Nowości

Nogi

Piękne nogi nie tylko na lato !

Cieplejsza pogoda zachęca i zmusza nieraz (nawet opornych!) do odkrywania różnych części ciała. Krótkie rękawki, krótkie spodnie czy spódnica. Wszystko pięknie jeśli mamy nogi. Niestety ponoć według ogólnych szacunków ponad połowa z nas cierpi na niewydolność żylną kończyn dolnych czyli mówiąc potocznie na żylaki.   Przyczyną ich powstawania jest osłabienie ścian żył w skutek którego…

Kalendarz-parkrun-Polska
Czytaj więcej › Nowości - 4th Czerwiec 2019

Kalendarz parkrun Polska

Zapraszamy do zapoznania się z wydarzeniami, które będą miały miejsce w najbliższych tygodniach. Dla Waszej wygody w jednym miejscu gromadzimy informacje o nowych lokalizacjach, specjalnych edycjach, urodzinach, czy też okrągłych spotkaniach w ramach poszczególnych lokalizacji parkrun w Polsce.   Inauguracja lokalizacji   Sobota, 08.06.2019 r.   parkrun Las Aniołowski, Częstochowa. Więcej na temat lokalizacji na…

350parkrun--(2817)

Biuletyn Koordynatorów i Wolontariuszy parkrun – Czerwiec 2019

Witamy w najnowszym Biuletynie dla Koordynatorów i Wolontariuszy parkrun Polska. W tym miesiącu znajdziecie w nim następujące tematy:   Zgłaszanie problemów/zapotrzebowań przez lokalizacje oraz indywidualnych uczestników Nadawanie uprawnień w ramach systemu do wprowadzania wyników i wolontariuszy (WebFMS) Obowiązkowe funkcje i wyposażenie wolontariuszy. parkrun Polska w liczbach – kwiecień 2019   1) Zgłaszanie problemów / zapotrzebowań przez…

Logo - blog 900x416
Czytaj więcej › Nowości - 30th Maj 2019

Dziękujemy! Rok współpracy z Santander Consumer Bank Polska.

Ostatni rok, podobnie jak poprzednie, stał pod znakiem rozwoju parkrun w Polsce. W przeciągu ostatnich 12 miesięcy nie tylko udało się nam powiększyć naszą rodzinę o kolejnych kilkanaście nowych lokalizacji ale również znacząco zwiększyć udział w parkrun Polska, zarówno uczestników na naszych trasach, jak i wolontariuszy, dzięki którym możemy oferować nasze sobotnie spotkania. Łączna liczba…

Marzena
Czytaj więcej › Nowości - 24th Maj 2019

Mama na start: Marzena Tocha z parkrun Rumia

parkrun to świetny sposób na wspólne, rodzinne i aktywne spędzenie sobotniego poranka. Uniwersalna formuła sprawia, że każdy, zarówno mały jak i duży,  znajdzie w nim coś dla siebie. Niezależnie czy już biegasz, czy na samą myśl o bieganiu miękną Ci nogi, warto przyjść i sprawdzić jak to wygląda.  Jeśli wolisz spacerować z kijkami, czy z…

Konin
Czytaj więcej › Nowości - 22nd Maj 2019

Pozdrowienia z parkrun Polska!

Ledwie rok się zaczął, a już koniec maja. Odczucie gnającego czasu nieodzownie wskazuje porządne zaawansowanie doświadczeniem życiowym, ale z pewnością tylko delikatne czerstwienie ducha. Szczęśliwi liczą czas od soboty, do soboty, bo jest sobota, jest parkrun! W oczekiwaniu na najlepszy dzień tygodnia przesyłam Ci garść nowości z parkrun Polska.   W maju na mapie parkrun…

parkrun_pruszkow1
Czytaj więcej › Nowości - 21st Maj 2019

Mama na start: Ewa Szukalska – Walczak z parkrun Park na Wyspie w Pile

Macierzystwo sprawia, że kobieta rozkwita. Nabiera supermocy, swoistej szlachetności. Mimo, że czasem miotają nią rozmaite burze, to z każdego takiego zjawiska pogodowego wyjdzie z promiennym uśmiechem i ciepłem, ale lepiej nie drażnić lwicy… To czas, kiedy warto się otworzyć na nowe doświadczenia, które przynosi nam życie. Dziś poznacie inspirującą historię Ewy Szukalskiej – Walczak z…

Katarzyna
Czytaj więcej › Nowości - 21st Maj 2019

Mama na start: Katarzyna Belkius z parkrun Warszawa Ursynów

parkrun jest uniwersalną formułą, w której każdy znajdzie coś dla siebie, bez względu na sportowy staż, doświadczenie, wiek czy płeć. Wśród naszych uczestników często można spotkać biegające rodziny, rodziców z wózkami. W związku ze zbliżającym się Dniem Matki naszą uwagę skupimy na aktywnych mamach, bo jak się okazuje początek macierzyństwa to doskonały moment na rozpoczęcie…

paola-chaaya-151131-unsplash
Czytaj więcej › Nowości - 21st Maj 2019

Biegacz na odwyku

Przygotowujesz się do biegu życia. Celem jest maraton. Zaledwie 8 i pół parkruna. Godziny wypocone na treningach, w siłowni, bo przecież biegasz całym ciałem, a nie tylko nogami. Zatem interwały, podbiegi, długie wybiegania, basen dla równowagi i sauna dla regeneracji. Całe życie podporządkowujesz jednemu celowi – będziesz tam, dasz radę, pokonasz dystans, pokonasz własne słabości….

simon-rae-665579-unsplash
Czytaj więcej › Nowości - 21st Maj 2019

Odcienie macierzyństwa

Bycie mamą to niewątpliwie największa przygoda życia. Etatem matki, na czas zastępstwa, spokojnie można by obdzielić kilka osób. Z okładek gazet uśmiechają się piękne, zadbane kobiety, które maja czas na wszystko. W prawdziwym życiu różnie z tym bywa. Zwłaszcza, kiedy nie za bardzo możesz liczyć na pomoc rodziny czy przyjaciół.   Początki macierzyństwa to nie…

Page 2 of 4312345...102030...Last »