Истории - 20th Март 2019
shardina-f
Что может быть общего между бегом, боксом, Пермью и четырьмя сотнями приседаний в девять лет? На самом деле, много чего, но главное — наша героиня рубрики «Бегун недели». Встречайте неподражаемую Ольгу Шардину, parkrun Красноярск!
 
фото5
 
Имя: Ольга Шардина

Возраст: Отвечать, как по паспорту или по ощущениям? Скажу, что проживаю вторую юность :) Постоянно чему-то учусь — в общем, студентка :)

Домашний забег: parkrun Красноярск Набережная

Количество пробежек: 9
Волонтёрства: 2
 
Расскажи немного о себе, чем ты занимаешься?
 
Я родом из Перми. И Пермь — это не только «Реальные пацаны», это удивительной красоты природа и добрейшей души люди. Кстати, дружба с пермяками продлевает жизнь! Не знали? Серьёзно! Так считают учёные: в условиях постоянного экологического гнёта, безграмотной социальной политики и низких зарплат пермяки умудряются быть счастливыми и жизнерадостными (это правда!). И россияне из других городов, глядя на пермяков, убеждаются, что все может быть гораздо хуже, чем у них.. Видать, эта мысль греет :)
 
На сегодняшний момент я занимаюсь боксом (учусь!). Тренер говорит, что у меня тяжёлая рука. А ещё являюсь создателем и руководителем двух проектов. Это главная моя миссия, потому что речь идёт о детях!
 
shardina1
 
С чего началась твоя «беговая карьера»?
 
Беговую свою историю начала в детстве, когда к нам во втором классе пришёл суровый уральский мужчина (он же учитель физкультуры, он же тренер лёгкой атлетики). Так вот, необходимо было за один подход сделать 400 приседаний! Напомню, возраст у всех 9 лет. Я справилась, равно как и с другим заданием — без подготовки пробежать 3 км. Так я была зачислена в секцию лёгкой атлетики, как говорится, автоматом :)
 
Так и понеслось: без рекордов, но привычка дружить со спортом осталась. Тем более что у меня генетический бонус — склонность к полноте. Вот и бегаю, чтобы есть :) Смех смехом, но тренер (тот самый суровый) ещё во времена моего детства знал о ПП и ЗОЖ. Он предупреждал, что если мы будем много есть, то идеальный рост при нашем весе будет четыре метра! Моя мама имела свою версию правильного питания, поэтому у меня были самые большие щёки.
 
shardina2
 
Как ты пришла на свой первый parkrun?
 
На parkrun нас привёл тренер по боксу. С мотивацией для нас, что если не ударим, так хоть убежим :) А если серьёзно, то на ринге нужна выносливость. Так и прижилась. Я. На parkrun Красноярск.
 
Что тебе нравится в забегах parkrun?
 
Если меня прёт, если я горю, если то, что я делаю, меня питает и наполняет энергией, даже если я физически устаю, — я на своём месте. Это самый верный и безошибочный индикатор правильности! На parkrun все на своём месте: все дают обратную связь, делятся позитивом, и его становится больше. Работает закон синергии.
 
Я моментально влюбляюсь в людей, которые сберегли в себе ребёнка. Это очень редкое явление: большинство взрослых такие серьёзные, ходят с потухшим взглядом. А на parkrun Красноярск очень весёлые волонтеры! Они чудесные, смешные, свои, они умеют быть детьми, дурачатся, и это так круто! Я прихожу, чтобы общаться с теми, кто меня вдохновляет.
 
фото3
 
Какой был самый смешной или запомнившийся момент на забеге?
 
Это восьмимартовское бегство — от него прям щекотка в затылке и невозможность сдерживать улыбку! Столько восторга, радости от бегущих в юбках, без юбок, за юбками, от танцующего коня, от банки сгущёнки на всю толпу. Ммм…
 
shardina4
 
Приглашаешь ли знакомых на забег?
 
Знакомые сами начинают расспрашивать меня об этой «секте». Видят, что глаз горит, улыбка до ушей. Тоже хочется.
 
Пожелания начинающим бегунам?
 ​
Короткая пробежка лучше, чем никакая! Всем бег, пятикилометровые подвиги и всем паркран!
 
Пы.сы.: Продам щеки :)

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…