Истории - 23rd Август 2017

Бегун недели – Александр Шейко

Александр Шейко

В нашей традиционной рубрике “Бегун недели” мы каждую неделю представляем интервью нашего бегуна или волонтера. Потому что наши бегуны и волонтеры однозначно заслуживают, чтобы о них писали, рассказывали и слагали легенды. Сегодня у нас интервью с Александром Шейко из Вернадского.

 

Имя: Александр Шейко.
Клуб: Vernadka RC, это наш «вернадский» клуб.
Возраст: 58 лет.
Домашний забег: паркран Вернадского, с него я начал свою паркран-биографию, на нем и продолжаю!
Число пробежек: всего 18. Хотя я бегаю уже несколько лет, но паркранер я еще начинающий. В последнее время посетил несколько московских паркранов: Северное Тушино и юбилейные забеги в Битце и Крылатском. На забеге в Крылатском я обновил свой паркрановский личник – 21:40, обрадовался – результаты улучшаются, но директор паркран Вернадского Павел Мишинев сказал: «Не считается. Дома устанавливай личные рекорды». Так что буду штурмовать нашу «вернадскую» горку!

 

Род занятий и ваше призвание (как вы считаете): Я пенсионер (военный), службу проходил на Байконуре, затем в Москве. Как военный, я всё время держал себя в спортивном тонусе: бег, плавание, мини-футбол. И бег мне всегда давался лучше, чем другие виды физподготовки. Уже после увольнения с военной службы, с осени 2013 года, я начал регулярно бегать.

 

Любимая роль волонтёра и почему: Фотограф. Я увлекаюсь фотографией много лет, мне нравится фотографировать людей, их эмоции: напряжение сил на финише, радость и улыбки после забега.

 

Чем вы обычно занимаетесь на забегах (кроме бега): Угощаю чаем! На паркраны в холодное время года я привожу чай с травами, всем ребятам нравится: и согревает, и полезно для здоровья!

 

Что вам нравится в забегах parkrun: На паркране я стараюсь бежать в полную силу, поэтому мне нравится возможность видеть, как изменяется мой результат. И еще общение с друзьями: после забега мы чаевничаем, делимся впечатлениями, планами на другие старты. Мои друзья по паркрану в этом году пробежали все полумарафоны серии «Золотое кольцо»!

 

Как parkrun изменил ваше отношение к бегу: У меня появилось много беговых друзей, а значит, новых идей принять участие в разных забегах. Так, благодаря мотивации паркрановских друзей, я принял участие в трейле в Суздале, на полумарафоне «Лужники», есть и еще планы.

 

Самый запомнившийся или смешной момент на parkrun: Это наши гости: пес Бадай и его хозяин Александр Чернега. Александр, сам спортсмен, провел с нами мастер-класс по технике бега, рассказал о такой дисциплине как каникросс — это вид спорта, в которой собака тянет за собой бегущего спортсмена. Я тоже пробежал с Бадаем!

 

Как бы вы пригласили своего друга на parkrun: Я бы сказал: «Хватит лениться, давай к нам, на паркран Вернадского, это отличная возможность потренироваться, познакомиться с интересными ребятами, пообщаться и нескучно провести время!»

 

Как вы пришли на свой первый parkrun: У меня была идея образовать беговое сообщество в Троицке (это сейчас новая Москва), где я живу, начал читать на эту тему. Так узнал о паркранах, приехал для знакомства на ближайший, на Вернадского, познакомился с ребятами, понравилось, так и остался: пришел-увидел-полюбил!!!

 

Ваши пожелания тем, кто только начинает бегать: Постоянство, постепенность, и обязательно наличие цели!!!

 

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…