ABC parkrun, Nowości - 1st Wrzesień 2021
Sekcje:

Z cyklu: WOLONTARIUSZE – OSOBA WYZNACZAJĄCA TEMPO

pacemakerzy

Osoba wyznaczająca tempo / pacemaker czy po prostu zając to wolontariuszka / wolontariusz, któr(a)y pomoże dotrzeć nam do mety w określonym tempie. Zającowanie nie jest wolontariatem stale obecnym podczas spotkań parkrun. Pojawia się co jakiś czas, zazwyczaj przy okazji edycji specjalnych lub w określonych odstępach czasu, na przykład co dziesiątą edycję.

 

W jaki sposób rozpoznamy zająca? Ma na sobie krótką, odblaskową kamizelkę z wypisanym na plecach czasem, na jaki poprowadzi zainteresowane osoby. Lokalizacja informuje przed spotkaniem, na jakie czasy poprowadzą wolontariuszki / wolontariusze. Najczęściej ich rozpiętość sięga od 19 do 40 minut.

 

Jeśli chcesz pełnić rolę zająca, powinnaś / powinieneś:

- biec w jednostajnym i równym tempie;

- wybrać tempo, które jest dla Ciebie komfortowe;

- doskonale znać trasę.

 

Ta funkcja wolontariacka daje ogromną radość i satysfakcję, że pomogliśmy komuś poprawić czas!

 

fot. Jarek Koperski Sport / parkrun Poznań

 

Prześlij znajomemu:

51252762506_23426d6977_c (1)

Wszystko, co powinniście wiedzieć o parkrun

Zastanawiacie się nad tym, jak wyglądają spotkania parkrun? Gdzie się stawić? Co musicie zrobić? Jak się zapisać?    Przygotowaliśmy przydatny przewodnik, zawierający informacje na temat wszystkiego, co należy wiedzieć o spotkaniach parkrun. Przewodnik przyda się zarówno, jeśli zamierzacie uczestniczyć w spotkaniu po raz pierwszy, jak i jeśli jesteście już zaprawionymi parkrunnerami, którzy tylko potrzebują niewielkiego…

20191207_084449 (1)

Z parkrun Kalisz do Australii

Nie jestem wytrawną biegaczką, a nawet biegaczką – trasę parkrun pokonuję szybkim marszem, postanowiłam jednak napisać kilka słów o mojej rodzimej lokalizacji parkrun Kalisz.   Na parkrun zostałam zaproszona przez znajomych przy okazji imprezy charytatywnej, na moim profilu fb można było zobaczyć, że już z rodziną brałam udział w tego typu przedsięwzięciach – z ogromną…