Nowości - 12th Październik 2022
Sekcje:

Bezpieczne miejsce

Alicia BH

Alicia Hopper jest pielęgniarką, która zawsze zachęcała do otwartości w temacie zdrowia psychicznego, ale jeśli chodzi o jej własne, początkowo miała z tym problemy. Alicia opowiada, jak pogodziła się ze swoim zdrowiem psychicznym i zaangażowała się w parkrun, aby pomóc radzić sobie z chorobą.

 

W wieku dwudziestu kilku lat zdiagnozowano u mnie depresję kliniczną.

 

Było to w czasach, gdy w moim życiu wszystko układało się naprawdę dobrze. Miałam wspaniałą pracę, pięknego narzeczonego i planowaliśmy nasz ślub. Powinnam być po prostu szczęśliwa, ale zamiast iść do pracy, nie mogłam wstać z kanapy. W końcu zdałem sobie sprawę, że to nie jest normalne, więc poszłam do mojego lekarza ogólnego. Zdiagnozowano u mnie depresję i zacząłem zażywać antydepresanty.

 

Nawet jako pielęgniarka, która zawsze rozmawiała z pacjentami, a zdrowie psychiczne czy choroby psychiczne nie były tematem tabu, nadal wstydziłam się zażywania antydepresantów, czując, że w jakiś sposób zawiodłam.

 

Screenshot 2022-10-04 at 15.19.51 (2)

 

Kiedy jednak przyznałam sama sobie, że mam zdiagnozowaną depresję, to cały ten ciężar zniknął. Kiedy wiedziałem, że coś jest nie tak, mogłem coś z tym przecież zrobić.

 

W rezultacie zacząłem bardziej koncentrować się na moim samopoczuciu fizycznym i psychicznym. parkrun był dla mnie ogromnym wsparciem do utrzymania dobrego zdrowia psychicznego.

 

parkrun zapewnia spójność, jest w każdy sobotni poranek, o tej samej porze, a ponieważ jest to tak bezpieczna i przyjazna społeczność, jeśli nie jestem w dobrej formie, nadal mogę iść do przodu, siedzieć z przyjaciółmi lub chodzić z nimi. Nie ma osądu. To bezpieczna przestrzeń.

 

Screenshot 2022-10-04 at 15.20.22 (2)

 

Zawsze będę miała depresję. Myślę o tym jak o przewlekłej chorobie, jak ktoś z cukrzycą, chorobą serca lub chorobą nerek. To jest coś, o czym muszę myśleć i zarządzać nią, korzystając z wielu narzędzi z całego zestawu.

 

Przez lata były dni, kiedy nie chciałam chodzić, więc po prostu mogłam posiedzieć z wolontariuszami. Właśnie wtedy powiedziałam „patrz, dlaczego nie pomogę w sortowaniu tokenów” lub „zrobię bieg po kawę dla wolontariuszy”. Oznacza to, że wciąż jestem wśród ludzi, ale nie muszę się tłumaczyć.

W końcu parkrun to społeczność.

 

Alicia Hopper

Prześlij znajomemu:

20221022_074533

parkrun Australia: South Bank parkrun

parkrun w stanie Queensland! Takiej wizyty jeszcze nie miałam na swoim koncie – aż do teraz. Wszystkie dotychczas przeze mnie odwiedzone lokalizacje w Australii mieściły się w obrębie Sydney, które leży w stanie Nowa Południowa Walia. Tym razem jednak poleciałam ok. 1000 km na północ, do słonecznego Brisbane!   To znaczy taki był plan.   …

52303794673_cfc9ee5946_o

1000 spotkań parkrun!

Zastanawialiście się kiedyś, kto dotychczas ukończył najwięcej spotkań parkrun lub kto ma na koncie najwięcej wolontariatów? Przed Wami Darren Wood i Nicki Clark! Niektórzy zapewne będą zaskoczeni, gdy dowiedzą się, że Darrena i Nicki nie było na pierwszym spotkaniu parkrun w 2004 roku. Ale odkąd poznali parkrun, nigdy już się z nim nie rozstali. Oto…