Nowości - 2nd Grudzień 2020
Sekcje:

Zapraszamy na mikołajkowy wirtualny (nie)parkrun!

Rumia5

I nastał grudzień tego wyjątkowo podłego w swojej istocie roku. I miało być jak zawsze, ciemno, chmurno, błotniście, deszczowo i depresyjnie. Mizeria mizerię miała poganiać. A tu nie!

 

Rozpoczął się Adwent. Urokliwie się rozpoczął. Pojawiła się iskierka nadziei, że ta podłość świata, do której przyszło nam się zaadoptować zmieni oblicze. Gdzieniegdzie zaśnieżyło, przymroziło, nawet słońce wyszło. Taka niespodzianka nam się trafiła.

 

Niech czas oczekiwania na Boże Narodzenie przyniesie nam nową nadzieję, doda sił do walki z wewnętrznymi zmorami, do pracy nad sobą, do dzielenia się radością, uprzejmością i miłością. Aby pomóc Wam zmotywować się do wyjścia z domu i rozruszania wszystkich komórek zapraszamy Was na kolejną, tym razem Mikołajkową odsłonę (nie)parkrun – naszego wirtualnego spotkania.

 

Zasady są proste. 5 grudnia 2020 roku w  dowolnym miejscu, na dowolnej trasie, dowolną techniką: spacerem, marszem, truchtem, biegiem, czy sprintem, jednym słowem w dowolnym tempie, robicie 5 kilometrów. Rejestrujecie swój (nie)parkrun w naszym systemie a później wrzucacie zdjęcie z trasy, koniecznie z mikołajkowymi atrybutami (może być archiwalne) i dopisujecie swój czas. W najbliższą sobotę o 9:00 na facebooku parkrun Polska opublikujemy post ze startem naszego wydarzenia. Zdjęcia i swój czas wrzucacie od godziny 9:00 do 18:00 tej.  Zaproście do wspólnej zabawy swoich domowników. W tej wyjątkowej edycji możecie uczestniczyć całą rodziną. Jeśli przebywacie na kwarantannie, niech to będzie symboliczny spacer wokół stołu.

 

My już nie możemy się doczekać tej wyjątkowej edycji!

Prześlij znajomemu:

PR

Pozdrowienia z parkrun Polska

Cieszymy się, że możemy być z Tobą w kontakcie!   Jak się miewają Twoje noworoczne postanowienia? Czy jeszcze coś z nich pamiętasz? Nie jest tajemnicą, że najtrudniejsza jest druga połowa miesiąca… Mocno trzymamy kciuki za Ciebie, bo każde pięć minut aktywności przybliża Cię do Twojego celu. Mamy kilka tekstów które pomogą Ci wytrwać w postanowieniach….

NON_UK_NON_ENG_WEEK_3-c1bffbfb2ccc5d09

Trzy sposoby na podtrzymanie motywacji

Słyszeliście o „Blue Monday”? Przypada zazwyczaj około trzy tygodnie po podjęciu przez nas noworocznych postanowień, próby zmiany nawyków i naszego stylu życia. W związku z tym mamy dla Was kilka przydatnych rad, które pomogą wykorzystać dotychczasowe sukcesy, jako motywację do utrzymania postawionych sobie celów. . Trzeci tydzień nowego roku to moment, kiedy możecie stracić motywację po pełnym entuzjazmu i…