Истории - 24th Октябрь 2018

Бегун недели — Руслан Османов

osmanovf
Сегодня герой нашей традиционной рубрики «Бегун недели» не просто бегун и волонтер, но еще и именинник! Руслан Османов встретил свой день рождения в воскресенье, 21 октября, с чем мы его искренне поздравляем, а в субботу отпразднует это событие вместе с друзьями на parkrun Царицыно, где обязательно будет торт… или даже два торта!
 
osmanov2
 
Имя: Руслан Османов.
Возраст: 35.
Домашний забег: parkrun Царицыно.
Количество пробежек: 37.
Количество волонтерств: 9.

 
Расскажи, как ты начал бегать и пришел на паркран?
 
Бегом увлёкся недавно, примерно два с половиной года назад. И все благодаря друзьям, когда планировали восхождение на Эльбрус. В итоге на гору не пошёл, так как дали о себе знать старые травмы, но интерес к бегу остался. Можно сказать, мне было суждено заниматься бегом, ведь в детстве, как и большинство мальчишек, я днями напролёт гонял в футбол, причем и зимой, и летом :) И до сих пор увлекаюсь футболом, хоккеем, гандболом.
 
От своих друзей же я и узнал о таком движении, как паркран. Посмотрел в сети интернет, что это вообще такое, почитал, как это работает… И начал готовиться к забегам самостоятельно, потому что захотелось пробегать 5 км не останавливаясь :)
 
osmanov1
 
Какая твоя любимая позиция волонтера?
 
Наверное, сканирование и секундомер, потому что это самые ответственные позиции. Не считая прочих, конечно же :)
 
Вдохновляет ли тебя паркран, и на какие свершения?
 
Паркран вдохновляет на многое… Так, например, встречаешь на забегах других участников, и очень хочется по их примеру пробежать полумарафон :)
 
Что тебе нравится в забегах parkrun?
 
Атмосфера, в первую очередь! У нас очень дружная команда организаторов и волонтеров, хочется приходить каждую субботу и участвовать в этой «движухе» дальше :) С участниками забега в Царицыно нам тоже повезло! Можно сказать, что утро субботы — долгожданная часть недели.
 
osmanov3
 
Где ты еще бегаешь, кроме домашнего паркрана, как часто?
 
В неделю получается одна-две тренировки, учитывая паркран. Обычно в парке Царицыно, но в другой локации. А совсем недавно пробежался по садовому кольцу: сделал со своими друзьями полный круг по нему. Было очень интересно, всё же бег в парках сильно отличается от городских маршрутов, тут даже Капитаном Очевидность быть не надо, чтобы это понимать :) Также удалось побывать на паркранах в Коломенском, Сокольниках и Измайловском парке, и везде понравилось. Но пока самый запоминающийся паркран был в Волгограде. Во-первых, это другой город, а во-вторых, совмещён он был с Чемпионатом мира по футболу 2018.
 
Что бы ты посоветовал начинающим бегунам?
 
Начинающим бегунам я сам ещё не могу ничего посоветовать, поскольку не считаю себя опытным атлетом. Но рекомендую прийти на любой удобный паркран и попросить совета у его участников. Я просто убеждён, что там обязательно подскажут по любым беговым вопросам.

 
osmanov4

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…