Nowości - 27th Styczeń 2021
Sekcje:

Bohaterzy w połowie drogi

PR_week4_PL

Na początku tego roku zaprosiliśmy Was wszystkich do rozpoczęcia 2021 roku i dołączenia do nas w specjalnej ośmiotygodniowej kampanii, którą zatytułowaliśmy ‘parkrunowe Postanowienia’. Chrissie Wellington, która przewodzi zespołowi zajmującemu się wspieraniem zdrowia uczestników w ramach parkrun, dzieli się kilkoma przemyśleniami na półmetku naszego globalnego wyzwania.

 

parkrunnerzy z całego świata dołączyli do nas w tej ośmiotygodniowej podróży, zobowiązując się do wprowadzenia małych (lub dużych!) zmian w ich codziennym życiu. Zostaliśmy zasypani wiadomościami od ludzi, którzy powiedzieli nam o swoich postanowieniach, aby być trochę bardziej aktywnym, więcej spać, pobić nowy rekord życiowy na 5 km lub spędzać kilka minut każdego dnia na świeżym powietrzu.

 

Caitríona z Fingal postawiła sobie ogromne wyzwanie, jakim jest pokonanie 100 kilometrów w styczniu, podczas gdy Amy z Manchesteru chce po prostu zapewnić sobie solidne 8 godzin snu każdej nocy!

 

Ten tydzień wyznacza przełomowy półmetek tej podróży. Chcielibyśmy pogratulować Wam wszystkiego, co osiągnęliście do tej pory i zachęcić wszystkich do (wirtualnego) połączenia rąk w globalnym świętowaniu parkrun resolution!

 

Zmiana jest często trudna i, jak wspomnieliśmy wcześniej, najlepiej podzielić ją na małe, ale znaczące kroki, zamiast postrzegać ją jako jeden gigantyczny, być może nieosiągalny skok. Dotarcie do połowy drogi jest cenną okazją do zatrzymania się, refleksji nad minionymi czterema tygodniami, przemyślenia postępów, które osiągnąłeś i poklepania się po plecach. Nawet jeśli po drodze było kilka przeszkód i możesz nie być w miejscu, którego oczekiwałeś na początku, spróbuj skupić się na tym, co osiągnąłeś i bądź dumny z małych kroków, które zrobiłeś.

 

Ale nie zatrzymujcie tego tylko dla siebie! Powiedz nam, powiedz innym, podziel się postępami, które osiągnąłeś, używając hashtagu #parkrunResolution. Chociaż możemy mieć inne cele, nigdy nie docieramy do mety w pojedynkę.

Inni zachęcają nas, niezależnie od tego, czy są to miłe słowa rady lub zachęty, przesłanie motywacyjne, oferta dołączenia do znajomego na spacerze lub biegu, czy też rozmowa twarzą w twarz lub czat online przy kawie. W końcu parkrun dotyczy w równym stopniu społeczności i zbiorowego wysiłku, jak indywidualnych osiągnięć.

 

1

 

Dlaczego więc nie zwrócisz się do ludzi wokół siebie, nie wyrazisz podziękowań, nie powiesz dobrze, a jeśli imprezy parkrun zaczęły się ponownie, może mógłbyś zorganizować zbiorową radosną radość podczas odprawy przed imprezą ?! Jeśli jest wystarczająco głośno, pozytywne wibracje będą odbijać się echem we wszystkich krajach, w których imprezy parkrun są nadal zamknięte!

 

Jeśli parkrun do dla Ciebie nowość i myślisz o zmianie, nie ma lepszego czasu niż teraz. Dołącz do nas w tej podróży i pozwól nam zmotywować i zachęcić Cię przez następne cztery tygodnie, a nawet dłużej. Dostępnych jest wiele gotowych programów , takich jak plan chodzenia Strive for Five, programy Couch to 5K i wskazówki dotyczące dbania o zdrowie psychiczne lub wystarczającej ilości snu, nie wspominając o wszystkich niesamowitych historiach #parkrunResolution, które napływają od parkrunnerów z całego świata.

 

Może mógłbyś również dołączyć do setek innych osób w nowo utworzonej grupie „parkrun Resolution” poprzez swój profil parkrun. Niesamowite, jest prawie 50 członków grupy, którzy są zupełnie nowi w parkrun – jeszcze nie przekroczyli parkrunowej mety.

 

My Post (1)

 

Reprezentowanych jest 18 różnych krajów i do tej pory ponad 17 500 (nie) parkrun zostało ukończonych przez uczestników #parkrunResolution!

 

Gdziekolwiek jesteś na świecie, chodźmy razem, zróbmy te małe, ale znaczące kroki do przodu i zanim się zorientujemy, wszyscy staniemy na szczycie góry parkrun Resolution!

 

#loveparkrun

 

Chrissie Wellington

parkrun Global Head of Health and Wellbeing

 

Prześlij znajomemu:

COVID_MARCH_WEEK_1

Komunikat dot. COVID-19 (koronawirus) – 2 marca

Mija rok od momentu rozpoczęcia się pandemii COVID-19 (koronawirus), która dotknęła nas wszystkich, niezależnie od tego, w którym zakątku świata mieszkamy. I choć odczuliśmy ją w mniejszym lub większym stopniu, ostatni rok był dla wszystkich rokiem trudnym i pełnym wyzwań.   Niemniej jednak, wraz z postępującym procesem szczepień, zwiększonym poziomem opieki medycznej oraz naszą wiedzą…

O

Pozdrowienia z parkrun Polska!

Miło mi powitać Cię w kolejnej odsłonie wieści z parkrun Polska. Za oknem pomalutku, po cichutko czai się wiosna. Niech promienie jaśniejącego słońca wywiodą Cię na spacer lub truchcik po okolicy, byś na własne oko doświadczył jak przyroda budzi sie do życia, jak zmienia się krajobraz! To świetna okazja by oczyścić umysł i nabrać dystansu…