Истории - 7th Ноябрь 2018

Павел Крысанов: от паркрана к марафону

krysanov-f
Сегодня у нас совершенно особенный выпуск традиционной рубрики «Бегун недели», ведь ее герой — Павел Крысанов, спортсмен с неограниченными способностями! В октябре он пробежал свой 100-й забег в «домашнем» Тимирязевском парке, и мы искренне поздравляем его и желаем расширения горизонтов и новых побед!
 
krysanov-3
 
Истории о том, как люди приходят на паркран и что потом происходит в их жизни, — очень разные. Павел, окончив педагогический университет с отличием, учился в аспирантуре и работал в школе для слабослышащих в качестве психолога. После ухода из системы образования трудился садовником. На протяжении всего этого времени в оздоровительных целях занимался спортом — бегал. Постепенно увеличивая дистанцию, прошел путь от паркрана до марафона за один год, и 6 ноября 2016 г. покорил первые 42,2 км в Сочи. Помимо полумарафонов и марафонов, у Павла есть и личные беговые проекты.
 
krysanov-6
 
Своим примером он мотивирует людей на занятия бегом. С начала прошлого года, видимо, просто из любопытства, к Павлу присоединился его папа. Преодолев свои первые 5 километров, он понял, что такая дистанция ему по силам, и в том же году преодолел свою первую десятку в Суздале. Анатолий Крысанов находится в возрастной группе «65-69″, и, со слов сына, ему нравится не только бегать на паркранах, но и сама обстановка наших мероприятий.
 
krysanov-4
 
Павел, как Вы познакомились с движением parkrun?
 
Впервые слово «паркран» услышал от моего двоюродного брата, который начал бегать в Северном Тушино гораздо раньше меня. Тогда я смутно представлял себе это беговое движение. Затем на просторах интернета познакомился и начал общаться с директором паркрана Тимирязевский (тогда это была Юлия Ганичева). Она пригласила меня на забег 24 октября 2015 года. И, воспользовавшись приглашением, я пробежал свой первый паркран за 30:24.
 
Тимирязевский паркран стал для меня вторым домом. Всегда с радостью посещал и посещаю эти пятикилометровые парковые забеги. По мере возможности выезжаю и на другие паркраны. Уже успел побывать в нескольких московских: Северное Тушино, Битца, Коломенское, Вернадского, в подмосковном Жуковском. В Питерских: Сосновка, Елагин Остров. И в Новосибирске.
 
krysanov-2
 
Расскажите про Ваш проект «Бегу по городам бывшего СССР»?
 
Когда я пробежал полумарафон в Минске в сентябре 2016 года, у меня возникла идея пробежать в последующие годы и в других городах бывшего Советского Союза. И мой проект получил название «Бегу по городам бывшего СССР». Во-первых, я родился и вырос в Советском Союзе: в глубине души есть какая-то ностальгия по тем временам в моральном и культурном смыслах. Во-вторых, я еще не все города бывшего СССР успел увидеть. Бегая в других городах, стараюсь совмещать приятное с полезным. Я по натуре своей страстный путешественник, и этим объясняется моё стремление пробежать в других городах. Уже успел пробежать полумарафоны в Минске, Бресте, Ереване, Тбилиси. Марафоны в Алматы, Кишиневе, Киеве. Надеюсь в последующие годы продолжить этот проект.
 
krysanov-1
 
Какие планы на будущее?
 
План-максимум на два года — пробежать ультрамарафон не менее 50 километров по шоссе, продолжать покорять полумарафоны и марафоны, улучшать результаты, совершенствовать технику бега, насколько это возможно. Хотелось как-нибудь пробежать гонку на 90 километров («The Comrades» в ЮАР), но это требует более длительной и усиленной тренировки, и сумею ли я подготовиться, покажет время.
 
Вот такой путь от паркрана к марафону был у Павла. Хочется пожелать ему не останавливаться на достигнутом и спустя какое-то время обязательно пробежать гонку на 90 километров!
 
krysanov-5
 
Павел, что пожелаете всем «паркрановцам», а особенно тем, кто только думает, начинать бегать или нет?
 
Я бы посоветовал другим сначала попробовать хоть пешком преодолеть 5 километров, а затем продолжать это делать ради заряда бодрости на выходные. Это снимает усталость после рабочей недели. И потом, всё начинается с паркрана: у людей появляется азарт (в хорошем смысле этого слова) продолжать развиваться, осваивать длинные дистанции, вплоть до ультрамарафона.
 
Наша команда полностью присоединяется к словам Павла. Меньше размышлять и больше пробовать! Стоит один раз пробежать свои 5 километров — и вы начнете получать удовольствие от этого каждую субботу!
 
Автор: Галина Лебедева, parkrun Тимирязевский

Поделись с друзьями:

33728419840_90ba48f7d2_k

Хроники коронавируса. 11 августа

В пятницу мы опубликовали предварительную версию Руководства по восстановлению паркранов — COVID-19 Framework, в котором описан наиболее вероятный путь восстановления наших мероприятий там, где еще остается некоторый уровень коронавирусной инфекции. Мы намеренно опубликовали это Руководство заранее, пока 21 страна все еще остается закрытой. Это было сделано для того, чтобы нам было легче общаться с партнерами…

ALX_6922

Благотворительная онлайн-гонка «Спорт во благо»

Благотворительный фонд «Синдром любви» приглашает принять участие в онлайн-гонке «Спорт во благо», которая пройдет с 20 по 23 августа. Участвовать могут все желающие: спортсмены, любители активного образа жизни, родители, дети, атлеты во благо из всех регионов России.   Свою дистанцию можно преодолеть где угодно и когда угодно в течение четырёх дней. Онлайн-забег «Спорт во благо»,…