Nowości - 30th Marzec 2022
Sekcje:

Добро пожаловать в семью parkrun!

51725670547_ebcece2595_o

Artykuł w języku polskim tutaj.

Artykuł w języku ukraińskim tutaj.

 

Мы – parkrun, каждую неделю, бесплатные спортивно-оздоровительные комплексы для всех, независимо от возраста, формы, привычек, возможностей, которые способствуют физической активности и развитию отношений между людьми.

 

Чистосердечно приглашаем Вас принять участие в наших встречах, где Вам всегда будут рады! Присоединяйтесь к нам и наслаждайтесь временем, активно проведенным с нами, вашими друзьями и близкими.

 

parkrun хочет принять всех, позаботиться об их физической и психической форме и сблизить людей. Мы хотим, чтобы как можно больше людей почувствовали себя частью общества, созданного вокруг наших встреч, а также частью глобальной семьи parkrun.

Приглашаем всех желающих принять участие в parkrun, независимо от того, хотите ли вы  бегать, идти прогулочным или скандинавским шагом или быть волонтером, чтобы помогать в организации наших встреч, или может быть болеть за своих друзей. Может быть попробуйте всего понемногу! Ограничения по времени нет и потому Вам нет необходимости специально готовиться к нашим встречам.

 

59505490_2325235134228331_6547624458171973632_o

 

Потому как это может быть Ваш первый parkrun, вот несколько полезной информации про него:

 

Это твой parkrun!

 

parkrun – это ваше действие! Вы можете выбрать способ участия в нем, одевши вашу удобную одежду. Вы можете пройти весь или только часть маршрута, идя или бегая так быстро как только Вы  сами того хотите. И Вам нет необходимости преодолевать всю дистанцию, если Вы этого не хотите.

 

Также Вы сами можете стать волонтером, если Вы никогда раньше не брали участия в parkrun. В вашем распоряжении есть несколько  разных возможностей и предыдущий опыт не нужен. Детальную информацию Вы можете почитать  тут

 

Если Вы решите прийти в качестве болельщика или просто посмотреть на наших участников, это также будет приветствоваться! Вы можете приехать на parkrun с друзьями, семьей (также с детьми) или поодиночке. parkrun – идеальное место для знакомства с новыми людьми.

 

Gajewski-S-Kasprzyk-GW2

 

Что мне нужно сделать, чтобы принять  участие?

 

Чтобы принять участие в parkrun, просто зарегистрируйтесь один раз через форму тут. Регистрация и участие абсолютно бесплатные. Если у Вас возникли проблемы при регистрации или Вам необходима помощь, обратитесь к волонтерам на месте или попросите сделать это с Вами.

 

После регистрации Вы получите персональный код с номером участника на указанный вами электронный адрес почты. Благодаря этому коду сможете отследить свое участие в parkrun.

 

Вам необходимо распечатать этот код и взять его с собой на встречу parkrun. Нет необходимости регистрироваться каждый раз, выданный код дает возможность участвовать неограниченное количество раз в любом месте наших встреч.

 

UKRAINE 3

 

Как найти ближайший parkrun?


Встречи parkrun проходят каждую субботу в 9.00 на 5-километровом маршруте в больше чем 80 городах Польши в больше чем  2200 городах  в мире.

Каждую субботу Вы можете выбрать другой город где проходит parkrun или участвовать в том же самом опять.На parkrun можно приходить каждую субботу, раз в месяц или с подходящей Вам частотой.

Пожалуйста, посмотрите тут, чтобы найти ближайшее место расположения и прочитать информацию о маршруте, месте встречи, возможностях волонтеров, доступные на веб-сайте города расположения parkrun. Актуальную информацию также можно найти в социальных сетях некоторых городов.

 

 

PARKRUN BŁONIE - KÓRNIK

 

Как проходят встречи parkrun?

 

Перед началом, в большинстве локаций parkrun, новых участников приветствуют в рамках короткого брифинга, во время которого они узнаю больше информации о маршруте. Это прекрасная возможность встретиться с нашими волонтерами и задать им любый вопросы. Потом все участвуют в коротком брифинге перед стартом.

 

В parkrun никто и никогда не бывает последним. На каждой локации группа участников закрывается волонтером, который пересекает финишную прямую последним и который при необходимости может помочь и поддержать на маршруте.

 

Распечатанный код участника не нужен на старте. Наши волонтеры попросят его у Вас только после того, как участник пересечет финишную прямую вместе с жетоном, который каждый получает после пересечения.

 

После того как Вы закончите parkrun, Вы  можете отпраздновать свое участие! В некоторых городах участники ходят на совместное кофе или чай в кофейню. Вы также можете провести это время, разговаривая с другими или просто вернуться домой. Это выбор каждого участника.

 

Благодаря сканированию кода и жетона с позицией, каждый участник, который закончил  parkrun, через несколько часов получает информацию с результатом или благодарность в организации встречи на электронный адрес.

 

 

UKRAINE 1

 

Если у Вас есть вопросы, пожалуйста, посетите нашу страничку parkrun в интернете, социальных медиа или специальную страничку faq, которую можно найти тут

Мы также советуем Вам посетить наш блог, где Вы можете найти много информации про parkrun, а также наш профиль на Facebook, YouTube и Instagram.

Помните! в parkrun приглашаются все желающие, независимо от того, занимаетесь ли вы ходьбой, бегаете или хотите быть волонтером. Надеемся вскоре Вас увидеть на наших встречах. И не забудьте  Ваш код!
#loveparkrun

Prześlij znajomemu:

Anne-Hanley-3

Świetnie być z powrotem

Anne Hanley jest przeszczęśliwa, że udało jej się wrócić na parkrun po przerwie związanej z leczeniem raka piersi. W artykule opowiada o uczuciach, jakie towarzyszyły jej powrotowi na parkrun.   Zaczęłam brać udział w parkrun, bo chciałam wrócić do regularnej aktywności fizycznej, a w tych spotkaniach mogliśmy uczestniczyć razem z mężem. Na początku naszą lokalizacją macierzystą…

Uczestnik

Historia uczestnika: Ryszard Rychłowski

Uwielbiamy słuchać opowieści naszych uczestników. Co tak naprawdę zadecydowało o tym, że dołączyli do parkrun? Co każdej soboty wczesnym rankiem ściąga ich z łóżka, każde gnać całe 5000 metrów i sprawia, że przez przez kolejny tydzień tęsknią za weekendem? Poznajcie dziś historię Ryszarda  Rychłowskiego z parkrun Park na Wyspie w Pile!   Kto zainspirował Cię…