Истории - 6th Сентябрь 2017

Бегун недели – Александр Павлов

Александр Павлов

В нашей традиционной рубрике “Бегун недели” мы каждую неделю представляем интервью нашего бегуна или волонтера. Потому что наши бегуны и волонтеры однозначно заслуживают, чтобы о них писали, рассказывали и слагали легенды. Сегодня у нас интервью с Александром Павловым из Вернадского.

 

Имя: Александр, но близким и друзьям можно Саша или Саня. :)

Клуб: Vernadka RC.

Возраст: 33.

Домашний забег: паркран Вернадского.

Число пробежек: Стартовал и финишировал на паркранах я 30 раз, из них 27 на своём родном паркране Вернадского. Несколько раз бежал и в официальных соревнованиях. Дебютом стал Зеленый марафон-2013. Затем перерыв без стартов величиной в 3 года. В 2016 были несколько ивентов. Сейчас периодически участвую в соревнованиях на дистанции от 5 до 15 километров. Обычным же пробежкам и тренировкам счёт давно не ведётся. :) Хотя, если бы не травмы и не занятия лыжными гонками, их могло быть больше.

 

Род занятий и ваше призвание (как вы считаете): По роду занятий я бухгалтер. На первый взгляд, не самая мужская профессия. Но сейчас встречаю все больше коллег мужского пола. Кроме того, бухгалтерский учёт был изобретен мужчиной и несколько веков был исключительно мужским занятием. Однако, положа руку на сердце, не могу назвать работу своим призванием. Довольно неплохо у меня получается писать, о чём знают немногие. Кроме того, сам процесс доставляет мне удовольствие, и, наверное, при должном подходе это занятие можно было бы рассматривать как призвание.

 

Любимая роль волонтёра и почему: Раздача карточек и сканирование. Вот с секундомером мы в сложных отношениях – недели три назад впервые мне удалось отработать на этой позиции без ошибок.

 

Чем вы обычно занимаетесь на забегах (кроме бега): Общаюсь, пью чай, ем сладкие фрукты, участвую в фотосессиях. Вроде всё. :)

 

Что вам нравится в забегах parkrun: Атмосфера и люди, которые ее создают. Возможность общаться на интересные темы, шутить, делиться впечатлениями. А если еще и пробежал неплохо, то приятно вдвойне.

 

Как parkrun изменил ваше отношение к бегу: Изначально бег и вообще все циклические виды казались мне спортом одиночек. Но после начала занятий в Московском беговом клубе и особенно с появлением в моей жизни паркрана отношение к бегу поменялось. Бег позволяет узнавать множество интересных и позитивных людей, способствует появлению новых друзей, позволяет становиться более открытым, закаляет характер.

 

Самый запомнившийся или смешной момент на parkrun: Директор нашего паркрана Паша Мишинёв уже рассказывал о том, как во время самого холодного забега (-28 градусов) я заплутал на трассе, повернув не в ту сторону. Самое смешное, что со мной это случилось не впервые. На втором своем паркране Вернадского за полгода до этого я свернул не туда на этой же развилке. Но сейчас уже трассу, можно сказать, выучил.

 

Был и ещё один забавный эпизод. Я тогда дежурил на сканере, и в процессе обнаружилась неисправность – он не сканировал. Но мы быстро с Наташей Родионовой вышли из этой ситуации – записывали участников и их позиции вручную: Наташа в текстовый редактор смартфона, а я по старинке на листочек.

 

Как бы вы пригласили своего друга на parkrun: Рассказал бы о том, что это здорово, какой хороший здесь коллектив. Все настолько классно, что можно даже не бежать (если он не любит бег).

 

Как вы пришли на свой первый parkrun: Впервые о паркранах я узнал от тренера Адидас (Отрадное) Саши Компанцева, но интересом не проникся. Следующий раз это зарубежное слово прозвучало на тренировке Московского бегового клуба, от директора паркрана Вернадского Паши Мишинева. Он приглашал одну из наших тогдашних одноклубниц на тестовый забег по трассе в Парке 50-летия Октября, где-то в начале апреля прошлого года. Сам же я решил посетить это мероприятие только через пару месяцев. Мне стало интересно проверить себя. Тем более, в нем принимал участие другой мой одноклубник, Макс Сергеев. Незадолго до этого у меня был лыжный сбор и, вероятно, удалось набрать неплохую форму. Именно поэтому мой первый паркран до сих пор остаётся самым быстрым и запоминающимся.

 

 

Ваши пожелания тем, кто только начинает бегать: Как ни странно, но я бы посоветовал познакомиться с человеком, например, с тренером или сильным бегуном, который мог бы дать совет относительно тренировок и по технике бега. Либо же узнать всю необходимую информацию самому, что во много раз сложнее. И обязательно слушать свой организм. «Наломать дров» проще простого, знаю по себе. Максимализм и чрезмерные амбиции могут сказаться на здоровье, выбить из колеи и надолго лишить радости полноценного движения.

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…