Nowości

S2
Czytaj więcej › Nowości - 28th Sierpień 2019

Nowa trasa parkrun Świdwin

Co decyduje o dobrym klimacie lokalizacji? O tym, że miło jest wracać w sobotę na utarty parkrunowy szlak, cały tydzień tęsknić i wyczekiwać soboty? Czy to ładna malownicza trasa? Czy musi być zabytkowy park, ładna aleja, wyrafinowana fontanna by było miło? Czy trasa powinna mieć tylko jedną pętlę? Kiedyś tak sądziłam.  Teraz wiem, że są…

tytułowe
Czytaj więcej › Nowości - 27th Sierpień 2019

Panieńsko-kawalerski parkrun

Od czasu do czasu na parkrun świętujemy różne okazje. Zimą przebieramy się w karnawałowe stroje, a na wiosnę spotykamy się na parkrun podczas wielkanocnej edycji. W maju zabieramy nasze mamy na Dzień Matki na parkrun, a w czerwcu zachęcamy dzieci do udziału w edycji z okazji Dnia Dziecka. Nieczęsto zdarza się jednak, żeby udział w…

Kalendarz parkrun Polska
Czytaj więcej › Nowości - 27th Sierpień 2019

Kalendarz parkrun Polska

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach, czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   Zmiana trasy    Sobota, 07.09.2019 r. parkrun Świdwin – trasa w Parku Miejskim     Urodziny…

LA2
Czytaj więcej › Nowości - 27th Sierpień 2019

Los Angeles: Nawróceni

Był piękny sobotni poranek. Lubię tak wcześnie spacerować po lesie, gdy jest cicho i spokojnie, słychać tylko śpiew ptaków. Wychodziłem już z lasu, a tu niespodzianka – spora grupa ludzi stała odwrócona plecami do lasu. Podszedłem.   – Która godzina? – zapytałem – Kilka minut po – usłyszałem – zaraz się zacznie.   Nie zdążyłem dopytać, co…

Sierpień5
Czytaj więcej › Nowości - 14th Sierpień 2019

Pozdrowienia z parkrun Polska!

Witaj w najnowszym biuletynie parkrun Polska!   Pewnie zastanawiasz się co porabiamy w drugiej połowie sierpnia? Intensywnie odpoczywamy, podziwiając przepiękne zakątki naszego kraju, chodzimy po górach, zbieramy grzyby, fotografujemy ołowiane chmury, skaczemy przez fale, a sobotę rozpoczynamy od przesympatycznych 5 kilometrów w dotąd nieodkrytym przez nas miejscu.   Mam nadzieję, że lektura najnowszego biuletynu, będzie…

Kalendarz parkrun Polska
Czytaj więcej › Nowości - 12th Sierpień 2019

Kalendarz parkrun Polska

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach, czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   Urodziny lokalizacji   Sobota, 24.08.2019 r. – 4. urodziny parkrun Wolbrom. Więcej na profilu Facebook lokalizacji….

rozciąganie1
Czytaj więcej › Nowości - 12th Sierpień 2019

kierunek: rozciąganie

Ból rozlewa się po twoim ciele. Czujesz dyskomfort biegnąc, idąc, leżąc. To znak, że po ostatnim treningu zapomniałeś o ważnej sprawie – rozciąganiu.   Każdy trening jak dobre opowiadanie powinien składać się z trzech składowych: ze wstępu, czyli rozgrzewki, części zasadniczej, czyli akcentu, a na koniec schłodzenia zakończonego delikatnym rozciąganiem. Kiedy mięśnie są rozgrzane pracą,…

67835152_2168626553381882_4962222334090936320_o
Czytaj więcej › Nowości - 12th Sierpień 2019

Dlaczego zostajemy wolontariuszami?

Niedawno na blogu zastanawialiśmy się, dlaczego tak naprawdę uczestniczymy w parkrun. Co nam to daje? Czy nie wygodniej byłoby spędzić każdy sobotni poranek w łóżku zamiast męczyć się podczas biegu czy marszu? Często przyświeca nam jednak wyższa idea – dzięki parkrun stajemy się w końcu zdrowsi, weselsi, poprawia się nasza kondycja. A co z naszymi…

tokeny
Czytaj więcej › Nowości - 12th Sierpień 2019

W poszukiwaniu najlepszej po-parkrunowej kawiarni.

parkrun to nie tylko bieganie, chodzenie i truchtanie. To także nawiązywanie i podtrzymywanie parkrunowych znajomości czyli budowanie lokalnych społeczności. Niektórzy uczestnicy przychodzą pobiegać, inni oprócz tego chcą także pogadać. Zważywszy także na to, że zwykle na dany parkrun przychodzą osoby mieszkające mniej lub bardziej w okolicy, miło jest po prostu poznać swoich sąsiadów. Również odwiedzającym…

48378541636_a7d7e81e48_k

Koszulki parkrun wróciły!

Jest nam miło poinformować, że razem z Pro:Direct udało się nam poradzić sobie z problemem związanym z naszymi koszulkami klubu parkrun i rozpoczęliśmy wysyłanie linków umożliwiających zamówienie koszulek do osób, które ukończyły wymaganą liczbę biegów lub wolontariatów.   W przeciągu najbliższych 4 tygodni wszystkie osoby, które kwalifikują się do koszulki otrzymają informację mailową z zaproszeniem…

Page 12 of 56« First...1011121314...203040...Last »