Истории - 21st Август 2019

Бегун недели: Мария Коляда

IMG_2102

Продолжаем рассказывать о наших участниках в еженедельной рубрике «Бегун недели». И сегодня мы подготовили историю Марии Коляды, которая начинала бегать на паркране Сокольники, а сейчас ее можно увидеть практически на каждом паркране Бабушкинский на Яузе.
 

Имя: Мария Коляда

Возраст: 38 лет

Домашний забег: Бабушкинский на Яузе

Беговой клуб: @escapers2.0

Количество пробежек: 61

Количество волонтерств: 12
 
Расскажи немного о себе: чем ты занимаешься, какие у тебя увлечения, кроме бега?
 
Я работаю в сфере железнодорожных грузовых перевозок, руководитель среднего звена. Воспитываю дочь-подростка — без 5 минут мастера спорта по синхронному плаванию, плюс увлекаюсь разным спортом на улице: беговые лыжи, велосипед, теннис, вейк, скалолазание – в общем все понемногу.
 
С чего началась твоя «беговая карьера»?
 
Тяга к уличному спорту возникла внезапно, в январе 2016 года (тогда я курила и весила на 15 кг больше). Когда я увидела в соц. сетях фото и видео ребят, валяющихся в снегу в мороз и с удовольствием делающих упражнения, меня это очень поразило и захотелось научиться также. Это была #nulaproject с Миланом Милетич и Полиной Сыроватской. В сентябре того же 2016 года в мою жизнь помимо общей физической подготовки на улице пришел бег. С тех пор я перестала тратить деньги на фитнес-клуб и тренеров и с удовольствием занимаюсь на улице.
 
Любимая роль волонтера?
 
Мне очень нравится роль фотографа. Я искренне считаю, что хорошие фото — чуть ли не самая важная часть любого спортивного мероприятия.
 
Processed with VSCO with e3 preset
 
Чем ты обычно занимаешься на паркране?
 
Бегаю и помогаю с организацией 30-минутной ОФП после финиша. Сама в нем с удовольствием участвую — вместо тортиков, оно и для фигуры полезней.
 
Что тебе нравится в забегах parkrun?
 
Домашняя обстановка, где все свои и все на одной волне.
 
Где ты еще бегаешь, кроме домашнего паркрана, как часто?
На забегах, соревнованиях и тренировках. Очень люблю трейлы, особенно от крутых организаторов, таких как Михаил Долгий.
 
Что бы ты посоветовала начинающим бегунам?
 
Выбирайте ближайший к дому паркран и приходите. Так вы сможете регулярно отслеживать свою беговую форму, познакомитесь поближе с соседями, обязательно найдете друзей для совместных пробежек, а если повезет, то даже любовь!
 
IMG_2099

Поделись с друзьями:

20200919_154332

Московский Марафон-2020

В воскресенье 20 сентября состоялся большой и долгожданный праздник – Московский Марафон-2020. Почти 22 000 участников, более 1 200 волонтеров, две дистанции – 42,2 км и 10 км, красивейший маршрут по Москве и море позитива. Мы, конечно же, не смогли остаться в стороне – стенд на спортивной выставке и пункт питания на трассе традиционно ждали…

11082234_884266718297992_2096332837536258689_o

Светлана Нечаева. Подготовка к важному старту

Для хорошего старта очень важна подготовка. Профессиональный тренер по бегу Светлана Нечаева рассказывает, как подготовиться к большим забегам — марафонам и ультра-марафонам, чем подготовка к горному бегу отличается от подготовки к плоскому марафону.   Как бегать в горах и не умереть. Светлана Нечаева — мастер спорта международного класса, победительница горного марафона «Юнгфрау», Интерлакен, Швейцария 1999,…