad 2020
Sekcje:

(nie)parkrun w swoim ogrodzie? Dlaczego nie!

Matthew-Bennett-15

Jeden z uczestników Guildford parkrun, Matthew Bennett, zaczął pokonywać (nie)parkrun w swoim ogrodzie, kiedy w marcu wprowadzono pierwsze restrykcje. I nadal to robi! Tutaj dzieli się z nami historią swojego pomysłu.

 

“Zacząłem przychodzić na parkrun w 2013 roku, zachęcony przez mojego syna, który postanowił zapisać mnie na półmaraton. Od tego czasu ukończyłem 322 spotkania parkrun. Możecie więc sobie wyobrazić, jak się czułem, gdy parkrun został zawieszony z powodu pandemii.

 

Matthew-Bennett-8

 

Zdecydowałem się na samoizolację 20 marca 2020 r., ponieważ jestem w „grupie ryzyka” (69-letni astmatyk z podwyższonym ciśnieniem krwi). Zacząłem biegać parkrun w swoim ogrodzie następnego dnia, w sobotę 21 marca, ponieważ był to „dzień parkrun” i wydawało się logiczne, że powinien być to dystans 5 km. Od tego czasu codziennie pokonywałem 5 km w moim ogrodzie. Kilka razy zdarzyło się, że nie mogłem pobiec, dlatego biegłem dwa razy następnego dnia, aby to nadrobić. Codziennie publikowałem swoje postępy w mediach społecznościowych. Uwielbiam kolor żółty, więc obok mojego zegarka z GPS mierzącego mój czas na 5 km zazwyczaj pokazuję również inny żółty element.

 

Matthew-Bennett-9

 

Moja trasa w ogrodzie ma nieregularny kształt ósemki – start znajduje się w jej środku, a później wybieram jedną z czterech ścieżek. Aby ukończyć 5 km, muszę pokonać od 60 do 80 okrążeń! Różnica wynika z tego, że ogród jest otoczony drzewami, więc sygnał GPS w moim zegarku jest zmienny, a ja biegnę, dopóki mój zegarek nie pokaże, że pokonałem dystans 5 km. Początkowo podjąłem wyzwanie, aby biegać w moim ogrodzie przez 100 dni, ale gdy cel został osiągnięty, postanowiłem przedłużyć go do 200 dni. Znajomy uczestnik parkrun przypomniał mi, że jeden z jubileuszy parkrun to 250 spotkań, więc szybko zmieniłem cel, spodziewając się, że osiągnę go 24 listopada. Kiedy osiągnąłem cel 100 biegów na 5 km w swoim ogrodzie, zacząłem zbierać pieniądze na organizację charytatywną zajmującą się zbieraniem funduszy na leczenie osób z urazami mózgu, która jest bliska memu sercu, ponieważ sam doznałem urazu mózgu, gdy byłem nastolatkiem.

 

Matthew-Bennett-171

 

Po 5 września i 170 biegach w ogrodzie, zacząłem włączać 100-metrowy podjazd jako część trasy. Zrobiło to dużą różnicę, ponieważ liczba moich okrążeń znacznie spadła – do 17 lub 18 okrążeń. Moje treningi wykonywałem o każdej porze dnia, od 4 rano do późnych godzin wieczornych, gdy potrzebowałem latarki czołówki. Biegałem niezależnie od pogody, w upale i słońcu, w burzy, porywach wiatru, wichurze, deszczu i gradzie. Mimo codziennego przemierzenia mojego trawnika w tę i z powrotem, w moim ogrodzie wciąż rośnie trawa. 11 listopada, na biegu numer 237, miałem na liczniku łącznie 13051 okrążeń i całkowity dystans 752 mil / 1209 km. Kiedy zacząłem biegać w ogrodzie, nie miałem pojęcia, że będę biegał tyle dni, ale stało się to już moim nawykiem. Jest tyle ostrych zakrętów do pokonania podczas każdego okrążenia! Główną korzyścią wynikającą z tego pomysłu było udowodnienie sobie, że potrafię sprostać tak długiemu wyzwaniu.

 

Matthew-Bennett-7

 

W zasadzie nie czekam na zakończenie mojego wyzwania, ponieważ przyzwyczaiłem się do tego i stało się moją „rzeczą”, więc zamierzam biegać dalej. Będę zachwycony, gdy parkrun zostanie wznowiony, ze wszystkimi znajomymi i z całą radością, którą przynosi, chociaż myślę, że na pewno będzie to po ukończeniu mojego 250. (nie)parkrun w ogrodzie!”

 

Matthew-Bennett-16

 

Oryginalny tekst: blog parkrun UK

Prześlij znajomemu:

PR

Pozdrowienia z parkrun Polska

Cieszymy się, że możemy być z Tobą w kontakcie!   Jak się miewają Twoje noworoczne postanowienia? Czy jeszcze coś z nich pamiętasz? Nie jest tajemnicą, że najtrudniejsza jest druga połowa miesiąca… Mocno trzymamy kciuki za Ciebie, bo każde pięć minut aktywności przybliża Cię do Twojego celu. Mamy kilka tekstów które pomogą Ci wytrwać w postanowieniach….

NON_UK_NON_ENG_WEEK_3-c1bffbfb2ccc5d09

Trzy sposoby na podtrzymanie motywacji

Słyszeliście o „Blue Monday”? Przypada zazwyczaj około trzy tygodnie po podjęciu przez nas noworocznych postanowień, próby zmiany nawyków i naszego stylu życia. W związku z tym mamy dla Was kilka przydatnych rad, które pomogą wykorzystać dotychczasowe sukcesy, jako motywację do utrzymania postawionych sobie celów. . Trzeci tydzień nowego roku to moment, kiedy możecie stracić motywację po pełnym entuzjazmu i…