ABC parkrun, Nowości - 15th Wrzesień 2021
Sekcje:

Wszystko, co powinniście wiedzieć o parkrun

51252762506_23426d6977_c (1)
Zastanawiacie się nad tym, jak wyglądają spotkania parkrun? Gdzie się stawić? Co musicie zrobić? Jak się zapisać? 

 

Przygotowaliśmy przydatny przewodnik, zawierający informacje na temat wszystkiego, co należy wiedzieć o spotkaniach parkrun. Przewodnik przyda się zarówno, jeśli zamierzacie uczestniczyć w spotkaniu po raz pierwszy, jak i jeśli jesteście już zaprawionymi parkrunnerami, którzy tylko potrzebują niewielkiego przypomnienia.

 

51253511519_8a16abbb3c_c

 

Po pierwsze, jedynymi potrzebnymi rzeczami są indywidualny kod uczestnika i wygodne ubranie!

 

Jak zapisać się na parkrun?

 

Zapisy na parkrun są bardzo łatwe. Rejestracja jest bezpłatna i jednorazowa. Po jej dokonaniu należy wydrukować otrzymany kod uczestnika i po prostu zjawić się na spotkaniu. Możecie wybrać jakąkolwiek lokalizację, gdziekolwiek na całym świecie, w dogodny dla siebie weekend. Tutaj znajdziecie link do naszej strony rejestracyjnej.

 

Jeśli wydaje Wam się, że już kiedyś zapisaliście się na parkrun, to nie dokonujcie rejestracji po raz kolejny. Zresetowanie hasła i odnalezienie własnych danych jest bardzo proste. Pomoc na ten temat można znaleźć tutaj, a w przypadku trudności można skontaktować się z naszym pomocnym zespołem wsparcia.

 

Kod uczestnika musi być wydrukowany na papierze, ponieważ nie skanujemy kodów zapisanych na urządzeniach mobilnych. Jeśli zgubicie swój wydrukowany kod, to kliknijcie tutaj, aby otrzymać kopię kodu do ponownego wydruku.

 

Jeśli szukacie trwalszego rozwiązania, to w tym miejscu możecie zakupić szeroką gamę produktów z kodami uczestnika . Zyski ze sprzedaży są przekazywane parkrun.

 

Kolejną decyzją będzie wybór lokalizacji, w której zamierzacie wziąć udział w parkrun.

 

51252736141_f0f8a39416_c

 

Jak znaleźć lokalizację?

 

Znalezienie lokalizacji parkrun jest bardzo łatwe – służy do tego nasza mapka, którą możecie znaleźć tutaj

 

Każda lokalizacji posiada swoją własną stronę, na której można znaleźć:
  • Dane kontaktowe do zespołu wolontariuszy – jeśli macie jakiekolwiek pytania,
  • Mapkę pokazująca przebieg trasy oraz miejsce startu i metę wraz ze wskazówkami dojazdu, np. najbliższy przystanek autobusowy, stacja kolejowa oraz kod pocztowy spotkania,
  • Szczegółowe informacje na temat zespołu wolontariuszy oraz dołączenia do ich grona,
  • Informacje o odwołaniu nadchodzących spotkań oraz o spotkaniach odbywających się w pobliżu.

 

Lokalizacje parkrun prowadzą również własne profile w mediach społecznościowych, za pośrednictwem których można skontaktować się z zespołem – poszukajcie ich na Facebooku i Twitterze.

 

49129387761_938ba2c124_c

 

Czy muszę ukończyć dystans 5km?

 

Każdy uczestnik decyduje o tym, co oznacza dla niej parkrun. Uczestnictwo w spotkaniu niekoniecznie musi wiązać się z ukończeniem dystansu 5km – nikt nie jest zobowiązany do pokonania całego dystansu – nawet jeśli staniecie na linii startu, możecie uznać, że nie jesteście w stanie kontynuować (myślimy jednak, że zaskoczycie samych siebie!).

 

Możecie również przyjść na spotkanie parkrun, aby zobaczyć, jak ono przebiega, przesiąknąć atmosferą i poznać swój miejscowy zespół.
Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z parkrun, albo myślą o stopniowym przygotowaniu się do pokonania magicznego dystansu 5km, mogą skorzystać z naszego prostego i łatwego planu, który rozpoczyna się od chodzenia - Piątka na dobry początek. Trenować można w każdym miejscu i czasie.
Inną z możliwości jest uczestnictwo w roli wolontariusza.

 

51252736086_0336466a3d_c

 

W jaki sposób mogę zostać wolontariuszem?

 

Rola wolontariusza jest bardzo łatwa, przyjemna oraz nie wymaga żadnego doświadczenia. W dniu spotkania, jeden z członków zespołu wolontariuszy wytłumaczy, co należy robić i przeszkoli Was w ramach wybranej przez Was roli.

 

Do wyboru są różne role, a w tym miejscu możecie przeczytać osobiste historie wielu wolontariuszy.

 

 

Do skanowania kodów uczestników oraz pomiaru czasu w ramach parkrun wykorzystujemy specjalnie przygotowaną aplikację Wirtualny Wolontariusz, dlatego też pamiętajcie o jej ściągnięciu na telefon i naładowaniu go przed parkrun. Osoby, które pełnią te role muszą mieć również dostęp do swojego indywidualnego kodu uczestnika.

 

Aplikację mobilną Wirtualny Wolontariusz na urządzenia w systemie iOS można pobrać tutaj, a w Android tutaj.

 

parkrunnerzy z Bangor, Colette i Gillian, opowiedzieli nam ostatnio o tym, jak łatwa w użyciu jest aplikacja – ich historię można przeczytać tutajNa naszym kanale Youtube możecie również znaleźć nagranie video.

 

Osoby zainteresowane wolontariatem, muszą jedynie odnaleźć lokalizację parkrun na mapie, wysłać wiadomość e-mail do zespołu na adres, który jest dostępny na stronie spotkania, albo skontaktować się z nim za pośrednictwem mediów społecznościowych. Zainteresowani powinni następnie otrzymać odpowiedź i mieć możliwość porozmawiania na temat dostępnych ról, tego, co chcielibyście zrobić, jak możecie pomóc – zespół udzieli odpowiedzi na wszystkie pytania.

 

48910653357_b343ba48f8_c

 

Jak wygląda parkrun?

 

Czego należy oczekiwać od spotkania parkrun? Na naszym blogu możecie przeczytać dokładne relacje z przebiegu naszych spotkań.

 

Najważniejszą rzeczą, którą należy mieć na uwadze jest fakt, że spotkania parkrun odbywają się w przyjaznej i luźnej atmosferze, uczestniczą w nich osoby o różnych sylwetkach, umiejętnościach i pochodzeniu; niektóre osoby będą miały na sobie stroje sportowe, a inne nie, niektóre osoby będą szły, a inne biegły, wiele osób będzie po prostu chciało przyjemnie spędzić poranek.

 

51464415935_dd4503ab39_k

 

Dlatego nie dajcie się presji!

 

Dla osób, które dopiero zaczynają przygodę i chciałyby dowiedzieć się więcej w dniu spotkania, przygotowano Odprawę debiutantów.

 

Niestety nie możemy zapewnić bezpiecznego miejsca do przechowywania rzeczy, dlatego najlepiej ograniczyć rzeczy osobiste do minimum. Potrzebujecie jedynie swojego kodu uczestnika i wygodnych ubrań.

 

FOTOPASM@

 

Co dzieje się po spotkaniu parkrun?

 

Po spotkaniu będziecie się czuli fantastycznie!

 

Bez względu na to, czy pokonaliście trasę spacerem, truchtem, albo biegiem, może dołączyliście w roli wolontariusza, albo przyszliście przyglądnąć się innym, to będziecie odpowiednio nastawieni na nadchodzący weekend.

 

Kiedy wyniki zostaną zestawione (osoby wykonujące tę rolę otrzymają pomoc), otrzymacie wiadomość tekstową oraz elektroniczną od parkrun ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi uczestnictwa.

 

Każdy uczestnik posiada na naszej stronie swój profil, na którym gromadzone są informacje dotyczące osiągniętych postępów i historii udziału w parkrun. Wystarczy zalogować się do profiluwprowadzając wpisane podczas rejestracji dane, a te informacje będą zawsze dostępne w tym miejscu.
Na tej stronie możecie również ponownie wydrukować swój kod uczestnika, zaktualizować swoje dane lub zmienić preferencje dotyczące komunikacji.

 

Nie możemy się doczekać aż do nas dołączycie. Swoje wrażenia możecie przekazać nam, przesyłając do nas specjalnie przygotowany formularz. Zachęcamy do dzielenia się swoimi wrażeniami, które są często motywacją dla innych, którzy wciąż mają obawy przed dołączeniem do innych i wzięcia udziału w parkrun.

 
Do zobaczenia na trasach parkrun!
 

 

Zagórów 12

Prześlij znajomemu:

Wejherowo

10 lat parkrun w Polsce

Kiedy jesienią 2011 roku na linii startu pierwszej polskiej lokalizacji: parkrun Gdynia stanęło pięciu uczestników, nikt nie był w stanie przewidzieć, jak potoczą się nad Wisłą losy tej globalnej inicjatywy. Obecnie mija dziesięć lat od momentu inauguracji parkrun Polska, która miała miejsce 15 października, a uczestniczki oraz uczestnicy mają do wyboru ponad 80 lokalizacji rozsianych…

50297475598_2a088f737f_o-1

Nowe koszulki klubu parkrun czekają na Was!

Jest nam niezmiernie miło poinformować, zgodnie w wcześniejszymi zapowiedziami, iż dostępnych jest już sześć nowych kategorii koszulek klubu parkrun dla uczestników z odpowiednią liczbą ukończonych edycji parkrun na trasie lub w charakterze wolontariuszy.   Od teraz, uczestnicy będą mieli możliwość zakupu koszulki klubu parkrun niezależnie od tego, czy przemaszerowali, przetruchtali, przebiegli trasy parkrun wymaganą liczbę…