Nasi uczestnicy - 23rd Styczeń 2023

Historia uczestnika: Dorota Raniszewska

20220611_085218 (1)

Zawsze jest dobry moment, by zadebiutować w parkrun! Nie za miesiąc, nie na wiosnę, nie jak będę w formie, ale właśnie teraz! Nie odkładaj życia na później. Teraz jest właściwy moment!

 

Dziś o swojej świeżo rozpoczętej przygodzie z parkrun dziś opowie Dorota Raniszewska z parkrun Warszawa Praga.

 

Jak się zaczęło?

Biegam od wielu lat, ale sama. W parku. Wcześnie rano.

W tym roku postanowiłam spróbować biegania w grupie. Kliknęłam google i natknęłam się na parkrun. Od razu się zapisałam. Po prostu poczułam, że bardzo chcę spróbować.

To był dla mnie moment zwrotny w bieganiu. Zasmakowałam biegania w grupie. Spodobała mi się atmosfera. Niedługo potem ukończyłam kurs instruktora Slow joggingu, aby prowadzić regularne bieganie dla osób, które chcą żyć zdrowo i radośnie w rytmie slow.

 

Jak wyglądał Twój pierwszy raz?

Wsiadłam na rower i pojechałam na parkrun. Kiedy znalazłam się na miejscu zbiórki, zachwyciłam się atmosferą, gwarem, serdecznością wolontariuszy. Wystartowaliśmy.

Na trasie kibicowali nam wolontariusze.

Było wesoło, pozytywnie. Podobała mi się ta karnawałowa atmosfera. Na luzie. Z uśmiechem. Z przyjemnością. Co do czasu przebiegnięcia trasy, nie oczekiwałam nic od siebie.

Kiedy wbiegłam na metę, okazało się, że miałam bardzo dobry czas. Czułam radość. Byłam szczęśliwa. To mnie zachęciło do udziału w biegach na 5 km. Wystartowałam w innych biegach. Miałam świetny wynik.

 

parkrun Dorota i Ola 1

 

Jak zdefiniujesz parkrun?
To cudowne wyzwanie na luzie wśród pozytywnych ludzi.

 

Co było najtrudniejsze?
Początkowy moment, kiedy wszyscy mnie wyprzedzili na starcie.

 

Co sprawiło Ci największą przyjemność?
Radosne relacje i to, że wzięłam udział. No i wynik super.

 

Coach Dorota Raniszewska Slow Jogging

 

Jak Twoi najbliżsi reagują na udział w parkrun?
Z podziwem dla mnie. Mam 50 lat.

 

Jak trzeba się przygotować do parkrun?
Wyluzować i odpuścić oczekiwania. Zadbać o kondycję. Zrobić rozgrzewkę. Nauczyć się na pamięć i powtarzać sobie z uśmiechem „biegnę dla siebie, a nie dla wyniku”. No, chyba że ktoś biegnie dla wyniku.

 

Co zmieniło się w Twoim życiu od czasu, kiedy rozpoczęłaś swoją parkrunową przygodę?
Biegam coraz więcej. Zrobiłam kurs instruktora slow joggingu. Oferuję wspólne bieganie innym. To mi daje ogromną motywację, radość, poczucie sensu.

Najbardziej spodobała mi się atmosfera, jaką tworzą tam ludzie i świetna organizacja spotkania.

 

Najbardziej zapamiętany / ulubiony moment podczas parkrun?
Kiedy zobaczyłam swój wynik czasowy.

 

Jak zachęciłabyś innych do udziału w naszych spotkaniach?

Po prostu spróbuj! Poranne bieganie pomogło mi wyjść ze stanów lękowych i depresyjnych.

Prześlij znajomemu:

Kalendarz parkrun Polska

Kalendarz wydarzeń – LUTY

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   . URODZINY LOKALIZACJI Sobota, 04.02.2023 r. – 5. urodziny parkrun Charzykowy . Sobota, 25.02.2023 r. – 3….

20220611_085218 (1)

Historia uczestnika: Dorota Raniszewska

Zawsze jest dobry moment, by zadebiutować w parkrun! Nie za miesiąc, nie na wiosnę, nie jak będę w formie, ale właśnie teraz! Nie odkładaj życia na później. Teraz jest właściwy moment!   Dziś o swojej świeżo rozpoczętej przygodzie z parkrun dziś opowie Dorota Raniszewska z parkrun Warszawa Praga.   Jak się zaczęło? Biegam od wielu…