Истории - 12th Декабрь 2018

Бегуны недели: большая семья Осипенко

osipenko-f
Не секрет, что на паркране есть место каждому, и всем от мала до велика найдется занятие по душе. О том, как parkrun Кузьминки стал доброй субботней традицией и еще одним поводом сплотиться для большой семьи Осипенко, читайте в свежем выпуске «Бегуна недели»!
 
osipenko7
 
Имена и возраст:
 
Алексей — 37 лет;
Валерия — 36 лет;
Татьяна (бабушка) — 60 лет;
Лев — 8 лет;
Михаил — 5 лет;
И четвероногий питомец Нелли (джек-рассел терьер) — 9 лет.
 
osipenko4

 
Домашний забег: parkrun Кузьминки.
 
Количество пробежек на паркране:
 
Алексей – 47;
Валерия — 19;
Лев – 25;
Михаил – 5.
 
Примечательно, что все пробежки прошли в Кузьминках.
 
Количество волонтерств на паркране:
 
Алексей — 4;
Валерия – 3.
 
osipenko1
 
С чего началась ваша «беговая карьера», как вы с семьей впервые оказались на паркране и чем любите заниматься (хобби, увлечения) в свободное время?
 
Алексей про Льва и Михаила:
Лев во многом старается соответствовать своему папе: шахматы, чтение и футбол. Про последнее, кстати, могу добавить, что после паркрана может еще два часа гонять мяч!
 
Миша не отстает от старших мужчин нашей семьи. В 5 лет уже может поставить мат на шахматной доске, читает, отлично стоит на футбольных воротах и даже научился у брата нескольким приемам.
 
Алексей про себя:
В 2013 году состоялся мой первый серьезный забег. Им стал «Ночной забег» (10 км) от «Московского марафона» в Лужниках. Мне он так понравился, что уже через два месяца я пробежал свой первый полумарафон, а еще через полгода отважился и на марафон. На первый parkrun решился, когда узнал, что он открылся в моем любимом парке «Кузьминки».
 
osipenko8

 
Валерия:
Я больше люблю на чем-нибудь ездить: коньки, лыжи, ролики, велосипед, самокат! Но самое любимое — верховая езда! Вероятно, отсюда и самый запоминающийся случай на паркране, но об этом позже. Еще одно мое любимое занятие — дизайн и ремонт. Хлебом не корми, дай что-нибудь перепланировать, переставить, перекрасить!
 
Впервые задумалась о беге я благодаря мужу (точнее, на тот момент будущему мужу), который на окончание института подарил мне кроссовки красивого бирюзового цвета. В школе я, как и все, бегала спринты, причем весьма неплохо, а вот с длинными дистанциями у меня не клеилось. Долгое время я была болельщицей мужа на всевозможных соревнованиях по всему миру.
 
Паркран в Кузьминках муж бегал давно, и дети буквально рвались вместе с ним. Они были маленькие, но я понимала, что скоро мои мальчишки побегут. И я решила начать с того, что летом 2017 года мы все стали бегать вдоль берега моря. Начали с одного километра, а к концу лета все вместе пробежали пять! После этого на предложение мужа пробежать parkrun я уже с уверенностью ответила: «Да».
 
osipenko3

 
Татьяна:
Особое удовольствие для меня — пешие прогулки и чтение книг (особенно научно-популярных). Также люблю осваивать новое жизненное пространство: перепланировки и ремонт. Страсть к этому у меня родилась еще смолоду, когда мужа часто переводили, и приходилось чуть ли не каждый год переезжать: по России и Венгрии. С удовольствием участвую в проектах дочери и ее подруг по перепланировке и дизайну их квартир.
 
Алексей о семье:
Мы много путешествуем, но практически все наши путешествия так или иначе связаны с бегом. Благодаря этому увлечению мы открыли для себя интересные уголки мира, в которые просто так могли и не поехать!
 
osipenko6
 
Тяжело ли детям просыпаться по утрам в субботу на parkrun?
 
Алексей:
Нам не тяжело просыпаться на parkrun, т.к. мы всегда просыпаемся в семь утра, независимо от дня недели, месяца и времени года. Дети всю неделю ждут этого события, чтобы наравне со взрослыми покорить пять километров. Особое удовольствие им доставляют финишные ускорения, когда можно бежать со всех ног, обгоняя взрослых финишеров, и возможность подняться на 1-2 позиции в протоколе, включив свой «турбо-режим».
 
Как в семье распределяются роли на забеге (кому бежать, кому волонтерить, кому просто оставаться на финише с детьми)?
 
Алексей:
Лев был первым ребенком, который пробежал parkrun Кузьминки в 7 лет. Не зря мама их на море 3 месяца тренировала бегать по песчаной береговой линии. Видимо, поэтому обычный бег по асфальту не казался ему уже таким трудным. Через год и младший захотел не отставать от своего старшего брата и очень символично в 5 лет пробежал первые для себя 5 км.
 
osipenko2
 
Татьяна:
На parkrun я попала с внуками, что называется, «бебиситтером». Они хотели быть с папой и мамой везде, а папа и мама хотели бегать. Лева сразу начал бегать с папой, а мы Мишей, наверное, целый год догоняли их на самокатах. Потом побежал и Миша, но представить свое утро без паркрана я уже не могла.
Правда, я не бегаю, а прохожу дистанцию на карвинговом самокате. Едет он только с горки, а по прямой и в гору его нужно толкать, причем особым образом, так что нагрузки не хуже. Конечно, все это вне зачета, но для меня не это главное.

 
Самый запоминающийся случай на паркране?
 
Валерия:
Самый запоминающийся parkrun для меня был, когда мы все бежали с розами в руках к маршалу на развороте (им тогда была Люда), вручали ей цветы, а потом ждали ее на финише, где на вороном жеребце выехал будущий жених и сделал ей предложение руки и сердца.
 
osipenko5
 
Какая твоя любимая волонтерская позиция на паркране?
 
Алексей:
Мне нравится быть маршалом на развороте. Ты в итоге и волонтер, и преодолел все 5 км, хоть и вне зачета.
 
Валерия:
Замыкающий – т.к. я бегу медленно, то избавляю хотя бы еще одного человека от мучительного ожидания того, когда я завершу пробежку. Для меня цель пробежать не как можно быстрее, а наоборот. Я бегу и наслаждаюсь пейзажем, воздухом и кряканьем уток в Кузьминском пруду. В общем, все, как и полагается, в духе паркрана!
 
Где ты еще бегаешь, кроме домашнего паркрана, и как часто?
 
Алексей:
Стараюсь бегать два марафона в год. Плюс пару трейлов и около десяти забегов поменьше (полумарафоны и старты на десять километров).
 
Валерия:
Вне паркрана я бегаю мало. В основном, если отдыхаем где-нибудь в красивых местах. Также участвую в забегах перед марафонами мужа в разных городах мира. А еще много гоняюсь за своими мальчишками: если сложить дистанцию за весь день, даже не знаю, кто из нас с мужем в итоге больше бегает :)
 
osipenko10
 
Как parkrun изменил твою жизнь?
 
Алексей:
Именно на паркране я первый раз в своей жизни попробовал себя в качестве волонтера. И это здорово!
 
Валерия:
Теперь я точно знаю, чем мы будем заниматься субботним утром! Всей семьей мы в Кузьминках на пробежке.
 
Чтобы ты посоветовала начинающим бегунам?
 
Валерия:
Хоть я и сама начинающая, но могу сказать одно: «никогда не говори – не мое». Мы просто еще не знаем всех своих возможностей!

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…